Bence yag oranina bakin %10-15 in altindaysa neden yenmesin. Ben yag orani %20 altindaki her tur hazir et urununu yiyorum ve Ocak tan bu yana 24 kilo verdimVe yurt ortaminda kaldigimdan zaten %80-90 bu urunleri yedigimi soyleyebilirim.
ne çok yazılmış yine yetişemiyorum resmen
reglim henüz bitmedi ama yine de tartıldım 66 çıktı yaşasın 600 gram gitmiş
valla ben bile merak etmeye başlamıştım 
benim regl dönemimde n sonra da 1 haftada 1kg'ın üstünde gitmişti inş senin de öyle olur da 2-3 kiloyu bu aşamada atarsınohhh barro şükür,ben bile rahatladım walla
oh hadi gözün aydın barrocum
açık lor aldım. Tuzsuz olanından yanlış mı almışım. o olmaz mı ?( Buğday kepeği de aldım onun için onu nasıl tüketmeliyim 
şimdi size bir sürü şey söyleyeceğim ve soracağım. Hazır mısınız? :)
1.Bugün markete gittim bir sürü poşet taşıdım. 3 saat filan temizlik yaptım çok yorulduğum için spor yapmadım sizce telafi olmuşmudur?
2,yulaf kepeklerim geldi ama hala krep yapamadım. Balık yaptım azönce.bugün 2.öğünümü yeme fırsatım anca oldu çünkü.
3.dana ve piliç jambon aldım marketten yağ oranlar 2,5 ila 5 arası
4.dana kıyma aldım yağsız olan o muydu?
5.sek marka 0 yağlı süt aldım. Danonenin 0 yağlı yoğurdunu aldım
6.YÖrsanın lorunu bulamadım
7.Tavuğun derisi gibi balığın derisi de yenmemeli mi acaba ben yiyorum da ? :)
8.Bugün atak evremin 6.günündeyim 5 gündür wcye çıkamıyorum. Afedersiniz bir taraflarım acıyor oturamıyorum nerdeyse
9.Bugün tartım gelecekti ve size kilomu söyleyecektim ama malesef kargo yarına bıraktı
10.ssoleil(yanlış yazdım sanırım :)) o 60 paket kepek isteyen kesin ticaretini yapacak pahalıya satacak diye düşünüyorum.
11.ZERO KOLA aldım yarım bardak içtim ama vicdan azabı çekiyorum nedense sizce çekmeli miyim
12.bir sürü şey almak zorunda kaldığımdan bir sürü param gitti öğrenciyim içime çok fena oturdu
-SON-
şimdi size bir sürü şey söyleyeceğim ve soracağım. Hazır mısınız? :)
1.Bugün markete gittim bir sürü poşet taşıdım. 3 saat filan temizlik yaptım çok yorulduğum için spor yapmadım sizce telafi olmuşmudur?
2,yulaf kepeklerim geldi ama hala krep yapamadım. Balık yaptım azönce.bugün 2.öğünümü yeme fırsatım anca oldu çünkü.
3.dana ve piliç jambon aldım marketten yağ oranlar 2,5 ila 5 arası
4.dana kıyma aldım yağsız olan o muydu?
5.sek marka 0 yağlı süt aldım. Danonenin 0 yağlı yoğurdunu aldım
6.YÖrsanın lorunu bulamadım
7.Tavuğun derisi gibi balığın derisi de yenmemeli mi acaba ben yiyorum da ? :)
8.Bugün atak evremin 6.günündeyim 5 gündür wcye çıkamıyorum. Afedersiniz bir taraflarım acıyor oturamıyorum nerdeyse
9.Bugün tartım gelecekti ve size kilomu söyleyecektim ama malesef kargo yarına bıraktı
10.ssoleil(yanlış yazdım sanırım :)) o 60 paket kepek isteyen kesin ticaretini yapacak pahalıya satacak diye düşünüyorum.
11.ZERO KOLA aldım yarım bardak içtim ama vicdan azabı çekiyorum nedense sizce çekmeli miyim
12.bir sürü şey almak zorunda kaldığımdan bir sürü param gitti öğrenciyim içime çok fena oturdu
-SON-
bir de şu kabızlık konusu var. yoğurdun içine biraz yulaf biraz buğday kepeği karıştırıp yesem fayda olur herhalde
Kizlar kabizlik konusunda da bugun artik soylemesi ayip ama lavman aldim eczaneden 9 gun oldu tik yok
o hastanede yapılmıyor mu korkuyorum yaa adama dedim ki en yağsız kıymadan istiyorum dedim. getirdi dana kıyma verdi. herhalde doğrudur
Loru da carreforun açık peynir bölümünden aldm yağ miktarı filan yazmıyordu. yemiyeyim mi acaba. çünkü kapalı lor bulamadım açık aldım bari tuzsuz olsun dedim. pf
