- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Yok bi yanlışlık. Protein oranların daha fazla ise sorun yok. Rahat ol bence.
öğlen ıspanak yoğurt tavuk yedim.akşamda tavuk yoğurt domates yedim.ay akşam domates yemicekmiydim ki ben?suçlu hissettim kendimi
bana ticker yapıcak gönüllü varmı ki
Yok bi yanlışlık. Protein oranların daha fazla ise sorun yok. Rahat ol bence.
Fısığım, ben varım :))) Yaptın yapıştıramadın mı yoksa yapamadın mı?
yaptımda yapıştıramadım kiiiii
güçlendirmede 41.günüm ve hiç kilo almadım kızlar!!
nasılım?:)))
Eğer çok şişmanlamışsınız falan derse bütün piliçleri butları göğüsleri kafasına fırlatıcam üzerine de yumurta kırıcam!
aynen :26:yaptımda yapıştıramadım kiiiii
güçlendirmede 41.günüm ve hiç kilo almadım kızlar!!
nasılım?:)))
güçlendirmede 41.günüm ve hiç kilo almadım kızlar!!
nasılım?:)))
aynen :26:
Tamam, ben de çok uğraşmıştım. hani yaptığında aşağıda bir sürü linkler var orada Ezcode yazan bir yer var en altta, ordan
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/we3lMDJ/weight.png bu kadarını alıp, profilindeki kilo cetveli bölümüne yapıştırıp değişiklikleri kaydet diyeceksin.
kilo cetvelini bulamadım ki
Sizler yaptınız mı kızlar peki? Yapıştırmada mı sorun var, uygun değil diyor değil mi :)))
ay evet uygun değil diyooo
Tamam canım, sen bana başlangıç, hedef, güncel kilonu bir de boyunu yaz ben yapayım, şeklini beğenmezsen bilemem ama :) ya da yeniden yapacaksın nasıl istersen
şu balıklı olanından yaptım sonra da adresi tutup ucundan yapıştırıverdim güyaSizler yaptınız mı kızlar peki? Yapıştırmada mı sorun var, uygun değil diyor değil mi :)))
şu balıklı olanından yaptım sonra da adresi tutup ucundan yapıştırıverdim güya
hiiç bişey olmadı
zahmet olmazsa;
bşl.kilo:61
güncel:52.7
hedef:48
ama nasıl yapıştıracağımı anlatmak daha kolaysa o da olar
bu sıcakta hasta olmayı başarabilen bir ben miyim:2: ilk gün -1.2 ile uyanmıştım ama çok dikkat etmeme rağmen bu sabah +400 ile uyandım moralim bozulduyürüyüşümü de yapamadım bugn yataktan cıkamıyorum. 1 gün ara verip devam edicem sanırm