- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
serbest değil canım hazır olanlar onunda dukan usuli yapılışı var:)
light meyveli yoğurt veya puding seni kurtarır
Sen diyete ne zaman başlamıştın niless
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Sen diyete ne zaman başlamıştın niless
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
çizelgenin oraya tekrar yapıştırdım bakalım oldu mu? TŞK.
serbest değil canım hazır olanlar onunda dukan usuli yapılışı var:)
light meyveli yoğurt veya puding seni kurtarır
nasıl yapıyoruz kızlar kedidili tarif verirmisiniz? lıght pudıng var yemek istemiyordum ama yiyeyim barii :2
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
olmuyor neyse akşam kocişe yaptırırım :)
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
olmadı eski çizelgeni silmen gerek eskisi çıkıyor...Çizelgenin karşısındaki kaleme tıkla kutucukta yazılı şeyi tamamen sil bunu yapıştır...
canım bugün 19. günüm:nazar
hayatımın en uzun diyet macerasııı
Bir gün arayla başlamışız senle benimde en uzun diyetim
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
olmadı eski çizelgeni silmen gerek eskisi çıkıyor...Çizelgenin karşısındaki kaleme tıkla kutucukta yazılı şeyi tamamen sil bunu yapıştır...
Bir gün arayla başlamışız senle benimde en uzun diyetim
sen benden hızlı gidiyorsun maşallah
valla aslında bağırsak problemim olmasa sanırım bende 4 kilo vermiş olurdum
ama sıkıntı yapmıyorum haftada 1-1,5 kilo zaten hedefim benim şimdilik çokta kötü gitmiyorum gibi değil miii????
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
olmadı eski çizelgeni silmen gerek eskisi çıkıyor...Çizelgenin karşısındaki kaleme tıkla kutucukta yazılı şeyi tamamen sil bunu yapıştır...
Bir gün arayla başlamışız senle benimde en uzun diyetim
SİLDİM ZATEN SONRA YAPIŞTIRDIM OLMADI NEYSE YARDIMLARIN İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM.
bİR SORU BEN KIRMIZI ET SEVMEM ÇOK ZORLARSAM YAĞSIZ DANA ETİNDEN KÖFTE YAPARIM TAVUK VE BALIĞI SEVERİM ATAKTA TAVUK VE BALIK YESEM OLUR MU
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
sen benden hızlı gidiyorsun maşallah
valla aslında bağırsak problemim olmasa sanırım bende 4 kilo vermiş olurdum
ama sıkıntı yapmıyorum haftada 1-1,5 kilo zaten hedefim benim şimdilik çokta kötü gitmiyorum gibi değil miii????
Ben 7 ay önce evlendim düğünden önce ilaç kullandım 67 ye kadar indim...Tabi evlendikten sonra verdiklerimi geri aldım...67-73 arası yeni yeni oturmaya başlayan kilolardı ben o yüzden hızlı kilo verdiğimi düşünüyorum...65 sonrası zorlayacaktır benide...sağlıklı şekilde kilo vermek en iyisi acelemiz yok yeterki inancımız kaybolmasın
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
Tabiki olur...Bende sevmiyorum kırmızı et kıyma olarak tüketiyorum...
Birde büyük harf kullanma yasak ceza alırsın...
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
çook açık bir şey söyliyim mii
eğer burda sizleri keşfetmemiş olsaydım ve bu kadar iyi birbirimizi motive etmemiş olsaydık ben çoktan bırakmıştım
özelliklede bu hafta
geçen hafta biliyorsun 5 gün aynı kiloda kaldım...
üstüne regli oldum kilo ister istemez artıyoor... onu da geeç tatlı krizim üst sınırdaydı saldırcak yer arıyordum:44:
neyseki öyle böyle geçti benim için zor bir 7-8 gün oldu cidden
ama şu var şuan üstümde diyete başlamadan önce fermuarı yanyana bile gelmeyen elbisem var 40 beden
sırf beğendim ve benim için hedef olsun diye bir ton para bayılmıştımbugün nasıl neşeliyim anlatamam tam üstüme oturuyooorrr
sanırım 1 beden daha ufak elbise alıp hedef koymalıyıımmm
- 10 Şubat 2012
- 23
- 0
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
çook açık bir şey söyliyim mii
eğer burda sizleri keşfetmemiş olsaydım ve bu kadar iyi birbirimizi motive etmemiş olsaydık ben çoktan bırakmıştım
özelliklede bu hafta
geçen hafta biliyorsun 5 gün aynı kiloda kaldım...
üstüne regli oldum kilo ister istemez artıyoor... onu da geeç tatlı krizim üst sınırdaydı saldırcak yer arıyordum:44:
neyseki öyle böyle geçti benim için zor bir 7-8 gün oldu cidden
ama şu var şuan üstümde diyete başlamadan önce fermuarı yanyana bile gelmeyen elbisem var 40 beden
bugün nasıl neşeliyim anlatamam tam üstüme oturuyooorrr
sanırım 1 beden daha ufak elbise alıp hedef koymalıyıımmm
Evet burası baya motizve ediyor insanı...Kaçamak yaptığımda buraya yazmaya çekineceğimden kaçamak yapmak istemiyorum
Bende bugün aynaya bakıp duruyorum uzun süredir bu kadar toplu görmemiştim kendimi.Pantalonum düşüyor ve basenim azlamış - 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
artık et, tavuk, yumurtadan sıkıldım menülerimi çeşitlendirmeye çalışıyorum facedeki sayfadanama içim almıyor sanki. balık şart en kısa zamanda yemem lazım hele ki 10 kiloya -900 gr varken off adetim de yaklaşıyor
herkese bol ---ler
canım en azından hafta 1 balık tüket özellikle sebze+protein günene getir bol salata ile...
ya ızgarada büyük balık ya da hamsi buğulama...
hem diyetin akışı hemde sağlığın için önemlii..
mesela benim çarşambaları balık günüm:)
ve en çok doyduğumu bu günlerde anlıyorum
senelerdir bu evde böyledir asla değişmezz
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
Evet burası baya motizve ediyor insanı...Kaçamak yaptığımda buraya yazmaya çekineceğimden kaçamak yapmak istemiyorum
10 marta kadar bayağı fark etmesini diliyorum erkek arkım ve benim ailem yemeğe çıkıcağız:)
ogün onu şaşırtmalıyım
ufak hedefler koyup ulaşınca insan daha motive oluyor...
sadece diyette değil hayattın her anında..
ama cidden diyet yaptığım ve yemediğim için mutluyum...
mesela cipsi çok severim ve çokta özledim:)
dukan tariflerinde sebze cipsleri vardı:))
bu akşam onu denemeyi düşünüyorum bakalım nasıl olcak
kızlar güzel ve kaçamaksız bi hafta geçirdim .hafta sonları nete çok girmiyorum ben şimdiden kendinize çok cici bakın,kaçamak yapmayın ve benm pazar günki brunchtan kaçamaksız yırtabilmem için dua edin nolurrrrr
şimdiden stresim çünkü...taa şehir dışından arkadaşlarımla gitcez,yemezsemde ayıp olcak diyette olduğmuda çok söylemek istemiyorum ...offff offfffffff
pazartesine süper bomba gibi bol eksilerle görüşmek üzere
öpüyorum hepiniziiiii:)
şimdiden stresim çünkü...taa şehir dışından arkadaşlarımla gitcez,yemezsemde ayıp olcak diyette olduğmuda çok söylemek istemiyorum ...offff offfffffffpazartesine süper bomba gibi bol eksilerle görüşmek üzere
öpüyorum hepiniziiiii:)
Benzer Konular
- Anket
