Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Products | Nutrend D.S. ben bunu kullaniyorum..yaklasik 60 lira ama ayni markanin 40 liraya olani var ilk onu kullanmistim..
Sizin icin demiyorum ama isteyen olsada yollayamam sanirim kiloyu asabilirim.Onu hic dusunmemistim.
 
Selam arkadaşlar; perşembe itibariyle bende dukana başlamak istiyorum. Kitabımı aldım okudum ama yulaf kepeği bulamadım az biraz buğday kepeği kullanmayı düşünüyorum. Azminizi gördükçe bende heveslendim yalnız ğrenciyim ve günde en az bir öğün dışarda yiyorum ps dönemlerinde tavuklu salata gibi yemeklerle idare edilebilir ama pp dönemlerinde nasıl bi yol izleyebilirim önerileriniz var mı? Nerde ne sipariş edebilirim gibi....
 

aaaah ah benimkide bugün erik ve midye dolması getirmiş sevdiğimi bile bile ama yemiycem
 
sade midye olsa yerdim midye dolması içinde pirinç var

amaaaan çok seviyosan ye gitsin ne güzel destek oluyorum ahahah
midye ne ki sanki içindeki pirinç ne olacak sanki
az yersin nefse işkence etmeye gerek yok ama bence yarın ye gecenin bu kör saatinde yeme de yarın ye
ya da pirinci ayıkla ye olmaz mı hiç midye yemedim valla sallıyorum artık tuttuğu tarafını kaale al
 

yok yemiıim yaaa yaz geldi nerdeyse tatile gidene kadar vermem lazım bu kiloları
 
ızgara et balık tavuk yiyebilirsin dışarda bunlara ulaşmak basit eşimde diyette öglenleri dışarıda yiyor koyun eti yasak
 
Hepinize günaydııııınnnnnn...
"shahdaroba" sok mendilleri cebine oyun moyun yok :)
dün spor yaptığım ve tualete çok çıktığım halde 200 gr almışım :2::2:
bunun mantığı nedir ki acep...tamam sebze günümdeydim ama hem 1 saat spor yaptım ,hem de yediklerimi içimde hiç tutmadım neredeyse...alla alllaaaa:44::44:
Neyse güne kaybederek başlayanlara tebrikler...kadınlar kaybetmeyi sever...bazı şeyleri
 

aslından dü başladımm sabah kalktığımda 400 gam eksilmişti:)) tam gez devamm bırakmak yokkk bu sefer ayrıca desteğinize de teşekkürlerrrrr:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…