- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
işte buuuu
tebriklerrr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
tebriklerrr
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Kızım naaptın sen yaaa
nefsine hakim ol da bir an önce kurtul şu fazlalıklarından. Ben de bişi itiraf etmek istiyorum 
akşam çocuklar yerken iki kare alman çikolatasını yutuverdim, hatta üç heralde. hem de fındıklı. Ayy çok canım çekmişti ama yaa mis gibi koktu burnumun dibinde. Bir de dün cafeye gittik eşimle, karamelli macchito içtik, tatlandırıcıyla ama içinde karamel şurubu, krema falan var, yanında getirilen drajelerden de bir kaç tane yedim. Bu da benim ödülüm olsun, o kadar da takmıyorum. 
Öncelikle hoşgeldin
Bişi sormak istiyorum sana, ameliyattan önce nasıl beslenmen gerektiğini doktorun mu söyledi? Ben de bir kaç ay sonra ameliyat olacağım, onun için merak ettim. Bu arada ne ameliyatı olacaksın?? Şimdiden geçmiş olsun canım.
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
işte buuuu
teşekkür ederim :) sen de çok güzel kilo vermişsin tebrik eder devamını dilerim
- 2 Ocak 2012
- 61
- 0
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Dukan testini çöz, orada kaç kilo vermen, kaç gün atak yapman gerektiği gibi sonuçlara ulaşıyorsun. Atak evresinde yağsız et ürünleri, yumurta, yoğurt vs.yani sırf protein alıyoruz. Seyire geçtiğimizde yine yağsız olmak koşuluyla bir gün sadece protein, bir gün sebze ve protein şeklinde devam ediyoruz. Haaa unutmadan; yulaf kepeği almadıysan almadan başlama. Diyetin önemli bi parçası...
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
aa çok iyi imiş o nuggetlar, bir de karbonhidrat değerleri de düşükse süpermiş. marka söylememizde bir sakınca olacağını zannetmiyorum, hangi marka bu?
canım olur öyle eşler arasında, ben hiç küs duramam. ha eğer haklıysan tavrında haklı olabilirsin belki ama uzatınca da elinize birşey geçmeyecek moral bozukluğundan başka.. bana kalırsa aranızı düzelt, belki onun da sıkıntısı vardır işle vs ilgili. aranız düzelince nelere canının sıkıldığını söyleyebilirsin,şu anda sinirden ve de belki de ben haklıyım psikoolojisinden dinlemez bile seni ama ara düzelince sorunun kaynağı,senin üzülme sebeplerini anlattığında dinleyip sana hak verir umarım.
benim sevdiceğim de bişey olsa,esse gürlese, susuyorum, ara düzelince şöyle yaptın böyle ettin diyorum. tabii her zaman üste çıkmayı becerirler "ama sen bağırttın" der.. :13:
yine de küs durmak kadar kötüsü yok... inş düzelir en kısa zamanda
teşekkür ederim tatlım, aynen senin eşinin yaptığını yapıyo benimkide
carrefourdan aldım ben canım ama markasını hatırlamıyorum.. bilindik markalardan biridir, bilmediğimi almıyorum ama unuttum işte
evde varsa bakarım buzluğa..
tesekkür ederim canim cevabin icin,yulaf kepegim evde var,yurt disinda yasiyorum burda bulmak cok kolay onu,bide dukan testi sanirim ingilizce,yardimci olabilirmisiniz test icin
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
N'bersiniz?
Ayyy ne güzel sürpriz olucak onlara dimiseni incecik gördüklerinde nasıl sevinecekler kimbilir. Bu bile motive ediyordur seni.
