- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Takıl valla, birbirimize moral verelim, destek olalım, zayıflayalım, sonra da alış veriş yapar resim atarız - 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Metabolizman yavaşlamış olabilir mi ki :26:
yürümekle alakalı sanırım. pek fazla yürüyemiyorum.aslında çok da hızlı kilo vermek istemiyorum ama insanın morali bozuluyor kilo verme durunca.hiç vermesem bile inat ettim 10 marta kadar devam edeceğim. artık alıştım acıkmıyorum bile canım bir şey de istemiyor.zaman geçtikçe daha kolay oluyor aslında.
Zaten tombisim bu çabaya 5 kilodan aşağısı kurtarmaz benceCidden çok istiyorum ve elimden geleni yapıyorum. Bakalım hayırlısı ama ben o 80 kiloya ineceğim, buna inancım tam
Çok teşekkür ederim desteğin ve motive edişin için :79: Cümle devrik mi oldu ne
ne demek canim benim. burda birbirimize destek olcaz ki keyifle verelim kilolarimizi. ben minimum 5 demek istemistim zatiiii
fazlasi olursa o sevincle daha cok tutunursun insallah dukan amcamizin muhtesem diyetine
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
Merhabalar :)
Kısa ve öz anlatacak olursam ben de kilolarımdan dertliyim, ben de dukanın destekçisiyim, uygulayıcısıyım vs vs :) Geçen hafta salı başladım diyete bugün atak bitti (gönül isterdi ki 10 güne tamamlayayım diyeti ama yarın kız kıza partimiz var :))
Veeeeee mutlu son 5 kiloyu sevinç çığlıkları ile gönderdim. Misafir severim ama kilolar ben de yatıya kalmasınlar mümkünse :)))
Ben de aranızdayım :)
Yarın için kendime güzel yiyecekler bile yaptım, fotosunu çektim hepsini paylaşacağım. Partiye yiyeceklerimle gidiyorum siz anlayın artık ne kadar hevesli olduğumu
Kısa ve öz anlatacak olursam ben de kilolarımdan dertliyim, ben de dukanın destekçisiyim, uygulayıcısıyım vs vs :) Geçen hafta salı başladım diyete bugün atak bitti (gönül isterdi ki 10 güne tamamlayayım diyeti ama yarın kız kıza partimiz var :))
Veeeeee mutlu son 5 kiloyu sevinç çığlıkları ile gönderdim. Misafir severim ama kilolar ben de yatıya kalmasınlar mümkünse :)))
Ben de aranızdayım :)
Yarın için kendime güzel yiyecekler bile yaptım, fotosunu çektim hepsini paylaşacağım. Partiye yiyeceklerimle gidiyorum siz anlayın artık ne kadar hevesli olduğumu
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Hareket metabolizmayı canlandırıyor evet. Bolca ahareket ve en az 30 dakikalık bir yürüyüşün ardından 1 haftada en az 2 kilo gider gibime geliyor.
ne demek canim benim. burda birbirimize destek olcaz ki keyifle verelim kilolarimizi. ben minimum 5 demek istemistim zatiiii
Dukanizm diye bi grup kurarız. Dukan Diyeti Yapma ve Anlatma Derneği, hatta
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Merhabalar :)
Kısa ve öz anlatacak olursam ben de kilolarımdan dertliyim, ben de dukanın destekçisiyim, uygulayıcısıyım vs vs :) Geçen hafta salı başladım diyete bugün atak bitti (gönül isterdi ki 10 güne tamamlayayım diyeti ama yarın kız kıza partimiz var :))
Veeeeee mutlu son 5 kiloyu sevinç çığlıkları ile gönderdim. Misafir severim ama kilolar ben de yatıya kalmasınlar mümkünse :)))
Ben de aranızdayım :)
Yarın için kendime güzel yiyecekler bile yaptım, fotosunu çektim hepsini paylaşacağım. Partiye yiyeceklerimle gidiyorum siz anlayın artık ne kadar hevesli olduğumu
Peki cnm kaç kiloydun, kaç kilo oldun :44:
Hoşgeldin bu arada hep bizimle ol, partide de çok aşma dozu
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
Peki cnm kaç kiloydun, kaç kilo oldun :44:
Hoşgeldin bu arada hep bizimle ol, partide de çok aşma dozu
Aslında sizlerinki gibi süsleyip püsleyip yazmak isterdim ama :))) gece gece üşendim uğraşmaya.
