- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
bazı makalelerde derki; diyet esnasında canınızın istediği şeyi çok balladırarak hayal ederseniz... hayal gücünüz sayesinde ona yakın kaloriyi alırsınız...walla ben acıkmıyorum hatta normalde yediğimden de az yiyorum ama meyveszilik beni çok kötü ediyor akşam yedim sabah yine ilk olarak aklıma portakal elma geliyor kendimi armut yerken hayall ediyorum nolcak böööööleee(
ben seyir evresinin 6. günündeyim 11 günde daha 1.2 kiilo verebildim hiç açlık hissetmiyorum ama çok başarılı bir kilo verebilmiş de değilim belki de o sebeple bu kadar meyvesizliğe değer mi diye düşünmeden edemiyorum
bu ne kadar doğrudur bilmiyorum ama o düşünceden uzaklaşmak lazım belkide... başka şeyler düşün... meyve istediğinde git ağzına bi kaçtane gojyberry at elma yediğini düşün... çikolata istediğinde dukanella ye ve nutella yediğini düşün... açıkçası ben bu diyeti çok beğendim... tam benlik... normalde meyveden nefret ederim zaten kırk yıl olmasa asla aramam... sebze de öyle... eti severim kırmızı et kan değerlerimi yükselttiğinden de çok memnunun bu diyeti yapıyo olmaktan...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
14.02.2012 de hazırladığımız bildirim listesinin güncellenmiş halini bugün saat 14.00'de görebilirsiniz...
şu dakikaya kadar 16.02.2012 bildirimini yapan arkadaşlarımızın rumuzunun yanında " + " olacaktır. bugün saat 13.00'e kadar bildirimler yapılmalıdır. Listedekiler aşağıdaki gibidir ;
şu dakikaya kadar 16.02.2012 bildirimini yapan arkadaşlarımızın rumuzunun yanında " + " olacaktır. bugün saat 13.00'e kadar bildirimler yapılmalıdır. Listedekiler aşağıdaki gibidir ;
| nes05 |
| esoba |
| irem&ozge + |
| tilsim85 |
| dorstiko |
| ommur |
| ceren26 |
| tugbayatmaz |
| alceste |
| hijazz |
| yarenk79 |
| banucan1975 |
| dilsahim |
| fadime02 |
| kerokero |
| angel4449 |
| blackcat |
| yarim_ + |
| mkm + |
| goldenvenus |
| glyztrk |
| niles |
| minasofie + |
| oprah2 |
| cagla01 |
| leyya88 |
| cannet |
| mesleki_teacher + |
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2008
- 1.108
- 415
ooo 5 kilo mu bana da 4 . biz zayıflattık demek için sanırım dur bakalım sonunda kaç çıkıcak . evde 67 çok su içip tartılırsa 68 çıkyorm en fazla . 71 de neydi çok moralsizlik oldu çok. boşa para vermiş olmasambari 700 tl verdim bde parafnli korse aldırdılar 80 de o . işe yaramazsa yandık.
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
geçen yıl bende öyle çoook para harcadım ama... gereksiz bişey boşa verilen para... neticede zaten dukan yapıyosunuz onunla kilolarınızı vericeksiniz... o gittiğiniz yada girdiğiniz uygulamalara bağlamayın bence... ben de gittim geçen yıl 1 gram erimedim... ama 22 gündür dukan yapıyorum ve 7,6 kilo verdim... üstüne para da vermedim... sağlıklı beslenmeyi de öğrendim...
- 8 Nisan 2008
- 1.108
- 415
ben başlayalı bugn 2 ay 19 gün oldu . toplada 13 kilo verdim arada kaçamak çok yaptım mesela simit yedim :) ama çok spor yaptım o nedenle sanırım bertaraf oldu kaçamaklar. şimdi 1 martta güçlendirmeye geçicemde alan var güçlendirmede yorumlara bakıyorum da korku sardı ama hayat boyu da seyirde kalamayız ki. olmadı güçlendirmeyi 2/0 gibi mi yapsam kararsızım. buarada spor alternatifi arayanlara hem efor harcatan hem de eylendiren bir önerim var ZUMBA ve bide link veriyim .nşallah silinmez verdiği link Zumba Dans Videolar, Zumba Dansi, zumba dans
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
bildirimin güncellendi... bende sebze günlerimde öyleyim ümitsizliğe kapılma... bi de hani hep diyolar ya sonra birden gidiyo diye... hakkatten doğru... belkide regl dönemin yaklaşıyodur... ben regl önce ve sonrasında 15 gün şişko şişko gezdim bu sabah bi baktım toplamda 8 kiloya yakın füf olmuş... o yüzden umutsuzluk yok... dukancılara yasak...günaydın herkese
başlangıç tarih 29.01.2012
başl.kilo: 63,8
güncel:61.1
hedef:55
sebze gününden sonra hep tartıda + görüyorum
- 8 Nisan 2008
- 1.108
- 415
geçen yıl bende öyle çoook para harcadım ama... gereksiz bişey boşa verilen para... neticede zaten dukan yapıyosunuz onunla kilolarınızı vericeksiniz... o gittiğiniz yada girdiğiniz uygulamalara bağlamayın bence... ben de gittim geçen yıl 1 gram erimedim... ama 22 gündür dukan yapıyorum ve 7,6 kilo verdim... üstüne para da vermedim... sağlıklı beslenmeyi de öğrendim...
