ne demek afiyet olsun canım sana da biraz tadı baskın olsun diye tuz ya da tatlandırıcı eklenebilir tatsız gelebilir belki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ne demek afiyet olsun canım sana da biraz tadı baskın olsun diye tuz ya da tatlandırıcı eklenebilir tatsız gelebilir belki
yoğudunu illa kendin yapmak istiyorsan neden sek ya da pınar'ın light sütlerinden yapmıyorsun fayda faydadır:26::26::26:
yoğurdunu kendin yapmak gibisi mi var yaa ,en güzeli bence..bırakın biraz yağlı olsun..en azından sağlıklı ve lezzetli...diğer şeylerden kısar diycem ama örtmenim pek öyle değil sanırım,tatlılar filan :)
evet evet ben tuz dereotu ya da tarçın-tatlandırıcı eklerim zaten..sağol..
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
Dukan diyetiyle ilgili bilmedikleriniz CNNTurk.com
taylan kümeli dukan diyetiyle ilgili sorulara cvp vermişte,kendisini buraya davet edip bide burdakileri okutmak lazım
diyeti şok kilo verdirip daha sonrada,et süt yumurtayı sadece perşembe yeyip diğer altı gün aşırı zararlı şekilde beslenilebilen bi diyet sanıyo sanırım kendileri
taylan kümeli dukan diyetiyle ilgili sorulara cvp vermişte,kendisini buraya davet edip bide burdakileri okutmak lazım
diyeti şok kilo verdirip daha sonrada,et süt yumurtayı sadece perşembe yeyip diğer altı gün aşırı zararlı şekilde beslenilebilen bi diyet sanıyo sanırım kendileridoğru.vitaminlerin vücuda işlemesi için yağa ihtiyaç var ama salatada yağ olmasada olur.çünkü bahsedilen yağ lıkır lıkır yağ değil.yediğimiz etin,sütün,yoğurdun içinde var zahten.hatta avakado,ayçekirdeği,mısır,ceviz,fındık,ceviz vb deki yağlar bile o miktarı karşılıyor.zahten kaçamak yapmayan var mı.böylece sıfır yağ olayı yalan olmuş oluyo.zahten patateste,kırmızı biberde de yağ olduğunu düşünürsek sp günlerinde dahi yağ alıyor vücut.dukanın azalmasını istediğiniz şeyle beslemeyin dediği direkt yağla beslenmeyin.vucudun fazlasına ihtiyacı yok.eski çağlardaki gibi beslenip yaşasaydık böyle bir problemimiz de olmayacaktı.bizi yakan damak tadı oluyo.düşünün tadı güzel ama zararsız ne kadar az şey var
Dukan diyetiyle ilgili bilmedikleriniz CNNTurk.com
taylan kümeli dukan diyetiyle ilgili sorulara cvp vermişte,kendisini buraya davet edip bide burdakileri okutmak lazım
a a a nesi zararlı bu diyetin ben anlamıyorum diyetisyenler gelen gidenleri olmaz diye korkuyolar bence
Dukan diyetiyle ilgili bilmedikleriniz CNNTurk.com
taylan kümeli dukan diyetiyle ilgili sorulara cvp vermişte,kendisini buraya davet edip bide burdakileri okutmak lazım
Tam olarak algılamamış bence Dukanda ne yapıldığını
Dukan diyetiyle ilgili bilmedikleriniz CNNTurk.com
taylan kümeli dukan diyetiyle ilgili sorulara cvp vermişte,kendisini buraya davet edip bide burdakileri okutmak lazım
Aman zaten sabote edenler o kadar çok ki...diyeti yapanların sayısı her geçen gün artıyor,bir de ilk günler insanlar geliyorlar 2 kilo verdim,3 kilo verdim diyorlar ya öyle bir diyet zannediyorlar..şok kilo verdiren sıfır karbonhidrat sıfır yağ sıfır vitamin filan....
Oysa yağsız yediğimiz herşey de bile az da olsa bir yağ,bir karbonhidrat mevcut...sebzeler vitamin dolu...Yulaf kepeği diye birşeyden haberleri yok...Aslında biz bildiğin gayet bseleyici ekmek yiyoruz yulaf kepeği yiyerek...yulaf kepeğinin karbonhidrat değeri oldukça yüksek...Ama doğal,şişkinlik yapan,boşaltıma destek veren bol lifli bir ürün...şimdi beyaz ekmek yemek daha mı iyi yani...
