- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
canım kusura bakma çok geç yazıyorum çok hastayım.yinede hiçbir sayfayı kaçırmamak için ayrılamıyorum topicten.ben vucudumu yo-yo haline getirdiğim için 2010 kışından beri artık çok zor kilo veriyorum.geçen yıl diyetisyenle 2ayda sadece 4 kilo verebilmiştim ki kadın baktı kilo veremiyorum 3gün dukan atağı yaptırmıştı bana o bile fayda etmemişti o kadar yani.benim tek sorunum tatlı ve çikolata.onlarıda insan gibi yesem sorun olmayacak ama işte kendine sahip olamıyor insan.ara öğün yapamıyorum ben dukanda.spor hiç yok.okulum tüm gün.2çocuğum var okul öncesi çağda.ve çok ilginçtir diyetin ilk gününden beri çok şiddetli bel ağrım var.üstüne şimdi birde tonsilit oluşmuş.çok hastayım.ankara bu sene çok karlı ve çok soğuk.hepsi üst üste binince benim spor yalan oldu senin anlayacağın.bugün kan,idrar falan verdim.bakalım doktor sonuçlara ne diyecek.bağışıklık sistemim çok zayıfladı farkındayım.diyeti bırak diyebilir.birde yeşilçay bir insanda hiç mi bir işe yaramaz.bende ne barsakları çalıştırır ne de met. hızlandırır.sevmeden içiyorum ondan mı acaba.çok teşekkürler canım ilgilendiğin için.
rica ederim geçmiş olsun. buarada bende öğretmenim :)
sağlık daha önemli inşallah tahlillerin güzel çıkar ama doktor ne derse o tabii ki
gerekirse bırakırsın da.ilkbaharda başlarsın olmadı.. kolay gelsin
kızlar bu dukan testini nasıl yapıosunuz yaa biri bana yardım etsin lütfeeeennn
dukanın sitesinde test var. hemen ana sayfada pembeli yer kutucuklara cevapları yaz o sana hangi evreyi ne kadar süre yapmanı çıkarıyor..
Ay kızlar bende dün akşam misafirlikteydim. portakal getirdiler, yok dedim hayır dedim ısrar ediyorlar halaa.. sonunda diyetteyim dedim olsun 1 dlm ye bişey olmaz kaç kaloriki falan dediler yok dedim 1 ısırık bile alsam bütün denge bozulur olmaz dedim.. kadın alay eder gibi gülüyo ne dengeymiş oo hahahahhaaaa buarada kendide 110 kilo tosuncuk
neyse çok sinirlendim bi daha kimseye diyetteyim demiycem.!!!!!!!
güçlendirmedeki arkadaşlar siteye girmiyomusunuz o kadar çok sorum varki. defalarca sordum önceki sayfalarda ama hala cevapsız sorularla başbaşayım
sanırım pek yok güçlendirmede olan.. ne sormuştun belki bizde yardımcı olabilir? kitabı yokmu sende?
hadi bana başlangıç tarihini söyle nolur 
ayrıca akşamüstü sevgilim geldi (ayrı şehirlerdeyiz) ve ben işten biraz erken çıkıp,alyanslarımızı almaya gittik... çook keyifli süperdi herşey... alışveriş sonrası yemek yedik... çoook özür diliyorum dukan amca ama ben ihanet edip kuzu pirzola yedim (ızgara) yağlarını ayırdım gerçi ama bilmiyorum büyük bi kaçamakmı yapmışım... sonra eve geldim yaklaşık 200 mekik çektim... bu sabah uyandığımda baskülüm bana -3000 dedi... regl dönemi sonrası eksilme bu muhtemelen... ve ben toplamda 7,6 kilo vermişim... acayip mutluyum... içim içime sığmıyor... birçok sevinci aynı anda yaşıyorum... bu arada gelen bildirimlerden tabloyu güncelliyorum... :13:
hoş dukan mayıs dedi ama olsun, sıkıldım artık 