İsimsiz olunca ne kadar güzel yazıyorum üç haneli , ibrenin gösterdiği sayıyı 110 dum 105 oldum, ki bu yaşıma kadar bu kiloyu hiç görmemiştim
((( Hoşbuldummmmm :)
- 25 Haziran 2009
- 943
- 40
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Aslında sizlerinki gibi süsleyip püsleyip yazmak isterdim ama :))) gece gece üşendim uğraşmaya.
İsimsiz olunca ne kadar güzel yazıyorum üç haneli , ibrenin gösterdiği sayıyı 110 dum 105 oldum, ki bu yaşıma kadar bu kiloyu hiç görmemiştim
Hoşbuldummmmm :)
110 olsam ben de çarşamba, sonraki hedefim 100 olacak. Güzel bi kilon var bana göre
Yaşın kaçtı mahsuru yoksa :26:- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Ödemdir, sudur yaa moralini, bozmaaa bence ödem o atarsın bikaç günekızlar moralim bozuldu
bugün atak 3.günü bitirdim.
sabah tartıldığımda 96 kg çıkmıştım..az önce merak ettim tartıldım 97 kg
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
110 olsam ben de çarşamba, sonraki hedefim 100 olacak. Güzel bi kilon var bana göre
ben kaç kere 30 kilo verdim bir bilsen ahhh ahhh. Ne başarıhikayeleri var bendeeee. Bu kilo güzel falan değil böhüüüü. Yaşımı söyleyeyim hemen 28 . Daha geçenlerde 18 diyordum ben yaaaa :'(
canim bu kek her evrede yiyebiliyoruz. tadida cok güzel. kepek yediginin farkina bile varmiyorsun. tarifini yazim dene istersen.
1 yumurta
1-1,5 y.k splenda (ben sivi tatlandirici kullaniyorum)
vanilya aromasi (3-4 damla ne kadar istersen)
bunlari güzelce cirpiyorsun köpürene kadar
sonra...
1 tatli kasi misir nisastasi
1 cay kasigi kabartma tozu
1 cay kasigi kakao (az yagli olandan)
4 yemek kasigi light süt
hepsini karistirip 2 fincana bölüstürüyorsun (yarisina kadar olmali, fazlasi tasiyor), mikro dalga firinda en yüksek isida. 3-4 dakikada nefis keklerin hazirrr
afiyeti seker olsun tatlandirmak amaciyla kullanbilirsin canim, emziren anneler icin seyir evresinde yanlis hatilamiyorsam 1 porsiyon meyve, 2 dilim tam tahilli ekmek te serbesti. insallah sütünü etkilemez canim. bebisnin senin sütüne ihtiyaci var. hayirlisi olur insallah senin icin.
