lavman ne penaco hastanede yapılmıyor mu
Yok canim evde de yapilabiliyor kucuk boyu var yapiyorsun tutabildigin kadar tutuyorsun ishal gibi cikariyor ben hic denemedim kendimde ama annem ameliyat oldugunda evde yapmistik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Yok canim evde de yapilabiliyor kucuk boyu var yapiyorsun tutabildigin kadar tutuyorsun ishal gibi cikariyor ben hic denemedim kendimde ama annem ameliyat oldugunda evde yapmistik
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
adama dedim ki en yağsız kıymadan istiyorum dedim. getirdi dana kıyma verdi. herhalde doğrudur
Loru da carreforun açık peynir bölümünden aldm yağ miktarı filan yazmıyordu. yemiyeyim mi acaba. çünkü kapalı lor bulamadım açık aldım bari tuzsuz olsun dedim. pf
Yağsız olmasını istiyorsan kıymayı dana bonfileden çektirmen lazım, bonfile olmazsa kontrfile de olabilir ama hazır kıyma alınmamalı kesinlikle.
Hayvanın en yağsız yeri bonfile olarak satılıyor, tek kötü tarafı hazır kıymaya oranla biraz daha pahalıya patlayabiliyor.
Lor peyniri olarak da Kaanlar markasını önerebilirim.
100 gramında 2 gr yağ var, lezzeti de kötü değil, ben tükettim ve memnun kaldım :)
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
bir de şu kabızlık konusu var. yoğurdun içine biraz yulaf biraz buğday kepeği karıştırıp yesem fayda olur herhalde
Kizlar kabizlik konusunda da bugun artik soylemesi ayip ama lavman aldim eczaneden 9 gun oldu tik yok
ilk dönemde bende ne yapsam fayda etmiyordu dönem dönem form çayı ve adını bilmediğim bulgaristandan gelen kabızlık için olan bitki çayını kullanıyodum.zamanla düzene giriyo ama ara ara yine aynı sorun oluyo,bikaç seferdir goji berry yi buradaki arkadaşların dediği gibi kahvaltıdan yarım saat önce yeyip uzerıne su ıcıyorum.kahvaltıdan 1 saat sonra etkisini gösteriyo
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
ne demek canım burda birbirimize destek için varız dimi ama :)merak etme sen 600 gr senin motivasyonu yerine getiremediği için canın kaçamak istiyor bak adetin bitince kilolar düşmeye başlicak ve sen o zevkle yemek bile yemek istemiceksin
Son düzenleme:
Kızlaar iyi akşamlar. Bende kaç saattir bu diyeti araştırıyorum ve kitabını alıp başlamayı düşünüyorum. Aslında çok aşırı fazlalığım oldugu söylenemez ama göbeğim ve basenlerim var 3-4 kiloda versem göbek ve basenle birlikte fena olmaz. Sizce bu diyet giderir mi göbek ve baseni cevap verirseniz sevinirim
ilk kilolar en çok nerde varsa oradan gidiyor benim izlenimim bu bende genelde bel ve göbek çevresi kiloluydu büyük oranda gitti
bacaklarının sürtmesi gibi bir problemin var mıydı? varsa şimdi o sorun ortadan kalktı mı? eminim muhteşem bir hazdır... darısı başıma
yok canım benim bacaklarım zayıf ama öyle bir arkadaşım vardı şuanda çok mutlu 15 kilo verdi 2.5 ayda
bacaklarının sürtmesi gibi bir problemin var mıydı? varsa şimdi o sorun ortadan kalktı mı? eminim muhteşem bir hazdır... darısı başıma
buğday kepeği kullanmayın bence bu diyette,zira buğday kepeği bol karbonhidrat içeriyor yani bize şu ara yasak. lor tussuz olunca markası önemli değil.balığı yağsız sişirirsen derisinide yiyebilirsin.dukan amca ona izin veriyor.kola konusunu abartmamak gerek bence uzun vadede bağımlısı olabilirsiniz.kolay gelsin umarım harcadıklarınıza değer...şimdi size bir sürü şey söyleyeceğim ve soracağım. Hazır mısınız? :)
1.Bugün markete gittim bir sürü poşet taşıdım. 3 saat filan temizlik yaptım çok yorulduğum için spor yapmadım sizce telafi olmuşmudur?
2,yulaf kepeklerim geldi ama hala krep yapamadım. Balık yaptım azönce.bugün 2.öğünümü yeme fırsatım anca oldu çünkü.
3.dana ve piliç jambon aldım marketten yağ oranlar 2,5 ila 5 arası
4.dana kıyma aldım yağsız olan o muydu?
5.sek marka 0 yağlı süt aldım. Danonenin 0 yağlı yoğurdunu aldım
6.YÖrsanın lorunu bulamadım
7.Tavuğun derisi gibi balığın derisi de yenmemeli mi acaba ben yiyorum da ? :)
8.Bugün atak evremin 6.günündeyim 5 gündür wcye çıkamıyorum. Afedersiniz bir taraflarım acıyor oturamıyorum nerdeyse
9.Bugün tartım gelecekti ve size kilomu söyleyecektim ama malesef kargo yarına bıraktı
10.ssoleil(yanlış yazdım sanırım :)) o 60 paket kepek isteyen kesin ticaretini yapacak pahalıya satacak diye düşünüyorum.
11.ZERO KOLA aldım yarım bardak içtim ama vicdan azabı çekiyorum nedense sizce çekmeli miyim
12.bir sürü şey almak zorunda kaldığımdan bir sürü param gitti öğrenciyim içime çok fena oturdu
-SON-
..
harikaymış en çok buna mutlu olacağım. Yepyeni pantolanlarımın bir kaç giymede bacak arası aşınıyor. yazın çorapsız taytsız etek giymek hayal zaten. yarın tartıldığımda 77.9 da olsa 77yi görmek istiyorum. 17 günde 84ten 77ye düşmek :) hihihi
kepek diye bahsettiğiniz yulaf kepeği mi??yulaf kepeğiyse nereden aldınız??yardımcı olursanız sevinirim.
kahvaltıda ekmek banada zor gelmişti kısa üsrede alıştım hatta kilollar gittikçe aklıma bile gelmedi buğday kepeği kabızlık durumda 1 kaşık serbest ama dukan sitesinde soru soranlara ısrarla yulaf kepeğinin yerine başka alternatif yok diyor
selam kızlar size bir sorum olacak.Ben yulaf kepeği bulamadım ve sabah yumurta ve peyniri birlikte yemek artık midemi bulandırıyor.Markette tam buğday unu gördüm ondan alıp sabah krep ypsam sizce olur mu?ekmeksiz kahvaltı çok zorrrr
peki ama nereden bulacağım bu yulaf kepeğini..siz nereden tedarik ediyorsunuz..
Benzer Konular
- Anket
