ayyy şu dükan krebi bi ben mi becermedim yaa..kaçıncı kez veriliyo ama tekrar tarif verebilirmisin ben neyi yapamıyorum.bi yapsam şunu kahvaltılarım düzelcek bıktım her sabah peynir yulaf karıştırıp yemekten
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ayyy şu dükan krebi bi ben mi becermedim yaa..kaçıncı kez veriliyo ama tekrar tarif verebilirmisin ben neyi yapamıyorum.bi yapsam şunu kahvaltılarım düzelcek bıktım her sabah peynir yulaf karıştırıp yemekten
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
amin teşekkürler hepimizin inşallahh...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
çabuk yaz hemen
ayy bitanesin :)
30.01.2012
başlangıç kilom 67.6
şuan 63.0
hedef 58.0 :)
Son düzenleme:
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
tamamdır.... ekledim
Son düzenleme:
teşekkürlerrr :)
- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
İçi nasıl pişmişmi hamur gibi duruyormu yoksa...Eğer içi dışı pişmişse tarif verirmisin hangi tarifi yaptın bende istiyorum...
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
DUKAN EKMEĞİ(HER EVRE)
- 10 yemek kaşığı yulaf kepeği
- 10 y.k. buğday kepeği
- 10 y.k. süt tozu
- 3 y.k. mısır nişastası
- 1 paket kabartma tozu
- 5 y.k. light yoğurt
- 4 yumurta
- 4 y.k. su
- 1 çay kaşığı tuz
kuru malzemeler bir kapta karıştırılır, ayrı bir kapta yumurtaların akları tuz ile mikserde kar haline getirilir, yumurta sarıları ile diğer yaş malzemeler ayrı kapta çırpılır, yumurta sarıları kuru malzemeye yedirilir, en son tahta kaşıkla yumurta akları da (söndürmeyin sakın) bu karışıma güzelce eklenerek yedirilir. koyu, akmayan bir kıvam olacak. silikon kabınıza yerleştirdikten sonra önceden 200 derecede ısıtılmış fırında önce 10 dk, sonra fırın ısısını kapağını açmadan 180 dereceye düşürüp 30 dk daha pişirin. AFİYET OLSUN :)
(buğday kepeğiniz yoksa onun yerine de yulaf kepeği koyun.. çok güzel oldu.. içi de gayet güzel pişti)
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
Denicem mutlaka peki kabın nasıldı genişliği filan...Birde tartıldın mı sen kiloda iniş varmı küsecektin bana iniş olmazsa kilonda
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Anket
