- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
tableti çay kahve süt içerken şekersiz içemiyorsan kullanabilirsin belki... ama granülü tatlılara kullanıyosun... ayrıca siparişini vermeden önce bi telefonla görüş istersen bugun kargoya verirlerse yarın elinde olabilir... rica edersin çok zor değil...
yada siparişini verdikten sonra... - 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
üüfff bee hatundaki enerjiye bak.. maşallah maşallahben yaklaşık 5-6 kilo kadar önce çıkardım alyansımı, düşüp duruyordu artık
şimdi almakta istemiyorum 10 kilo daha verince bu aldığımda bol gelecek sonuçta...
bugün çok sıkı bir şekilde yeni bir başlangıç yaptım, sıkıldım artık 70li rakamlardan...nisan gelmeden bitmiş olacak bu diyethoş dukan mayıs dedi ama olsun, sıkıldım artık
hadi bi tarıl gel bakalım bildirimde senin yerin boş kalmasın... 
- 26 Aralık 2011
- 372
- 0
tableti çay kahve süt içerken şekersiz içemiyorsan kullanabilirsin belki... ama granülü tatlılara kullanıyosun... ayrıca siparişini vermeden önce bi telefonla görüş istersen bugun kargoya verirlerse yarın elinde olabilir... rica edersin çok zor değil...
konuştum. stok sıkıntısı sebebiyle ancak haftaya elinize ulaştırabiriz dedi.
napiiim bende beklerim. ya da eşimle çıkınca reale falan gidersek kentparkta ordan bulunbilir. real işyerime daha yakın oluyor.
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
mutsuzluk yok bak hemen çok kısa özetliyim sana... regl dönemlerim öyle sorunlu geçerki benim normalde kabızlık sorunum hep vardı kendimi bildim bileli... ama regl dönemlerimde nedense midem bozulur çok afedersin ishal olurdum... ben DUKANa 83,30 la başladım atağımın 4. günü tartıldım 78,70 olmuşum acayip iyi hissettim kendimi... atağın 5. günü regl oldum ve dedimki seyire geçerken tartılmıycam... seyirde merakımdan bikaç kere tartıldım en düşük gördüğüm rakam 80,40 tı... yıkıldımmm... mahfoldum hemde... yok dedim olmaz... yapamıycam sandım... ama baktım iştahım da kapanıyo... zorladım kendimi yedim hiç aksatmadım öğünlerimi... zaman zaman midem bile bulandı... sonra regl bittiği gün çıktım basküle 79,20 gösteriyo... mutsuzluk hala devam anlıycağın... bugun regl sonrası 5. günüm ve ben tartıldım... 75,70... bu ne demek biliyomusun... bana dünyaları verseler bu kadar mutlu olamazdım... tecrübeli arkadaşlarımız hep söyledi üzülme regl sonrası düzelicek diye ama insan yaşamadan inanamıyo malesef... bende gördüm yaşadım... fazlasıyla gitti kilolar... yaklaşık 8 kilomu verdim 22 günde... 15 kilomu da veririm elbet 3 ayda... o yüzden olumlu düşün... neye inanıyosan onu çekiyosun kendine emin ol...Günaydin Kizlar,
bugün kendimi cok mutsuz ve halsiz hissediyorum, sanirim regl öncesi haftam... icimden hicbirsey gelmiyor, insallah biraz kilo verme isi iyi giderde, moralim düzelir, bu arada gene KABIZ oldum((
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
splendayı marketlerde değil eczanelerde araman lazım...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
mutsuzluk yok bak hemen çok kısa özetliyim sana... regl dönemlerim öyle sorunlu geçerki benim normalde kabızlık sorunum hep vardı kendimi bildim bileli... ama regl dönemlerimde nedense midem bozulur çok afedersin ishal olurdum... ben DUKANa 83,30 la başladım atağımın 4. günü tartıldım 78,70 olmuşum acayip iyi hissettim kendimi... atağın 5. günü regl oldum ve dedimki seyire geçerken tartılmıycam... seyirde merakımdan bikaç kere tartıldım en düşük gördüğüm rakam 80,40 tı... yıkıldımmm... mahfoldum hemde... yok dedim olmaz... yapamıycam sandım... ama baktım iştahım da kapanıyo... zorladım kendimi yedim hiç aksatmadım öğünlerimi... zaman zaman midem bile bulandı... sonra regl bittiği gün çıktım basküle 79,20 gösteriyo... mutsuzluk hala devam anlıycağın... bugun regl sonrası 5. günüm ve ben tartıldım... 75,70... bu ne demek biliyomusun... bana dünyaları verseler bu kadar mutlu olamazdım... tecrübeli arkadaşlarımız hep söyledi üzülme regl sonrası düzelicek diye ama insan yaşamadan inanamıyo malesef... bende gördüm yaşadım... fazlasıyla gitti kilolar... yaklaşık 8 kilomu verdim 22 günde... 15 kilomu da veririm elbet 3 ayda... o yüzden olumlu düşün... neye inanıyosan onu çekiyosun kendine emin ol...
