- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Kizaaar tatlı canı isteyenlere bomba gibi bı haberim var ama dukana uygun mü degilmi bilemedim. Daha dogrusu bana uygun geldi bı zarar göremedim. Teklifim şu: yagsiz sutle ve tatlandiriciyla yapılmış toz olarak(sekersiz)satılan toz salep. ustunede tarcin ne güzel olur. Ne dersiniz uyarmi dukana yorumlarınızı bekliyorum
gözün aydın canım.darısı ---bekleyen herkese olsun.ben seyirin ilk günü tartıldım başka tartılmadım.salı sabahı kilo bildirimi için tartılacağım.inşallah bende görürüm --leri.
teşekkür ederim canım,umarım bundan sonra daha kolay gider kilolar;her sabah tartılmak iyi olmuyor,insan eksileri göremeyince yaptıkları boşa gidiyor gibi hissediyor;en iyisini yapıyosun sen
- 16 Ocak 2011
- 356
- 0
önceki sayfalardan hatırladığım kadarıyla dukana uygun diye bir konu geçmişti (inşaallah yanlış hatırlamıyorumdur :26: ) bence çok sık tüketmemek şartı ile arada tatlı krizleri için iyi bir çözüm
yağsız süt diye yazıyormu üzerinde? öyleyse tamamdır bence.. ama tarçınlı süt salebe bin basar :)
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selam kizlar sizleri 2 haftadir hergün takip ediyorum, ve bu diyeti yapmak istiyorum ama $ekere gerçekten bagimliyim nasil olacak diye dü$üne dü$üne bir hal oldum, proteinlede aram çok iyi ekmegi hamur i$lerini baklagilleri aramam ama konu $eker olunca gerçekten yapamiyorum derdimi hiç kimse anlamiyor, iradesizim saniyorlar ama degilim resmen uyu$turucu gibi istiyorum, hergün karar veriyorum yarin ba$layacagim diye ama yarin olunca canim tatli çekince birakiyorum, bugün yine karar verdim ama bilemiyorum tutabilecekmiyim sözümü
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
günaydın ve hoşgeldin,sana şöyle yardımcı olmaya çalışayım ,teşhisini kendin koymuşsun yani haklısın şekar bağımlılık yapar tedaviye gelince iradeni devreye sokacaksın 21 gün dayanırsan bu bağımlılıktan kurtulursun beynin böyle bir çalışma düzeni var bir alışkanlıktan kurtulmak için yada yeni bir alışkanlık edinmek için 21 gün o harektei tekrar etmek ( ya da etmemek )gerekiyor.şimdi yapman gereken öncelikle gerçekten karar vermek sonrada harekete geçmek. sen bırakmak istedikçe beynin seninle savaşacak ve ikinizden biri kazanacak niye bu sen olmayasın. burada çok güzel insanlar var her sıkıştığında sana destek olurlar (oluruz). hepimiz aşağı yukarı aynı durumdayız çünkü. başla kolay gelecek :) hadi seninde güzel haberlerini alalım..
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
herkese günaydın,
tartıda 200 gr daha eksilmenin verdiği mutlulukla güne başladım
dün ctesi olması sebebiyle günümün çoğunu dışarda geçirdim bu nedenle de sporumu yapamadım,bugün telafili olarak toplam 1 saatle güne başlıyorum.
bende 2 günde 300 grm verdim çok mutluyum .kızım 26 günde 4.5 kilo verdi dukan sayesinde
selam kızınla hemen hemen aynı gidiyoruz :)
ben de 18 ocakta başlamıştım.toplamda 5.1 kg gitti hedefe kalan 4.5 ,çoğu gitti azı kaldı
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
selam kızınla hemen hemen aynı gidiyoruz :)
ben de 18 ocakta başlamıştım.toplamda 5.1 kg gitti hedefe kalan 4.5 ,çoğu gitti azı kaldı
siz kaç kilosunuz kızım 71 kiloyla başladı yaşı 20
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
Bekliyoruz fotoyu tadı hazır yoğurtlardan daha mı iyi acaba ben hazır yoğurtlardan bişey anlamıyorum sevmiyorum hiç
Benim gibi şeker olmadan yaşamayan biri dayanabiliyorsa sende dayanırsın inan buna öncelikle hem tatlandırıcılar şekeri aratmıyor maşallah...
Günaydın fadimecim ben çok iyiyim atak -2,5 ile bitti bugün seyirin ilk günü...Gerçi dukanın testinde 3 kilo vermem gerekiyor gibi görünüyordu ama buna takılmıyorum ben önemli olan veriyor olmam ve hala ısrarla devam ediyor olmam
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
Bekliyoruz fotoyu tadı hazır yoğurtlardan daha mı iyi acaba ben hazır yoğurtlardan bişey anlamıyorum sevmiyorum hiç
Benim gibi şeker olmadan yaşamayan biri dayanabiliyorsa sende dayanırsın inan buna öncelikle hem tatlandırıcılar şekeri aratmıyor maşallah...
Günaydın fadimecim ben çok iyiyim atak -2,5 ile bitti bugün seyirin ilk günü...Gerçi dukanın testinde 3 kilo vermem gerekiyor gibi görünüyordu ama buna takılmıyorum ben önemli olan veriyor olmam ve hala ısrarla devam ediyor olmam
ben kaçgündür kilo vermiyordum şimdi vermeye başladım senin kilon hiç yokmuş ben obezim
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
Benzer Konular
- Anket
