Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

kerokero .!.:

utanıyorum. evet çok utanıyorum.

hedef kilo 60

güncel kilo 68.2

geçen haftaya göre +400

aferin bana :88:

yılmak yok. 3 gün atak yapacağım. haftaya 66 lı bir rakam yazmayı umuyorum.

ommur 66 deme bana sakın. bak 66yı anmak yok taam mı

Genişletmek için tıkla...

ama geçen haftaki bildirimin de 68.2

ya şu tickerfactory i yönetime bildirsek mi??kilo cetvelimi istiyorum.....

ommur .!.:

benim nisan 15 hedefim bakiciz işte tatlım.bu aralar biraz yavaaşladı sanki kilo vermem...ama çok daraldı vücudum.zaten hiç bir zaman et taşmazdı benden .ama şimdi nasıl güzel duruyor anlatamam..takipteyim seni inşallah veririz kiloları.

Genişletmek için tıkla...

yaa gel şunu 1 nisan yapalaım
deli gibi spora asılalım ,kaçamak olaylarına bulaşmıyalım
ki ben feci gaza geldim hiç kaçamak yapasım bilene gelmiyo ,o kadarki meyveli yoğurt yediğimde bil vicdan yapıyom keşke yemeseydim diyorum
çok sevdim ben bu dukanıııı :)
hayat tarzım haline getirmek istiyorum adeta

yarim_ .!.:

ama geçen haftaki bildirimin de 68.2

Genişletmek için tıkla...

o halde cuma günü mü 67.8 oldum ben?

geçen hafta 67.8 i gördüm

hiç farketmez. geçen haftaki kiloma göre her halukarda +400deyim. düzeltmeyecemde tickerı. haftasonu tekrar 67ye düşüp perşembeye kadarda en az 66.9

affetmiyorum kendimi. 1 haftadır aynı kilodayım.

bulasiksuyu .!.:

İşteee öncesiii ve sonrasıııı :) Diyete ilk başladığımda kapanmayan uzun hırka buuuu

Eki Görüntüle 352886 Eki Görüntüle 352887

Genişletmek için tıkla...

süper.....süper.........süperdarısı bizim başımıza

bakalım fark varmı
89 (en kilolu halim yok malesef),82 ve 71 lik hallerim

aaa, neden küçük çıkmış ilk 2 resim????

ommur .!.:

ya şu tickerfactory i yönetime bildirsek mi??kilo cetvelimi istiyorum.....

Genişletmek için tıkla...

bendeeeeeeeeeeee

nes05 .!.:

bakalım fark varmı
89 (en kilolu halim yok malesef),82 ve 71 lik hallerim

Genişletmek için tıkla...

oyyy maşallaaahhh süpersiiinnn

kızlaaarr günaydın kilo bildirimimi yapayımm
başlangıç tarihim: 16.02.2012 73kg
şimdiki kilom: 71kg
hedef kilom: 60 kg
inşallahhh

ay tekrar yükleyim resimleri, o olmadı ama silmemede izin vermiyor sistem....

yarim_ .!.:

çok şükür bu sabah 74.6 gördüm... nerdeyse 9 kilo vermişim toplamda... bide 3 gündür wc çıkamıyorum... herşeyi denedim... sıcak su.... form çay... yeşil çay... ve doktorumun verdiği bir solüsyon... hepsini içtim ama cort yani hiç faydası yok... acayip şişkin hissediyorum kendimi... bu arada dukan amca haftada 1 kilo diyo ya... hakketten ben birer birer gidiyorum... sanırım doğru yoldayım...

Genişletmek için tıkla...

maşallah maşallah çok iyi gidiyorsun......birazda beni beklesen olmazmı ben kovalıyorum sen kaçıyorsun önümüzdeki hafta seni yakalıycam şu reglim bitsin görürsün sen heyyoooooooo

günaydın bol - li bigün diliyorum herkese
Listeye beni de ekler misiniz??

Başlangıç kilo:58,6
Hedef kilo:50 hatta 48 bile olabilir
şimdiki kilo: 53,6

diyete başlama tarikim 15 ocak

nes05 .!.:

bakalım fark varmı
89 (en kilolu halim yok malesef),82 ve 71 lik hallerim

Genişletmek için tıkla...

azmine hayran kaldım inan ki resmen yarın gitmiş ne güzelde olmuş devammmm arkadaşım hepimizi motive ediyor senin bu azmin

nes05 .!.:

ay tekrar yükleyim resimleri, o olmadı ama silmemede izin vermiyor sistem....

