- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
akşam eve gidince pcme kaydedim bir bakıyım:)
hayatımda ilk kez burası sayesinde bir diyete önem veriyorum:)
Herkeslereee çoook teşekkürleeeer:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
akşam eve gidince pcme kaydedim bir bakıyım:)
hayatımda ilk kez burası sayesinde bir diyete önem veriyorum:)
Herkeslereee çoook teşekkürleeeer:)
listeye yetiştim sanırım
kilo bildirimim :)
başlama tarihi :25.12.2011
başlangıç kilo :80.1
güncel kilo : 74.9
hedef : 61
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
ayyy tarcinli süt süper fikir, aksam bende yapicam. harikasin...
bayılıyorum bendee:))) acaip zevk alıyorum içerken:)
ben birde akşam yemeğimi 18:20'de filan yiyorum
böyle yatmadan 1 saat önce filanda o içtiğim süt benim için muhteşem birşeey:)
tarçınlı sütü atakta içebiliyomuyuz ?
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
içebilirsin canım sorun olmaz ben içtim yani:)
buarada benim yaptığım ve sizlerinde yapabileceği bir şey daha söylim:)
çayımı içerkende tarçın koyuyorum :) onla tatlandırıyorum:) ama çaya koyduğum sap halindeki tarçın:)
henüz tatlandırıcıya ihtiyaç duymadım:) 11. günüm:)
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
ben elma ve portakali her zaman tarcinla yerim, aksam bende en gec 18:00-18:30 arasi yiyorum, ilik tarcinli süt iyi olur.
bende kabizdim, biraz önce wc gittim... lotto kazansam bu kadar sevinmem
vericez kizlar biz bu kilolari insallah, gerci benim ki kaplumbag hizinda ama olsun
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
ben elma ve portakali her zaman tarcinla yerim, aksam bende en gec 18:00-18:30 arasi yiyorum, ilik tarcinli süt iyi olur.
bende kabizdim, biraz önce wc gittim... lotto kazansam bu kadar sevinmem
vericez kizlar biz bu kilolari insallah, gerci benim ki kaplumbag hizinda ama olsun
ahahaha:)))
ben evde bildirim yapıyorum wcye çıkıncaa
böyle bir keyfim yerine geliyorr:) mutlu oluyorum sormaa
:ddipnot: Dukan bize ufak şeylerle mutlu olmayıda öğretti
çok güzel bende tatlandırıcı kullanmak istemiyorum aslında şekerden pek bi farkı olmadığını duymuştum kararsız kaldım alıp almama konusunda ama gerekte yokmuş yani
bu arada bu kabızlık sorununu ne yapcam bilmiyorum benim doğumdan sonra hemoroidim iyice fazlalaştı birde kabız olursam yanarım valla düşünemiyorum kendimi :S - 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
çok güzel bende tatlandırıcı kullanmak istemiyorum aslında şekerden pek bi farkı olmadığını duymuştum kararsız kaldım alıp almama konusunda ama gerekte yokmuş yani
mutlaka önlem ol çünkü kabızlık çekiyoruz maalesef.
bir sürü öneriler verildi.
ben her sabah sıcak su içmeye bakıyorum.
ama genelde sinameki otuyla çıkıyorum tuvalete ve bu da çok kötüü çünkü alışkanlık yapıyormuş
bugün işten eve giderken eczaneye uğrıcam bakalım bir şeyler önerebilcek mi?
mutlaka önlem ol çünkü kabızlık çekiyoruz maalesef.
bir sürü öneriler verildi.
ben her sabah sıcak su içmeye bakıyorum.
ama genelde sinameki otuyla çıkıyorum tuvalete ve bu da çok kötüü çünkü alışkanlık yapıyormuş
bugün işten eve giderken eczaneye uğrıcam bakalım bir şeyler önerebilcek mi?
off en kötü durum bu işte zaten sıcak su içiyorum hep evet sinameki alışkanlık yapıyor
- 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
yarim'cim seni tebrik ediyorum.kilolarından ve yüzüklerinizden dolayı. sana özelden msj attım kilo bildirimi ile ilgili.gördün mü?
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
çok teşekkür ederim bende sana yanıt verdim diye hatırlıyorum ama
özür dilerim cvp vermemişim ama listede güncelledim... Son düzenleme:
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
mutlaka önlem ol çünkü kabızlık çekiyoruz maalesef.
bir sürü öneriler verildi.
ben her sabah sıcak su içmeye bakıyorum.
ama genelde sinameki otuyla çıkıyorum tuvalete ve bu da çok kötüü çünkü alışkanlık yapıyormuş
bugün işten eve giderken eczaneye uğrıcam bakalım bir şeyler önerebilcek mi?