tebrik ediyorum ben dukan atak deneme günümün ardından +300 gr aldım diye 2 günüm alt üst oldu 2 gün saçmaladım yedimde yedim..nasıl olurda + çıkarım diye kızdım (hiç bir kaçamağım asla olmadı regl önceside değildim)
sen bu konuda örnek oldun bize bi daha böyle bişeyle karşılaşırsam seni getiricem aklıma :)
- 7 Eylül 2009
- 1.224
- 0
nasıl olurda + çıkarım diye kızdım (hiç bir kaçamağım asla olmadı regl önceside değildim)
sen bu konuda örnek oldun bize bi daha böyle bişeyle karşılaşırsam seni getiricem aklıma :)
sorma ben de ilk başladım 4 günde 1.4 kg verdim sonra ne yaptığımı anlamadan 500 gr aldım ve hala o 500`ü veremedim regl filan da bitti ama dün kızıp portakal yedim
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
mutsuzluk yok bak hemen çok kısa özetliyim sana... regl dönemlerim öyle sorunlu geçerki benim normalde kabızlık sorunum hep vardı kendimi bildim bileli... ama regl dönemlerimde nedense midem bozulur çok afedersin ishal olurdum... ben DUKANa 83,30 la başladım atağımın 4. günü tartıldım 78,70 olmuşum acayip iyi hissettim kendimi... atağın 5. günü regl oldum ve dedimki seyire geçerken tartılmıycam... seyirde merakımdan bikaç kere tartıldım en düşük gördüğüm rakam 80,40 tı... yıkıldımmm... mahfoldum hemde... yok dedim olmaz... yapamıycam sandım... ama baktım iştahım da kapanıyo... zorladım kendimi yedim hiç aksatmadım öğünlerimi... zaman zaman midem bile bulandı... sonra regl bittiği gün çıktım basküle 79,20 gösteriyo... mutsuzluk hala devam anlıycağın... bugun regl sonrası 5. günüm ve ben tartıldım... 75,70... bu ne demek biliyomusun... bana dünyaları verseler bu kadar mutlu olamazdım... tecrübeli arkadaşlarımız hep söyledi üzülme regl sonrası düzelicek diye ama insan yaşamadan inanamıyo malesef... bende gördüm yaşadım... fazlasıyla gitti kilolar... yaklaşık 8 kilomu verdim 22 günde... 15 kilomu da veririm elbet 3 ayda... o yüzden olumlu düşün... neye inanıyosan onu çekiyosun kendine emin ol...
Ahhh canim, ne güzel yazmissin saol, benim hormon rahatsizligimda oldugu icin bu regl dönemleri dünyam dönüyo resmen, bir aybasi bu kadar mi etkiler insani, daha da kötüsü dogumdan sonra 1 kere hastalandim, 4 aydir hastalanmiyorum. sanirim emzirmenin etkisi, bir de hormon probleminden. hormonlarim tavan yapiyo, 1 hafta simdi midem agzimda gezerim, sonra da ac tavuk gibi saldiririm herseye :-((( 1 gün wc 2 gün kabizlik olunca buda SIKINTI yapiyor bende :-(((
- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Kızlar akşama dalyan köfte yapcam
ne aç gözlüyüm bakarmısınız sabahtan akşam ne yicemi düşünüyorum
Valla bende düşünüyorum ne yalan söyleyeyim. Afiyet olsun canım.
önceliklee herkeslere günaydıınnnn:)
ohh bebeğim adına çok sevindim vallaa:)))) darısı başımıza diyoruummmm:)
ben salı günkü bildirimimle aynı kilodayım gram oynamamışım:) ama mutsuz değilim sorunda yapmıyorum:)
çünküüü 1 beden küçük aldığım elbisenin fermuarı bu sabah kapandıııı
çok azcık dar ama olsun eskiden birleşmiyordu bi yerden sonra:))
kilomun neden oynamadığını henüz bilmiyorum ama kaçamaksız devam ediyorum:)
reglim yaklaştı ben ona bağlıyorum 2-3 gün içinde olucam çünkü... inş... bundan ötürüdür:)
Mutlaka regl dendir canım. Sakın sakın bozma moralini. Elbiseye de girmişsin baksana maşallah
hedef kilomu da yazayım DA TAM OLSUN.
başlama tarihi :17.01.2012
başlangıç kilo : 73.5
güncel kilo : 68.2
hedef kilo : 60
(63 e de anlaşabilirim
dün hep hayal ettimi ama giymeye bile cesaret edemediğim tulumlara baktım. evet modası geçti ama ben modayken bile giyememiştim korkudan. baktım önce dar gibi geldi gözüme. giydiiiim veeeee cuk oldu. işin e güzel tarafı kumaşını beğenmediğim için almadım. gelmediğinden yakışmadığından değil. BEN BEĞENMEDİMİÇİN ALMADIM!!!