Sonra verdikleri ilk tepki de geri çabuk alıyorsun bu diyetlerle ben yapmıştım biliyorum..vs.vs
Evet ben o aşamaya geçmedim,muhtemelen bıraktığın zaman çok çabuk geri alıyorsundur.
Ama dünya üzerinde öyle bir diyet yok ki...hayvan gibi ye,gel eve yat ama verdiğin kiloları geri alma...öyle bir cerrahi müdahale bile yok...mideni aldıracaksın herhalde...
İnsanların anlamadığı bu diyetin insanın yaşam tarzını,hayata bakış biçimini(benim için yemek için yaşamak gibi birşeydi önceden) ve alışkanlıklarını değiştirdiği...
Evet bir gün pes edicem ve bu diyeti bırakıcam,muhtemelen 3-5 geri alıcam ama artık biliyorum ki benim asıl istediğim şey kilo vermekmiş,bu beni yemekten daha çok mutlu ediyormuş,o yüzden korkmadan istediğim zaman tekrar başlıycam ve verebilicem...eskiden asla yapamam bu iştahla 14 kilo nasıl verebilirim ki,imkansız diyordum ve başlamaktan kaçıyordum ama artık gözümü korkutmuyor...işte bu kadar...kendi kendimi alkışlıyorum da ohhh
Aman zaten sabote edenler o kadar çok ki...diyeti yapanların sayısı her geçen gün artıyor,bir de ilk günler insanlar geliyorlar 2 kilo verdim,3 kilo verdim diyorlar ya öyle bir diyet zannediyorlar..şok kilo verdiren sıfır karbonhidrat sıfır yağ sıfır vitamin filan....
Oysa yağsız yediğimiz herşey de bile az da olsa bir yağ,bir karbonhidrat mevcut...sebzeler vitamin dolu...Yulaf kepeği diye birşeyden haberleri yok...Aslında biz bildiğin gayet bseleyici ekmek yiyoruz yulaf kepeği yiyerek...yulaf kepeğinin karbonhidrat değeri oldukça yüksek...Ama doğal,şişkinlik yapan,boşaltıma destek veren bol lifli bir ürün...şimdi beyaz ekmek yemek daha mı iyi yani...
Sonra verdikleri ilk tepki de geri çabuk alıyorsun bu diyetlerle ben yapmıştım biliyorum..vs.vs
Evet ben o aşamaya geçmedim,muhtemelen bıraktığın zaman çok çabuk geri alıyorsundur.
Ama dünya üzerinde öyle bir diyet yok ki...hayvan gibi ye,gel eve yat ama verdiğin kiloları geri alma...öyle bir cerrahi müdahale bile yok...mideni aldıracaksın herhalde...
İnsanların anlamadığı bu diyetin insanın yaşam tarzını,hayata bakış biçimini(benim için yemek için yaşamak gibi birşeydi önceden) ve alışkanlıklarını değiştirdiği...
Evet bir gün pes edicem ve bu diyeti bırakıcam,muhtemelen 3-5 geri alıcam ama artık biliyorum ki benim asıl istediğim şey kilo vermekmiş,bu beni yemekten daha çok mutlu ediyormuş,o yüzden korkmadan istediğim zaman tekrar başlıycam ve verebilicem...eskiden asla yapamam bu iştahla 14 kilo nasıl verebilirim ki,imkansız diyordum ve başlamaktan kaçıyordum ama artık gözümü korkutmuyor...işte bu kadar...kendi kendimi alkışlıyorum da ohhh
hiii yoook bırakmazsın canııım neden bırakasın kilolar gidene kadar bırakma artık bu son diyetin olsun gitsin bütün kilolar sabitle sonra da eski sayfalarda son evreye geçen arkadaşlarımız var çok mutlular inşallah bizde öyle olacağız sabır sabır sabır
doğru.vitaminlerin vücuda işlemesi için yağa ihtiyaç var ama salatada yağ olmasada olur.çünkü bahsedilen yağ lıkır lıkır yağ değil.yediğimiz etin,sütün,yoğurdun içinde var zahten.hatta avakado,ayçekirdeği,mısır,ceviz,fındık,ceviz vb deki yağlar bile o miktarı karşılıyor.zahten kaçamak yapmayan var mı.böylece sıfır yağ olayı yalan olmuş oluyo.zahten patateste,kırmızı biberde de yağ olduğunu düşünürsek sp günlerinde dahi yağ alıyor vücut.dukanın azalmasını istediğiniz şeyle beslemeyin dediği direkt yağla beslenmeyin.vucudun fazlasına ihtiyacı yok.eski çağlardaki gibi beslenip yaşasaydık böyle bir problemimiz de olmayacaktı.bizi yakan damak tadı oluyo.düşünün tadı güzel ama zararsız ne kadar az şey var
