- 25 Haziran 2009
- 943
- 40
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
hedefe ulasinca diyeti birakmak yok
, güclendirme ve koruma yaparsak, bi daha geri almayacagimiza inaniyorum. dukan amcam da söylüyor son iki evreyi tamamlamadiktan sonra verilen kilolari hatta fazlasini geri almak kacinilmaz gibi oluyormus. yani bosu bosuna kürek sallamis olmamak icin sonuna kadar dukaaannnnn!!!icini ferah tut canim, hemen moralini bozma. yeri gelcek belki haftalarca kilo veremicez. bunlara hazirlikli olmaliyiz. hemen pes edersek olmaz.
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
bende 28 im :26: giden her 5 kilo icin 2 yas genclestigimi düsüncemya 20 kilo verince 8 yas genclesmis olcam.. citir gibi 20 yasinda olurmuyum acep :26:
olucan, olucaz hatta
hemen demoralize olma canım
bilgecim positif düsünmelisin canim. benim sarfettigim ve senin sarfettigin caba, azim arasinda daglar kadar fark var. yani sen 80 olunca insallah cook coook fazla basari saglamis olacaksin. ve insallah dahada fazlasini verirsin, azmin elinden ne kurtulmus... saglik, zaman ve istek olduktan sonra dimi?. ilk hedefleri her zaman icin kücük tutmakta yarar var hayal kiriligina ugramamak icin. ilk hedefin 70in altina inmek, sonra 65 , daha sonra 60 (aslinda ideal dir benim cin) yapabilirsem 55.. beser beser hedeflerim var.
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Aminnnnnnnnn cümlemiz için :81:
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
iyi uykular canımarkadaslar benim uykum geldi. güzel sohbetleriniz icin coooook tesekkürler... insallah yarin hepimiz eksilerle uyaniriz.. hayirli geceler tatli rüyalar
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Doğru mu değil mi bilmem ama ben yemedim henüz :18:
- 13 Kasım 2011
- 242
- 1
kızlar moralim bozuldu
bugün atak 3.günü bitirdim.
sabah tartıldığımda 96 kg çıkmıştım..az önce merak ettim tartıldım 97 kg(((
Ben dün 79.1 dim, bugün 78 leri görürüm diye hevesle kalktim bir de ne göreyim 80 :44
wc den sonra ve ciplak tartildim) kahvaltimi yaptim öglen disarda islerim vardi onlari halledip geldim tartildim 79.7 :26: Bir tuhaflik var bu ise. Regl belirtilerim erken baslar benim cene de 1 adet sivilce ve gögüs agrisi ile kendini belli etti ondan midir, yanlis bir sey mi yapiyorum bilemiyorum ama moral bozuklugu olmasin diye 1 gün belirleyip haftada 1 defa tartilmak en güzeli aslinda ama yeni baslayanlar piskolojisini biliyorum neredeyse tartiyi koynuma alip yatasim geliyordu 
Sinir olmaya basladim, spora da basladim evde. Evde sporu hic sevmem ama disarisi soguk yapacak bir sey yok. Gün icinde tartilmayip sabah 1 defa tartilmak zamanla bunu haftada 1 ile sinirlamak en iyisi sanirim.
- 13 Nisan 2010
- 493
- 73
umarım ya teşekkürler canım bu arada
- 30 Temmuz 2009
- 88
- 2
- 41
Ben dün 79.1 dim, bugün 78 leri görürüm diye hevesle kalktim bir de ne göreyim 80 :44
Gün icinde tartilmayip sabah 1 defa tartilmak zamanla bunu haftada 1 ile sinirlamak en iyisi sanirim.
mens öncesi dönemde 3 kilo bile farkedebilir moral bozmak yok tuzu azaltıp hareketi çoğaltarak yola devam...
önce amin... sonra günaydın :) :) hepimiz için güzel bir gün olsun..
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
kızlarrr çoook kötüyümm moralim acayip bozuk... dişim deli gibi ağrıyor... 4 gündür sadece suyla besleniyorum ve bu dikişler alınana kadar da sanırım böyle olucak :2: bir an önce iyileşmek... sonra danalar gibi doyana kadar yemek... sonra da dukana başlamak istiyorum... çook mutsuzumm çoookk 
moralim acayip bozuk... dişim deli gibi ağrıyor... 4 gündür sadece suyla besleniyorum ve bu dikişler alınana kadar da sanırım böyle olucak :2: bir an önce iyileşmek... sonra danalar gibi doyana kadar yemek... sonra da dukana başlamak istiyorum... çook mutsuzumm çoookk 
- 29 Aralık 2011
- 63
- 2
kızlarrr çoook kötüyümm
canım geçmiş olsun diş ağrısı çok kötüdür Allah yardmcın olsun Rabbim şifa versn en kısa zamanda iileşirsin inşallah hadi suyuda beraber içelim
Benzer Konular
- Anket