parayı peşim aldılar malesef mecbur devam ediyorum ilk uygulama oldu off 3-5 kilo verseydim.
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
ben çok spor yapamıyorum ama pazartesi cuma oryantal ve halk oyunları kursuna gidiyorum hem eğleniyorum hem kalori yakıyorum... her akşam eve geldiğimde de yaklaşık 100 mekik...
- 8 Nisan 2008
- 1.108
- 415
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
Ommur şekerim mesajlarını okudum da gitmeeee
Arkadaşlar bütün işler senin üzerine kalmasın diye, sana yardımcı olmak için liste hazırladılar. Karmaşayı önlemek içindi yani her şey
Bizi harekete geçiren sensinn, gitmee şekerimm
Bu arada özel mesaj kutun da dolu sana mesaj atamıyorum.
canım sağol hallolodu o iş .başkası yapacak. önemli de değil zaten .arada bir size bakıp çıkarıp eskisi gibi olmaz yani....
- 7 Eylül 2009
- 1.224
- 0
inanaılır gibi değil ben 6 şubatta başladım daha 1.2 kg verdim siz benden bir hafta sonra başlayıp 3.5 kilo mu verdiniz muhteşem, tebrikler
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
dar beyaz gömlek ve kot ikilisi uzuuuuuuuun zamandır benimde hayalim....
ben 1 ay kadar önce markafoniden elbise aldım kendime, hedef kıyafet olarak, bedende çok karasız kalıp 40 beden sipariş ettim, eskiden 48 beden giyen biri için mucize gibi bişey onun içine girebilmek, artık içine sığıp fermuarını kapatabiliyorum tabiki halen dar ama 10 kilo sonra süper olacak, mutlaka hedef kıyafet al kendine ve arada sev onu
hatta aldığım elbise de bu, umarım ekleyebilmişimdir
Eki Görüntüle 347850
Umarım, çok daha küçük beden alır giyersin..nescim benim kilom ile senin başlangıç aynı, ben 44-46 giyiyordum,sen niye 48 giyiyodunki..
aminnnnnnnnnnnnnn
güldüm, hemde çok..benimde aynı şeyi canım çekiyo ama benim kızım büyük, anne diyettesin yiyemiyorsun değilmi diye hatırlatma yapıyo..Kizlar bugün yasadigim bir olayi anlaticam, güler misiniz aglar misiniz ???
6,5 aylik ogluma ögleden sonrasi meyvasi verirken (püre edilmis elma), hani kasigin altini aliriz ya damlamasin diye, malum elma püresi baya civik, her veriste kasigin altini yaliyorum, ogluma veriyorum.ESIM NE DESE BEGENIRSINIZ, cocuktan cok yemege basladin elmayi, bu dukan seni ne hallere düsürdü DIYE
ayyyyyyyyy bir utandim, bir utandim. adam oturdugu yerden fark etmis...
dedim ben damlamasin diye yapiyorum, BENDE YEDIM dedi
Umarım, çok daha küçük beden alır giyersin..nescim benim kilom ile senin başlangıç aynı, ben 44-46 giyiyordum,sen niye 48 giyiyodunki..
aminnnnnnnnnnnnnn
güldüm, hemde çok..benimde aynı şeyi canım çekiyo ama benim kızım büyük, anne diyettesin yiyemiyorsun değilmi diye hatırlatma yapıyo..
boyun mu daha uzun acaba? ben 1.67 boyundayım.... ondan olabilir, birde benim kilom vücuduma eşit dağılmış durumda yani ayak parmaklarımdan kafama kadar her yerim kilo alır, ayakkabı numaram bile 1 numara küçüldü şimdi..
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
benim yüüzük numaramm şimdiden 2 numara küçülmüş
Benzer Konular
- Anket