dün soğuk içeceklerin yağ yakımını hızlandırması durumuyla alakalı konuşuldu ya dondurma zararsız geldi gözüme hemen akladım dondurmayı bağrıma bastım ahaha ah şu damak tadı işte mantığımı da ele geçirdi sanırım
dün soğuk içeceklerin yağ yakımını hızlandırması durumuyla alakalı konuşuldu ya dondurma zararsız geldi gözüme hemen akladım dondurmayı bağrıma bastım ahaha ah şu damak tadı işte mantığımı da ele geçirdi sanırım
ya ben de dun lıght vanılyalı dondurma bıze ne kadar uygun dıye sormustum ama bılen yok mu
yok canım.ya aslında ben gızlıden gızlıye bu dıyetı yapıyorum sanırım.sabah aklıma geldı.kıtapda da kornıson tuketılebılır dıyor atakda.
Lıght yogurt, haslanmıs tavuk gogsu ve 1 tane kornısonla cok lezız olur.ben zaten tavuk salatasını boyle sevıyorum.
dukan diyetiyle ilgili bilmedikleriniz cnnturk.com
taylan kümeli dukan diyetiyle ilgili sorulara cvp vermişte,kendisini buraya davet edip bide burdakileri okutmak lazım :d diyeti şok kilo verdirip daha sonrada,et süt yumurtayı sadece perşembe yeyip diğer altı gün aşırı zararlı şekilde beslenilebilen bi diyet sanıyo sanırım kendileri
pek haz etmem zatından.agzından olumlu bı kelıme cıktıgını gormedım hıc.
tam olarak algılamamış bence dukanda ne yapıldığını
kıtabı okumadı sanırsam.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
ya ben de dun lıght vanılyalı dondurma bıze ne kadar uygun dıye sormustum ama bılen yok mu
içim gitmesine rağmen nolur nolmaz diye yiyemiyorum ligt ta olsa dondurma
hem light hem vanilyalı zararsız gibi görünüyo da yine de tam bilgim yok ama çok sık olmamak şartıyla arada bi yenebilir belki 
hiii yoook bırakmazsın canııım neden bırakasın kilolar gidene kadar bırakma artık bu son diyetin olsun gitsin bütün kilolar sabitle sonra da eski sayfalarda son evreye geçen arkadaşlarımız var çok mutlular inşallah bizde öyle olacağız sabır sabır sabır
yok canım şuan için demiyorum zaten,şuan bırakmayı düşünmüyorum...Ama insan ömür boyu kilosunu sabitleyemiyor,ben inanmıyorum daha doğrusu...ömür boyu rejim modunda da olamazsın zaten...
Yani güçlendirmeye geçilip korumaya geçtiysen bile hem çok yeyip hem koruyabilineceğini düşünmüyorum ben...illa alırsın sonra birdaha başlar bir daha verirsin..çocuk doğurursun rejim yapamazsın alırsın vs.vs..ama en azından verebildiğimi biliyorum artık demek istedim...
Merhabalar,
Aylardır herbirinizin yazdığı yazıları takip ediyorum. Herkesi hem kilo verme azmi, hem de yeni şeyler öğrenme azmi için tebrik etmek istiyorum.
Ben de 29 Kasım 2010'da Dukan Diyeti yapmaya başladım. Kaybedilmesi gereken neredeyse 30kg vardı ve Fransa'ya gittiğimde böyle bir diyetin varlığını öğrendim. Kitabını aldım ve seyahatim sırasında kitabı hatmettim; olur da burada bulamazsam diye de 10kg'ya yakın yulaf kepeğiyle Türkiye'ye döndüm.
18 Mayıs ve ben 21kg verdim. Gayet te mutluyum. 21kg verdim ama 30kg vermişim gibi eski kıyafetlerime girebiliyorum. Etrafımdaki herkes şaşkın; nasıl yaptığımı soranlar, benden sonra başlayanlar, başkalarına başlatanlar, vs etrafımda benimle birlikte zorlanmadan kilo verenlerin sayısı her geçen gün artıyor.
