- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
bende hiç duymamıştım zeytinide kalorili diye biliyorum başka diyetlerde de falan pek olmuyo ama ing si iyi birinin bi göz atması lazım doğruysa boşuna mahrum kalmayalım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
bende hiç duymamıştım zeytinide kalorili diye biliyorum başka diyetlerde de falan pek olmuyo ama ing si iyi birinin bi göz atması lazım doğruysa boşuna mahrum kalmayalım
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
sağol cnm kafamız netleşti iyi oldu
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
- 7 Eylül 2009
- 1.224
- 0
selam kızlar
ben dün ki+300 den sonra akşamları egzersize başladım bakalım ne olacak bu hafta ki listeye girmiycem bakalım haftaya ne olacak
ekmekler harike görünüyor 1 tane alabilir miyim ben fırsat bulup yapamıyorum ve krep yemekten de bıktım
bu arada bir s+p tarifi de ben yazayım
közlenmiş patlıcan
közlenmiş kırmızı biber
haşlanmış tavuk
bolca dereotu
1 diş sarmısak
elma sirkesi
harika bir salata oluyor orjinalinde haşlanmış mısırda var ama biz de yok
afiyet olsun
ben dün ki+300 den sonra akşamları egzersize başladım bakalım ne olacak bu hafta ki listeye girmiycem bakalım haftaya ne olacak
ekmekler harike görünüyor 1 tane alabilir miyim ben fırsat bulup yapamıyorum ve krep yemekten de bıktım
bu arada bir s+p tarifi de ben yazayım
közlenmiş patlıcan
közlenmiş kırmızı biber
haşlanmış tavuk
bolca dereotu
1 diş sarmısak
elma sirkesi
harika bir salata oluyor orjinalinde haşlanmış mısırda var ama biz de yok
afiyet olsun
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
KIZLAR GÜNAYDINNNN........bugün kilo bildirimi günü.bilmeyenler için söylüyorum.atabilenler özeldem msj atacak atamayanlar buraya yazacak.ilk olduğu için başlangıç tarihi ve kilosu,atak bitiş ve kilosu,şu anki kilo şeklinde olsun.bundan sonra her salı sabahki kilomuzu yazarız.bu arada umutsuzluğa kapılan arkadaşlar bendenizde 5günlük seyr sonunda sadece 300gr vermiş bulunuyorum.ilk yarım saatlik mutsuzluk geçti(tabii eşimden çıkardım hırsımı)şimdi ise bunada şükür diyorum.tabi ben hiç spor yapamıyorum o da var..herkese bol -----ler diliyorum.
- 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
birde kime msj atılacağını yazsaymışım iyi olacakmış.
kilo bildirimi cetvelimizi OMMUR arkadaşımız düzenleyecek.msjlar ona gönderiliyor.seni de öpüyorum arkadaşım.emeğine sağlık.
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
saf ben!!!!!
sadece başlangıç tarihimi - başlangıç kilomu ve bugunkü kilomu biliyorum... çünkülüm seyire geçerken regl dönemindeydim tartılmadım bile...gerçi regl daha yeni bitti ama... :2: beni dışlıycakmısınız yoksa... :2:
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
walla gayet güzel, afiyet olsun arkadaşım..
neffis görünüyolarrr, tarif tarif tariffffffff
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
tatlım üzülme, bence ;saf ben!!!!!
başlangıç tarih
başlangıç kilo
bugünkü kilo
şeklinde olsun, hem ommur da çok uğraşmasın..
- 18 Mayıs 2007
- 301
- 0
- 44
günaydın
ben özelden atamıyorum
13.02.2012
başlangıç:63 kg
şu an:60.5 kg
hedef:55 kg
atak 2.günüm
bu arada herkese yardımlarından dolayo teşekkür ediyorum
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
canım1 günde 2,5 kg mı verdinnngünaydın
ben özelden atamıyorum
13.02.2012
başlangıç:63 kg
şu an:60.5 kg
hedef:55 kg
atak 2.günüm
bu arada herkese yardımlarından dolayo teşekkür ediyorum
omurcum, benim hedef kilo 70 di yazmamışım..
emeklerine sağlık, şimdiden çok teşekkürler..
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
06.02.2012
Başlangıç kilo 76
Hedef kilo 60
şimdiki kilo: 73.3 =)))
benide eklersen sevinirim canım:) msj hala atamıyorum maalesef
Benzer Konular
- Anket