Ben bir dönem zayıflamak için çiçek tozu kullanmıştım...Hem yağları yakıyor hem de cır cır yapıyordu...Bunu dene istersen birde bende şu an için çok büyük kabızlık sorunu olmadığından almadım ama olurda sorun yaşarsam aklımdaki ilk şey bu...
Yarim tebrik ederim seni hem kilon için hemde yüzükleriniz için
Çok sevindim adına...Ben bugün kiloda + görerek başladım güne malesef dün sporumu sabahtan yaptım akşam yemeğinden bir saat sonrada uyudum bünyem yakmadı sanırım o yüzden kilo olarak döndü bana...
Benide eklermisiniz listeye
Başlama tarihi 06/02/2012
Hedef kilom 55
Başladığım kilo 73,4
Şu an 71,6 deyim dün 69 görmüştüm
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
teşekkür ederim tatlım... listeye ekledim... saat 14.00 'de paylaşıcam...Ben bir dönem zayıflamak için çiçek tozu kullanmıştım...Hem yağları yakıyor hem de cır cır yapıyordu...Bunu dene istersen birde bende şu an için çok büyük kabızlık sorunu olmadığından almadım ama olurda sorun yaşarsam aklımdaki ilk şey bu...
Yarim tebrik ederim seni hem kilon için hemde yüzükleriniz için
Ben bugün kiloda + görerek başladım güne malesef dün sporumu sabahtan yaptım akşam yemeğinden bir saat sonrada uyudum bünyem yakmadı sanırım o yüzden kilo olarak döndü bana...
Benide eklermisiniz listeye
Başlama tarihi 06/02/2012
Hedef kilom 55
Başladığım kilo 73,4
Şu an 71,6 deyim dün 69 görmüştüm
Ben bir dönem zayıflamak için çiçek tozu kullanmıştım...Hem yağları yakıyor hem de cır cır yapıyordu...Bunu dene istersen birde bende şu an için çok büyük kabızlık sorunu olmadığından almadım ama olurda sorun yaşarsam aklımdaki ilk şey bu...
Yarim tebrik ederim seni hem kilon için hemde yüzükleriniz için
Ben bugün kiloda + görerek başladım güne malesef dün sporumu sabahtan yaptım akşam yemeğinden bir saat sonrada uyudum bünyem yakmadı sanırım o yüzden kilo olarak döndü bana...
Benide eklermisiniz listeye
Başlama tarihi 06/02/2012
Hedef kilom 55
Başladığım kilo 73,4
Şu an 71,6 deyim dün 69 görmüştüm
çiçek tozu alsam kullansam ama emziriyorum ben bebek için zararı olurmu acaba ?
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
çok güzel bende tatlandırıcı kullanmak istemiyorum aslında şekerden pek bi farkı olmadığını duymuştum kararsız kaldım alıp almama konusunda ama gerekte yokmuş yani
Canim 30 senedir kabizim diyebilirim, ve senin gibi dogumda hafif olmakla birlikte bir hemoroid atlattim, bende sabahlari ac karna kara erik kurusu yiyip (3-4 tane) üstüne sütsüz nescafe iciyorum. bunu buldum sonunda, tuvaletimde 1+1 seklinde ama olsun buna da sükür. hic gidememkten iyidir. birde ben sebze günlerimde cig domatesin üstüne 1 cay kasigi zeytinyag döküyorum. :26::26::26:
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
Ben bir dönem zayıflamak için çiçek tozu kullanmıştım...Hem yağları yakıyor hem de cır cır yapıyordu...Bunu dene istersen birde bende şu an için çok büyük kabızlık sorunu olmadığından almadım ama olurda sorun yaşarsam aklımdaki ilk şey bu...
Yarim tebrik ederim seni hem kilon için hemde yüzükleriniz için
Ben bugün kiloda + görerek başladım güne malesef dün sporumu sabahtan yaptım akşam yemeğinden bir saat sonrada uyudum bünyem yakmadı sanırım o yüzden kilo olarak döndü bana...
Benide eklermisiniz listeye
Başlama tarihi 06/02/2012
Hedef kilom 55
Başladığım kilo 73,4
Şu an 71,6 deyim dün 69 görmüştüm
aktara çiçek tozu desem verir heralde:)
hangi çiçeğin tozu diye bir soru sormaz değil mi
bende dün + görmüştüm bugün yine salı günkü kilomdayım. tartılmıcam diyorum yok dayanamıyorum kiii
(Benzer Konular
- Anket