Demek balları götürdün haaaSeni gidi seniiii... İyi Allahtan pek etkilememiş diyetini. Şimdi nasıl oldun, devam ediyo musun ilaçlarına? Benim aynen devam
.
ah canım hiç sorma, benim hastalık 3. tura dönüyor sanırım, 2 kutu antibiyotik bitti ve oğlumun mızmızlığı deli ediyor beni, zaten en baştan sorunum buya benim, en ufak gerginlikte soluğu mutfakta almakKızım naaptın sen yaaa
.
ama bugün daha iyi gidiyorum, zaten haftaya regl olcam bari bu hafta adam gibi yapıyım dedim
dişimi sıksam martın ilk haftasına incem 60a ama neden böyle oluyor anlamıyorum
sanada afiyet olsun, sen çoktan hakettin onları, tabi abartma ve bence artık başla güçlendirmeye, zaten ondada kilo vereceksin
- 8 Nisan 2008
- 4.850
- 18
bu hafta hic kilo kaybim olmadi malesef..kacamagimda olmadi :/kitapta bu sekilde duraksamalar olucagindan bahsetmis ama bukadar erken beklemiyordum..1 hafta gram eksilmemesi can sikici..yinede devam
ingilizce olan sitede turkce haric diger dillerde var..yasadiginiz ülkenin dilinde vardir mutlaka..yasadiginiz ülkenin lisanina göre" dukan diyet " ve adresi yazin..com-de-eu gibi..cikiyor
ingilizce olan sitede turkce haric diger dillerde var..yasadiginiz ülkenin dilinde vardir mutlaka..yasadiginiz ülkenin lisanina göre" dukan diyet " ve adresi yazin..com-de-eu gibi..cikiyor
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Sürekli tartılmak beni çok demoralize ediyor ama zor dayanıyorum.
Sabaha tartılsam mı acaba durumumu görmek için demeden de edemiyorum. :)
pazar sabah tartıldığımda 64,5 geldiiimmm
durmak yok, süper inş hep böyle gider...
Maşallah cn. Aynen devam
irem özge, yarim teşekkür ederim kızlar..çok motiveydim asllında ama, burda benle aynı sürede benim 2 katım verenleri görünce demotive oluyorum..vermem gereken kilo çok, ve ben çok aceleci bi insanım..bu aradalar eşimlede aram bozuk, oturup kocaman bir çikolata yemek istiyorum
Herkesin kilo verme duruma farklı cnm. Kıyas yapma bence. Sen aynen devam et eminim iyi sonuçlar alacaksın.
işte böyle dal gibi bi gelin olupp salına salına dans etmek istiyorum bebeğimle...
Ay hadi işallah şekercim.
Hoşgeldin aramıza.
yemeyeceğim canımmmm, yemeyeceğim, iyiki sizler varsınız, yoksa yenilirim kendime..öyle mutsuzumki, canım bişey istemiyo, sadece hırslandığım için hırsımı çıkarmak istiyorum , ama kendime yaparım..yemeyeceğim işte..
ewet bende ona inat vereceğim kiloları..ona yağlı yağlı pişireceğim yemekleri, kendim dal gibi olacağım..
sabah 2 yumurta, 2 dilim jambonla kahvaltı yaptım..
arada 1 lıght meyveli yoğurt, 1 poaça..
öğlen 6 adet nugget..
arada 1 poaça ve yoğurt yerim..akşamda bulurum bişeyler..
ne zor kadın olmak yaaaa, offfffff
Canım nugget lar yağ oranı az da olsa yasak diye biliyorum ama bi araştır istersen.
Geçen hafta bizde öyleydik cnm. İki gün hiç konuşmadık ama sonra düzeldk. Zaman zaman oluyor işte olması da lazım aslında.
İşallah uzamaz cnm düzelirsiniz sizde.
Dukanın orjinal sitesinden hesaplamayı yapıp başlamanı tavsiye ederim.
Harikasın tebrikler.
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Selam kızlar
Nabersiniz yaaaaa.
Ne zamandır giremiyorum bu başlığa yaaa. Çizelgede kaldı
Bir gebeliktir başıma gelmeyen kalmadı yani. O kadar zor bir dönemden geçiyorum ki. Böbreklerimden taş ve kum döküyorum canım çıktı desem yeridir. Bir kaç gün raporluydum. O kadar ağrı sancı yaşadım ki rahim kasılmalarından az kaldı düşüğe sebep olacaktı.
Ama hep aklımdasınız yaaa. Nescim ne yaptın canım. Ah ah şimdi senle kafa kafaya gidiyor olacaktık. Bende diyeti bırakmanın verdiği sarhoşlukla 2 kilocuk kadar aldım. Hoş 2,5 ayda o kadar normal diyorum yani bunada şükür.
desendesenim ne yaptı acep.