Tek sorun yulaf kepeği idi. Yulaf kepeği adı altında meşhur aktarlarda ya da internet sitelerinde satılanlar elime ulaştığında Fransa'dan getirdiğimle hiçbir alakaları olmadığını gördüm. Neyse ki stoklarım bitmeden gitti gidiyor'dan aldığım bir ürün, Fransa'dan getirdiğimin aynısı çıktı; Alman bir ürün orjinal ambalajında. Yani çok mutluyum; tüm arkadaşlarım da oradan aldılar; herkes mutlu mesut zayıflamaya devam : )
Yulaf kepeğini arayanlarınız çok; bilgi vereyim istedim : )
Bu arada yemek tarifleri için de herkese inanılmaz teşekkürler; benim menülerimde değişiklik yarattınız. 6 aydır yaptığım ve elimde Fransızca kitap olduğu için kendimi bazılarınıza göre kıdemli sayıyorum : ) Yardımcı olabileceğim birşey olursa memnuniyetle.
Aylardır herbirinizin yazdığı yazıları takip ediyorum. Herkesi hem kilo verme azmi, hem de yeni şeyler öğrenme azmi için tebrik etmek istiyorum.
Ben de 29 Kasım 2010'da Dukan Diyeti yapmaya başladım. Kaybedilmesi gereken neredeyse 30kg vardı ve Fransa'ya gittiğimde böyle bir diyetin varlığını öğrendim. Kitabını aldım ve seyahatim sırasında kitabı hatmettim; olur da burada bulamazsam diye de 10kg'ya yakın yulaf kepeğiyle Türkiye'ye döndüm.
18 Mayıs ve ben 21kg verdim. Gayet te mutluyum. 21kg verdim ama 30kg vermişim gibi eski kıyafetlerime girebiliyorum. Etrafımdaki herkes şaşkın; nasıl yaptığımı soranlar, benden sonra başlayanlar, başkalarına başlatanlar, vs etrafımda benimle birlikte zorlanmadan kilo verenlerin sayısı her geçen gün artıyor.
Tek sorun yulaf kepeği idi. Yulaf kepeği adı altında meşhur aktarlarda ya da internet sitelerinde satılanlar elime ulaştığında Fransa'dan getirdiğimle hiçbir alakaları olmadığını gördüm. Neyse ki stoklarım bitmeden gitti gidiyor'dan aldığım bir ürün, Fransa'dan getirdiğimin aynısı çıktı; Alman bir ürün orjinal ambalajında. Yani çok mutluyum; tüm arkadaşlarım da oradan aldılar; herkes mutlu mesut zayıflamaya devam : )
Yulaf kepeğini arayanlarınız çok; bilgi vereyim istedim : )
Bu arada yemek tarifleri için de herkese inanılmaz teşekkürler; benim menülerimde değişiklik yarattınız. 6 aydır yaptığım ve elimde Fransızca kitap olduğu için kendimi bazılarınıza göre kıdemli sayıyorum : ) Yardımcı olabileceğim birşey olursa memnuniyetle.
içim gitmesine rağmen nolur nolmaz diye yiyemiyorum ligt ta olsa dondurma
Arkadaşlar kızacaksınız ama size birşey söyleyeyim mi...
ben dün akşam minik kase light pudingimin(şu damla sakızlı kahveli yaptığım) üzerine madodan bir küçük kaşık vanilyalı bir küçük kaşık çikolatalı light dondurma koydum yedim
müthişşşşşştiiiii
evde bulundurmamak lazım bu ürünleri yeniyor walla...
ama ben de düşündüm acaba tatlandırıcı mı var içinde şeker mi diye..daha az yağlı olduğunu hissediyorsun ama şeker konusunda emin değilim...
Bu arada algidanın filan light dondurması var mı marketlerde satılan,bilen var mı?
ya da light dondurma tarifi bilen
En azından ben kendim için bunun böyle olduğunu düşünüyorum..sizlerin metabolizması farklı olabilir...Ben yemeği seviyorum ve kolay kilo alan bir bünyem var...Ömür boyu bu diyet prensiplerinde devam etsem ömür boyu almam ama bunun mümkün olmadığını söylüyorum..kendi açımdan...