Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

svd17 .!.:

selamlar

aman tanrım maşallah sana ben siteyi yaklaşık 1 haftadır takip ediyorum ve seni tebrik etmek istedim

darısı başımıza diyorum

bu arada herkese bi sorum olacak arkadaşlar benim 6 günlük atağımın bugün 5. günü ve 4 gündür tuvalete gitmıyorum

ve regl donemımde 3 gun sonra falan baslıycak yaklasık olarak

ve + cıkmak istemıyorum

bu tuvalet konusunda onerılerınızı beklıyorum

yasak oldugunu bılıyorum ama gene de kayısı yıyorum
bır de arkadaslar sizce kilo vermısmıyımdır
tartıda + cıkarsam cok uzulecegım için tartılmıyorumda........

Genişletmek için tıkla...

tugbayatmaz .!.:

yooook yok zararı olmaz..amaç meyvaların içindeki şekeri tüketmemek..suda bekletince de meyva şekeri suya geçmez o yusden için rahat olsun..



bu arada ben geldim ama 3,8 kilo geri alarak geldim =(((

Genişletmek için tıkla...

İrem&Özge .!.:

Yap canım birde öyle dene bakalım.










Ya ommur süpersin şekerim. Maşallah hayranım azmine.






sağol canım.darısı başına..

Genişletmek için tıkla...

ommur .!.:

hi ih hoşgeldin.buraya geldin ya gider onlar merak etme.

Genişletmek için tıkla...

ceren26 .!.:

kızlar diyette kaçamaklarım aldı başını gidiyor.tüm motivasyonmu kaybettim.güçlendirmedeyim 3 gün ödül günü yaptım ya.kendimi kontrol edemiyorum hamurişi yemek istiyo canım.diyetin en tehlikeli kısmı güçlendirmeymiş dukan öle diyo.acaba bu hafta geri kaln günler hep protein günü yapıp haftaya devammı etsem kaldıgım yerden?

Genişletmek için tıkla...

ceren26 .!.:

kızlar diyette kaçamaklarım aldı başını gidiyor.tüm motivasyonmu kaybettim.güçlendirmedeyim 3 gün ödül günü yaptım ya.kendimi kontrol edemiyorum hamurişi yemek istiyo canım.diyetin en tehlikeli kısmı güçlendirmeymiş dukan öle diyo.acaba bu hafta geri kaln günler hep protein günü yapıp haftaya devammı etsem kaldıgım yerden?

Genişletmek için tıkla...

ommur .!.:

yeşil çay ve form çayını den istersen.4 gün uzun bir zaman.gerçi ben de aynı sorunu yaşıyorum buradaki birçok arkadaşım da..atak evren bitnce daha rahatlayacaksın emin ol...

Genişletmek için tıkla...

ommur .!.:

kızlar yaş faktörü de önemli kilo vermekte.ben 30 yaşındayım.30 dan sonra zorlaşıyor deniliyor.biraz da bu yüzden takıntı yaptım..

Genişletmek için tıkla...

svd17 .!.:

canım ben her gün 3 kupa yeşil çay içiyorum ve yaklaşık 3 litre de su bazen daha fazla bile oluyo ama durum hala boyleee

ne yapsam ki işte bilemedim

tartılmayayımmı sence

yarın atak bıtıyo cunku

Genişletmek için tıkla...

ommur .!.:

evet tartılma.ama yarın arkadaşlar kilo bildirimi yapacaklar yarın tartıl gir listeye.buraya da sık sık gel ki motivasyonun yüksek olsun...

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

elimde kahvem sizinle sohbetteyim 1 taşla 2 kuş misali bugün biraz işlerim var dışarda 2 den sonra çıkarım

Genişletmek için tıkla...

angel4449 .!.:

farketmiş tabiki farketmez olurmu yüzün süzülmüş resmen

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

günaydın bende 35 yaşındayım bu sabah tartıda çok güzel rakam gördüm çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

kızlar... dün annem tahlillerimin bi kısmını almış... bi tanesi yarın çıkıcakmış ve doktoruma göstericek... fakat önceki sonuçlarımla karşılaştırdığımda mükemmel görünüyor... mesela önceden 7 yada 9 da gezinen kan değerlerim 12.7 görünüyor ve normal sınırı 13-19 arası bu dukan çook işe yarıyor çook... demirimde biraz eksiklik var... onu hangi besinleri tüketerek çözebilirim acaba bilgisi olan varmı... bu arada yarın doktorum çok şaşırıcak bu sonuçları görünce...

Genişletmek için tıkla...

ommur .!.:

evet tartılma.ama yarın arkadaşlar kilo bildirimi yapacaklar yarın tartıl gir listeye.buraya da sık sık gel ki motivasyonun yüksek olsun...

Genişletmek için tıkla...

Cemsu .!.:

anlam veremiyorum ya bugün itibariyle son 3 günde toplam +2500 hiç de kaçamak yapmıyorum bu günler.. göbeğim de şişiyor normalde hiç göbeğim yoktu benim

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

kızlar... dün annem tahlillerimin bi kısmını almış... bi tanesi yarın çıkıcakmış ve doktoruma göstericek... fakat önceki sonuçlarımla karşılaştırdığımda mükemmel görünüyor... mesela önceden 7 yada 9 da gezinen kan değerlerim 12.7 görünüyor ve normal sınırı 13-19 arası bu dukan çook işe yarıyor çook... demirimde biraz eksiklik var... onu hangi besinleri tüketerek çözebilirim acaba bilgisi olan varmı... bu arada yarın doktorum çok şaşırıcak bu sonuçları görünce...

Genişletmek için tıkla...

nilesss .!.:

Teşekkür ediyorum inşallah vücudumda süzülür



Fadime ne gördün bizimle paylaşmıcak mısın?
yarına mı saklıyorsun kendini



oooo canıımm çok sevindiimmmmm
demekki ne diyoruuzz zararlı bir diyet değilmiiişşşş

Genişletmek için tıkla...