Nabersiniz yaaaaa.
Ne zamandır giremiyorum bu başlığa yaaa. Çizelgede kaldı
Bir gebeliktir başıma gelmeyen kalmadı yani. O kadar zor bir dönemden geçiyorum ki. Böbreklerimden taş ve kum döküyorum canım çıktı desem yeridir. Bir kaç gün raporluydum. O kadar ağrı sancı yaşadım ki rahim kasılmalarından az kaldı düşüğe sebep olacaktı.
Ama hep aklımdasınız yaaa. Nescim ne yaptın canım. Ah ah şimdi senle kafa kafaya gidiyor olacaktık. Bende diyeti bırakmanın verdiği sarhoşlukla 2 kilocuk kadar aldım. Hoş 2,5 ayda o kadar normal diyorum yani bunada şükür.
desendesenim ne yaptı acep.
- 20 Aralık 2011
- 154
- 0
yemeyeceğim canımmmm, yemeyeceğim, iyiki sizler varsınız, yoksa yenilirim kendime..öyle mutsuzumki, canım bişey istemiyo, sadece hırslandığım için hırsımı çıkarmak istiyorum , ama kendime yaparım..yemeyeceğim işte..
ewet bende ona inat vereceğim kiloları..ona yağlı yağlı pişireceğim yemekleri, kendim dal gibi olacağım..
sabah 2 yumurta, 2 dilim jambonla kahvaltı yaptım..
arada 1 lıght meyveli yoğurt, 1 poaça..
öğlen 6 adet nugget..
arada 1 poaça ve yoğurt yerim..akşamda bulurum bişeyler..
ne zor kadın olmak yaaaa, offfffff
çook tatlısın yaaa =) onlar kilo alsın göbişlerii cıksın =) aksama ben tavuk göğsünü kuşbası doğrayıp yagsız kavurcam,içine biber,domates,baharat ilave edicem tavisye ederim yanına da ayran =))
- 20 Aralık 2011
- 154
- 0
çoook güselmişşşşş =) bayıldımm
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
bende bende
Selam kızlar
Nabersiniz yaaaaa.
Ne zamandır giremiyorum bu başlığa yaaa. Çizelgede kaldı
Bir gebeliktir başıma gelmeyen kalmadı yani. O kadar zor bir dönemden geçiyorum ki. Böbreklerimden taş ve kum döküyorum canım çıktı desem yeridir. Bir kaç gün raporluydum. O kadar ağrı sancı yaşadım ki rahim kasılmalarından az kaldı düşüğe sebep olacaktı.
Ama hep aklımdasınız yaaa. Nescim ne yaptın canım. Ah ah şimdi senle kafa kafaya gidiyor olacaktık. Bende diyeti bırakmanın verdiği sarhoşlukla 2 kilocuk kadar aldım. Hoş 2,5 ayda o kadar normal diyorum yani bunada şükür.
desendesenim ne yaptı acep.
ay canım ya, çok merak ettim seni
nasıl oldun, bebeğin nasıl diye,
neler yaşamışsın öyle, ilk 3 ay en riskli dönemken sen böbrek taşıyla uğraşmışsın
ama şimdi iyi olmana çok sevindim
listeyi falan boşver sen, zaten kimse kalmadı gibi bişey eskilerden, sen bebeğini kendiini düşün annesi...
ama arada yaz bize, bebekten haber ver azcık
diyetide boşver arkadaşım, sağlıkla kucağına aldıktan emzirmen bittikten sonra devam edersin, belki gerek bile kalmaz bebişi bütün kiloları verdirir sana
hoş sen de devam etseydin ben daha istikrarlı olurdum, ne yalan söyleyim grip falan derken düştü benim motivasyon, bir ara fırçalarını çok özledim
kaçamakk yaptım dediğimde bana yazdığın son fırça mesajını diyet dosyama kopyalamıştım,iyikide öyle yapmışım, çevirip çevirip onu okuyorum
iyi olmanıza çok sevindim ama... çok boşlma yinede bizi
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Selam kızlar
Nabersiniz yaaaaa.