Genişletmek için tıkla...

ohhh mein Gott

resmen icinden 1 insan cikmis, vallahi süpersin, tebrik ediyorum seni , darisi basimiza, harikasin

nes05 .!.:

ay tekrar yükleyim resimleri, o olmadı ama silmemede izin vermiyor sistem....

Genişletmek için tıkla...

Vaaaww tebrikler çok güzel vermişsin. dukana devam ....

yarim_ .!.:

QASQAI al ama JUKE alma... benden sölemesi... iğrenç bi araba

Genişletmek için tıkla...

ayy deme öyle yaa, ben de juke istiyorum..şuan terios var ama o küçük geliyo, satıp juke alalım istiyorummm

merve_nil .!.:

tarihimi yazınca farkettim bugün tam bir ay oluyo galiba :)
nasıl sizce durum
daha yolum var hedefe biliyorum ama

Genişletmek için tıkla...

süperrrrr

İrem&Özge .!.:

Günaydın kızlar.
Dün ki menüm
Sabah 3 dukan poğaça
Öğlen 2 fırın baget ve yoğurt
Akşam 4 yağsız tavada piliç köfte ve ayran

Ve kilom 68,4 bu sabah.

Genişletmek için tıkla...

bravo canım, hadi bakalım bol eksilerin olsun

yarim_ .!.:

çok şükür bu sabah 74.6 gördüm... nerdeyse 9 kilo vermişim toplamda... bide 3 gündür wc çıkamıyorum... herşeyi denedim... sıcak su.... form çay... yeşil çay... ve doktorumun verdiği bir solüsyon... hepsini içtim ama cort yani hiç faydası yok... acayip şişkin hissediyorum kendimi... bu arada dukan amca haftada 1 kilo diyo ya... hakketten ben birer birer gidiyorum... sanırım doğru yoldayım...

Genişletmek için tıkla...

yarimcim süper verdin sen yaa, benden sonra başladın ama beni çoktan solladın , dans kurslarının faydası işte..tebrikler canım

bulasiksuyu .!.:

İşteee öncesiii ve sonrasıııı :) Diyete ilk başladığımda kapanmayan uzun hırka buuuu

Eki Görüntüle 352886 Eki Görüntüle 352887

Genişletmek için tıkla...

harika yaaa, acaayiipp farketmiş..

nes05 .!.:

bakalım fark varmı
89 (en kilolu halim yok malesef),82 ve 71 lik hallerim

Genişletmek için tıkla...

süpersin, idolümsünn nesss, ne güzel veriverdin kiloları..ben çok yavaş gidiyorum sana göre yaaa..bugün tam 45 gün oldu ve 7 kilo..senin şuan ki kilona bi düşebilsem tamamdır..

nes05 .!.:

ay tekrar yükleyim resimleri, o olmadı ama silmemede izin vermiyor sistem....

Genişletmek için tıkla...

tütütütütüüü maşallahh... allah nazarlardan saklasın darısı başımıza olsun inşallah...

ommur .!.:

benim nisan 15 hedefim bakiciz işte tatlım.bu aralar biraz yavaaşladı sanki kilo vermem...ama çok daraldı vücudum.zaten hiç bir zaman et taşmazdı benden .ama şimdi nasıl güzel duruyor anlatamam..takipteyim seni inşallah veririz kiloları.

Genişletmek için tıkla...

Omur cum senin de mi ticker in bozuk ? ya ben yapiyorum olmuyor, sayfami bozuldu ne oldu anlamiyorum

degismiyor, tabela ? acaba herkesin ki mi öyle bir tek bana mi oldu ???

günaydın dukancılarr

kilo bildirimimi üzülerek yapmak istiyorum
başlangıç tarihim: 25.12.2011
başlangıç kilom 80
şimdiki kilom: 75.3kg
hedef kilom: 61 kg

geçen hafta 74.9 idi.
maalesef + gördüm bu hafta
tuvalet sorunum ve ufak kaçamaklara veriyorum bunu da..
haftaya daha başarılı olabilmeyi diliyorum.
herkese başarılarrr

nes05 .!.:

ay tekrar yükleyim resimleri, o olmadı ama silmemede izin vermiyor sistem....

Genişletmek için tıkla...

çok çok çokk tebrik ederiz umarız istediğiniz kiloya en yakın zamanda ulaşırsınz