bence cok güzel kilo vermissin
sakin moralini bozma esobacim
vucut bi anda 6 kilo kaybedince direnise gecmis olabilir. sakin pes etme ok
kilolarin pes etsinMerhabalar :)
Kısa ve öz anlatacak olursam ben de kilolarımdan dertliyim, ben de dukanın destekçisiyim, uygulayıcısıyım vs vs :) Geçen hafta salı başladım diyete bugün atak bitti (gönül isterdi ki 10 güne tamamlayayım diyeti ama yarın kız kıza partimiz var :))
Veeeeee mutlu son 5 kiloyu sevinç çığlıkları ile gönderdim. Misafir severim ama kilolar ben de yatıya kalmasınlar mümkünse :)))
Ben de aranızdayım :)
Yarın için kendime güzel yiyecekler bile yaptım, fotosunu çektim hepsini paylaşacağım. Partiye yiyeceklerimle gidiyorum siz anlayın artık ne kadar hevesli olduğumu
ne güzel gel canim gel, hosgeldin sefalar getirdin. moral ve destek veren arkadaslar olmasi cok güzel.. tebrik ederim
cok güzel kilo vermissin. ben yavastan yavastan gidiyorum. bagisiklik yapmisim galiba.. bu defa vercem insallah fazlaliklarimi, yilmak yok, pes etmek yooooook yola devammmmm - 25 Haziran 2009
- 943
- 40
Ödemdir, sudur yaa moralini, bozmaaa bence ödem o atarsın bikaç güne
ayy inşallah tüm gün yiyip içtiklerimdir.sabah uyandığımda gitmiş olurlar
resmen motivasyonum bozuldu
sanırım en iyisi sabahları tartılmak aç karna
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Hehhehe ben de bende
ben de 20 kilo verdiydim. İnceldiydim. Hatta 100 olduydum 95 bile oldumdu geçen sene ama sonra bak 121 :80: Başladığımız noktaya dönüyoruz hep...Ben de 28 yaşındayım :97:
Evet, aç karna sabah tartıl canım lavabodan sonra. Motivasyon bozacak bir şey yok. Daha yolun başında hepsi normal :119:
Hareket metabolizmayı canlandırıyor evet. Bolca ahareket ve en az 30 dakikalık bir yürüyüşün ardından 1 haftada en az 2 kilo gider gibime geliyor.
Dukanizm diye bi grup kurarız. Dukan Diyeti Yapma ve Anlatma Derneği, hatta
ay ya gülmekten katildim. insallah hedeflerimize ulasirizda kurariz böyle bi grup
kızlar moralim bozuldu
bugün atak 3.günü bitirdim.
sabah tartıldığımda 96 kg çıkmıştım..az önce merak ettim tartıldım 97 kg
aksam tartildiysan moralini hic bozma canim, ve kesinlikle bi daha aksam tartilma moral bozucu oluyor, +2 bile gördügüm oldu . yediklerimiz ictiklerimiz ve yorgunlugumuz fazla gösteriyor tartida. sabah tartildiysannnn :44: adetin yaklasmis olabilirmi acaba? su topluyor olabilir vucudun, tuzu azaltmanin faydasi olacaktir.
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
ay ya gülmekten katildim. insallah hedeflerimize ulasirizda kurariz böyle bi grup
aksam tartildiysan moralini hic bozma canim, ve kesinlikle bi daha aksam tartilma moral bozucu oluyor, +2 bile gördügüm oldu . yediklerimiz ictiklerimiz ve yorgunlugumuz fazla gösteriyor tartida. sabah tartildiysannnn :44: adetin yaklasmis olabilirmi acaba? su topluyor olabilir vucudun, tuzu azaltmanin faydasi olacaktir.
Kadere bak; mesela sen şu anda benim olmak istediğim kilodasın. senin olmak istediğin kilodaki bi arkadaş da 49 olmak istiyor :125:
Acaba 121 olmak isteyen var mıdır a dostlar :118:
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
ne güzel gel canim gel, hosgeldin sefalar getirdin. moral ve destek veren arkadaslar olmasi cok güzel.. tebrik ederim
Hoşbuldum canım:) tecrübeyle sabit isteyince hepsi gidiyor. Bir de kovduklarımızı geri almasak ne güzel olur.
Hehhehe ben de bende
Ben de 28 yaşındayım :97:
:
bende 28 im :26: giden her 5 kilo icin 2 yas genclestigimi düsüncem
ya 20 kilo verince 8 yas genclesmis olcam.. citir gibi 20 yasinda olurmuyum acep :26: Benzer Konular
- Anket