Ne zamandır giremiyorum bu başlığa yaaa. Çizelgede kaldı
Bir gebeliktir başıma gelmeyen kalmadı yani. O kadar zor bir dönemden geçiyorum ki. Böbreklerimden taş ve kum döküyorum canım çıktı desem yeridir. Bir kaç gün raporluydum. O kadar ağrı sancı yaşadım ki rahim kasılmalarından az kaldı düşüğe sebep olacaktı.
Ama hep aklımdasınız yaaa. Nescim ne yaptın canım. Ah ah şimdi senle kafa kafaya gidiyor olacaktık. Bende diyeti bırakmanın verdiği sarhoşlukla 2 kilocuk kadar aldım. Hoş 2,5 ayda o kadar normal diyorum yani bunada şükür.
desendesenim ne yaptı acep.
Aman Allahım kimleri görüyorum ben
Canım, nasılsın şimdi. Çok geçmiş olsun aman Allah bebişini de seni de korusun canım, aman kendine de bebişe de dikkat et. Biz de senin kulaklarını çınlattık Nes'le kaç sefer. Merak ediyoruz seni. Böyle arada bi olsa da gir de haberdar et bizi, seni gidi kaçak seniiii....2,5 ayı geride bıraktın demek, zaman ne çabuk geçiyor. Sen hamilesin, aldığın 2 kilocuk noolucak. Hele bi bebişini al kucağına sağlıcakla, kiloları vermenin formülünü biliyoruz nasılsa
hiiiç takma kafana.Nes'le ikimiz bir kaç haftadır grip midir nasıl bi hastalıktır onla uğraşıyoruz. Antibiyotikler, ilaçlar, diyetten sapmalar vs. Şimdi toparladık sayılır gerçi ama hala ilaç kullanıyoruz. Benim de güçlendirmeye geçmeme bir iki hafta kaldı, aslında geçsem şimdi geçerim ama hadi diyorum biraz daha devam ediyim seyire.
Seni çooook öpüyorum hayatım, kendine ve bebişe iyi bak, bizleri unutma, arada bir uğra görüşelim
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Canım yaaa..ay canım ya, çok merak ettim seni
nasıl oldun, bebeğin nasıl diye,
neler yaşamışsın öyle, ilk 3 ay en riskli dönemken sen böbrek taşıyla uğraşmışsın
ama şimdi iyi olmana çok sevindim
listeyi falan boşver sen, zaten kimse kalmadı gibi bişey eskilerden, sen bebeğini kendiini düşün annesi...
ama arada yaz bize, bebekten haber ver azcık
diyetide boşver arkadaşım, sağlıkla kucağına aldıktan emzirmen bittikten sonra devam edersin, belki gerek bile kalmaz bebişi bütün kiloları verdirir sana
hoş sen de devam etseydin ben daha istikrarlı olurdum, ne yalan söyleyim grip falan derken düştü benim motivasyon, bir ara fırçalarını çok özledim
kaçamakk yaptım dediğimde bana yazdığın son fırça mesajını diyet dosyama kopyalamıştım,iyikide öyle yapmışım, çevirip çevirip onu okuyorum
iyi olmanıza çok sevindim ama... çok boşlma yinede bizi
Verdiğin kiloya bak ve geride bıraktıklarına. Eminim şimdi aynaların karşısında daha dimdik duran bir Nes var aramızda. Kaçamak yaparken hep eski halini düşün tatlım. Şu an nerden baksan bir 10 kg var aramızda. Aman ha emeğine yazık. Sakın sakın o balonu patlatayım deme bende seni patlatırım
Süper olmuşsundur sen yaaa. Fıstık gibisindir eminim. Şımarıp sarılma yemeklere. O aradaki kaçamakların hep şımarmalarından. Sen hala şımarmayı haketmedin. Ne zaman 65 kg da 2 ay kalırsın ozaman hakedeceksin. Az kaldı zaten yaa ha gayret.
- 10 Aralık 2011
- 6
- 0
yada nasıl bişeyler yapabilirm bayanlar - 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Ben de reglimin bitmesini bekliyorum gerçek kilomu öğrenebilmek için, bu arada ilaçlarımı da bitirmiş olurum. Ondan sonra güçlendirmeye geçicem
Darısı senin başına arkadaşım...Benzer Konular
- Anket