HARİKA BİR DUYDU
HArika olmazmı. Tebrikler cnm hemde em kocamanından.
ben yaklaşık 5-6 kilo kadar önce çıkardım alyansımı, düşüp duruyordu artık
şimdi almakta istemiyorum 10 kilo daha verince bu aldığımda bol gelecek sonuçta...
bugün çok sıkı bir şekilde yeni bir başlangıç yaptım, sıkıldım artık 70li rakamlardan...nisan gelmeden bitmiş olacak bu diyet
İnanıyorum ki başaracaksın. İstediğin kiloya inmen Nisanı bile bulmayabilir canım.
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
canım kentparkın en alt katında bir mağaza var adı neydi unuttum diet ürünler falan da satılıyo. kepekte varnış kesin tatlandırıcı da bulursun
omuuuuur bildirimde tekrar buluunmama gerek var mı hala aynıyımda vermedim hiç yarın sabaha süpriz bekliyom artık
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
evet irem&özge pek bozmuyorum moralimi zaten:)
önümüzdeki haftadan itibaren daha çabuk incelip vereceğimi düşünüyorum:)
spora yazıldım ordan bir fitness hocası ile tanıştım:)
ilk önce benim yağ oranımı ve metabolizma hızımı ölçücek daha sonra da program hazırlıcak ve harfi harfine uygularsan harika bir sonuç alırsın vücut yapın çok güzel dedi:) gelişme çağımda annemler sağolsun 7-8 sene yüzdüm:) adam anladı zaten hemen sen spor yapmışsın daha önce diye:)
1 aylık sonuçlar çok önemli benim için dedi:)) valla dedim inanın benim için daha önemliii
:d
önümüzdeki haftadan itibaren daha çabuk incelip vereceğimi düşünüyorum:)
spora yazıldım ordan bir fitness hocası ile tanıştım:)
ilk önce benim yağ oranımı ve metabolizma hızımı ölçücek daha sonra da program hazırlıcak ve harfi harfine uygularsan harika bir sonuç alırsın vücut yapın çok güzel dedi:) gelişme çağımda annemler sağolsun 7-8 sene yüzdüm:) adam anladı zaten hemen sen spor yapmışsın daha önce diye:)
1 aylık sonuçlar çok önemli benim için dedi:)) valla dedim inanın benim için daha önemliii
:d - 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
hormon deme bana zaten... ben 17 yaşımda kalp rahatsızlığım sonrasında 9 yıl boyunca ilaç kullandım... tüm dengemi altüst eden durum bu zaten... deli gibi kilo almamın sebebi de... okula giderken alıcak forma bulamıyorduk zayıf oldugum için... bikini bile giyemiyodum çünkü kalça yoktu göğüs yoktu... ama hormonal dengem bozulunca şekil şemal de kaydı tabi... geçen yıl mayıs ayında küçük bir kalp operasyonu geçirdim çok şükür artık iyiyim ve ilaç kullanmıyorum... sadece kansızlık sorunum var onu da kırmızı et yiyerek hallediyorum... yarın akşam tekrar doktoruma uğrayıp kan değerlerime baktırıcam diyette yaklaşık 1 ayımı doldurmak üzereyim... bi bakalım bakalım ne durumdayım... neler görücem... çünkü bu yaz kısmetse düğünümüz olucak ve hemen hamile kalmak istiyorum bunun için de vücut değerlerimin tümünü normal seviyeye ulaştırmam lazım... ne sorunlu bi hamilelik... ne doğum sonrası birsürü kiloyla savaşmak... nede sağlıksız bir çocuk doğurmak istemiyorum... Allah'ım hepimiz hakkında hayırlısı neyse onu versin... dilediğimiz kilolara hızla ve sağlıkla kavuşalım inşallah...
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
- 26 Aralık 2011
- 372
- 0
yemekhanede arnavut ciğeri varmış mmmm kepek ekmeeemin arasına bol salata ile ne güzel olurdu yaw.
ama ben hazırlıklıyım bu duruma. bende akşamdan ciğer hazırladım kendim kendime. sabahta baharatlayıp ısıttım. iş yeirmede gelince sardım sarmaladım. üşümesin die
haftasonu gelinizime gidecez ailecek. kurabiyeler pastalar salatalar havada uçuşacak
öf ya öf ya öf
ama ben hazırlıklıyım bu duruma. bende akşamdan ciğer hazırladım kendim kendime. sabahta baharatlayıp ısıttım. iş yeirmede gelince sardım sarmaladım. üşümesin die
haftasonu gelinizime gidecez ailecek. kurabiyeler pastalar salatalar havada uçuşacak
öf ya öf ya öf
- 26 Aralık 2011
- 372
- 0
Ankamall'de yulaf kepeği yok
unların orda değildi. bi sonraki koridordaydı galiba. alt taraflarda. kesekağıdı gibi de bi paketi vardı. belki yanlış reyona bakmışsındır. süttozuda ayrı bi yerdeydi.
- 10 Ocak 2012
- 20
- 0
Ben İzmir deyim eczanelerde rajatlıkla bulabiliyorum. Slpenda toz ve tablet olarak var. Telefon ediyorum hemen getiriyorlar. Splenda toz 70gr 10,15 tl civarıydı sanırım. Eczaneyede sormanı tavsiye ederim.
Benzer Konular
- Anket
