Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Geçmiş olsun whitebird bence öteleme ikisini bir arada götürebilirsin sadece 2 gün zorluk çekersin ameliyat öncesi ve sonrası sonra tekrar devam sağlık önce gelir diyoruz :) sevgiler...


İlgine çok teşekkürler. diyetimi aksatmak zorunda kalırsam diye korkuyorum. bakalım dr ne diyecek
 
Yıllık rutin kontrollerimi yaptırıyordum . ulrasonda safra kesemde taş buldular. Çaresi ameliyatmış, safra kesesinin alınması gerekiyormuş. tam kilo verirken ameliyat falan olup sekteye ugratmak istemiyorum. ameliyatı bir sene ertelesem bir şey olmaz herhalde. gerçi henüz dr.la da konuşmadım.
Bu diyeti tamamlamak istiyorum ben. tekrar topaç gibi dolaşmak istemiyorum

Canim cok gecmis olsun.. Bence de geciktirme ameliyatini, 3-5 gun yapmazsin, zaten hastane yemeklerinden de kesin kilo verirsin, sonra vucut toplayinca devam edersin...
 
whitebird kullanıcısından alıntı
Yıllık rutin kontrollerimi yaptırıyordum . ulrasonda safra kesemde taş buldular. Çaresi ameliyatmış, safra kesesinin alınması gerekiyormuş. tam kilo verirken ameliyat falan olup sekteye ugratmak istemiyorum. ameliyatı bir sene ertelesem bir şey olmaz herhalde. gerçi henüz dr.la da konuşmadım.
Bu diyeti tamamlamak istiyorum ben. tekrar topaç gibi dolaşmak istemiyorum

Cok gecmis olsun canim allah sifa versin bencede once saglik ne olursa olsun once doktorunla gorus daha sonra doktorunla birlikte karar ver bence
 
Ben dukanla 71'den 64'lere kadar dusmustum. 1,5 aylik yurtdisi tatilimde ipin ucunu kacirdim. Ve su anda 67 oldum. Pazartesi 5 gunluk atakla yeniden baslayacagim. Hepimize kolay gelsin.
 
Çok geçmiş olsun, sende belirtiler başlamış öyle ameliyat olmuşsun, ben de henüz bir rahatsızlık yok. o nedenle belki biraz erteleyebilirim diyordum. rahatsızlıkları başlamadan ameliyat olsam anlattığın diğer kişilerinki gibi belki kolay olur. ama ben diyetimi bırakmak istemiyorum:-(((

malesef canım, benim çok istisna bir durum oldu, birçok aksilik üstüste geldi, zaten safra kesem tamamen iltihaptı ilk sancılar başladığında, ee küçük bebek var emziiriyorum süt düğümlenmesi oldu hastanede kaldığım sürede çektim pompayla ama ne çare
ama benimki kötü ve nadir görülen bir örnek, birçok kişi için diş çektirmeden farkı yok işte, inşallah sende öyle olursun
doktorunu dinle bence, diyeti her zaman yapabilirsin, bazı durumlarda ilaç tedavisi bile yeterli oluyor zaten belki öyledir, bana ilk ultrasyonda doktor "ev inşaatına başlayabilirsin bu kadar taşla temel dahi atılır" demişti :KK37:
 
Yoğurt yapımı ile ilgili soruna ve sorununa cevap: mayanın az yada fazla olması yoğurdun tutmasını engellemez sen yarım kilodan yoğurt yaptığın icin öncelikle onu iyi sarmalısın. Ve bahsettigin sıcaklık dogru degil. Serçe parmağını süte batırdığında degil sakladığında hafif parmağın yanar gibi olacak. Dogru olan bu ve yoğurt mayasını sutle iyice incele ki süte iyice karışsın. Ben yoğurtlarını hep 300 ml lik kaplara yapıyorum çok güzel oluyor önemli olan sıcaklık seninki gibi tutmadığı zaman fırını az isitip kapatıyorum ve icine koyup bekletiveriyorum. Afiyet olsun

Tesekkür ederim evperisi, denemek icin ilk defa yaptim basarisiz oldum, tavsiyelere göre yeniden denicem, yarin denerim hatta. Sicakligini dedigin gibi ayarlamaya calisicam.

Yıllık rutin kontrollerimi yaptırıyordum . ulrasonda safra kesemde taş buldular. Çaresi ameliyatmış, safra kesesinin alınması gerekiyormuş. tam kilo verirken ameliyat falan olup sekteye ugratmak istemiyorum. ameliyatı bir sene ertelesem bir şey olmaz herhalde. gerçi henüz dr.la da konuşmadım.
Bu diyeti tamamlamak istiyorum ben. tekrar topaç gibi dolaşmak istemiyorum

Gecmis olsun, sagligimiz önemli tabiki herseyden ama önemli olan doktorun ne diyecegi, insallah senin icin hayirli olan neyse o olur.
 
arkadaşlar ben 61.700 ile basladım atak evresinde 2.700 gr verdim ,simdi seyir evresindeyim ancak dün tartıda 58,900 cıkarken bugün hep 59.500 cıktım diyete aynen devam etmeme ragmen bu artıs neden acaba sizlerde de var mı böle bi durum bilgisi olan var mı resmen moralim bozuldu :KK43:
 
sevgll gönülgözü, sevgili devedikeni moral destekleriniz için çok teşekkürler.
Doktor aceleye kuzum yok derse mutlu olacagım
 
malesef canım, benim çok istisna bir durum oldu, birçok aksilik üstüste geldi, zaten safra kesem tamamen iltihaptı ilk sancılar başladığında, ee küçük bebek var emziiriyorum süt düğümlenmesi oldu hastanede kaldığım sürede çektim pompayla ama ne çare
ama benimki kötü ve nadir görülen bir örnek, birçok kişi için diş çektirmeden farkı yok işte, inşallah sende öyle olursun
doktorunu dinle bence, diyeti her zaman yapabilirsin, bazı durumlarda ilaç tedavisi bile yeterli oluyor zaten belki öyledir, bana ilk ultrasyonda doktor "ev inşaatına başlayabilirsin bu kadar taşla temel dahi atılır" demişti :KK37:

bu rahatsızlığın gerçekten en zor halini geçirmişsin hem de bebekle beraber. Sonuda atlatış olman da en azından iyi bir durum. Senin durumunu internette doğum sancılarından beter diye tanımlamışlar tekrar geçmiş olsun
 
arkadaşlar ben 61.700 ile basladım atak evresinde 2.700 gr verdim ,simdi seyir evresindeyim ancak dün tartıda 58,900 cıkarken bugün hep 59.500 cıktım diyete aynen devam etmeme ragmen bu artıs neden acaba sizlerde de var mı böle bi durum bilgisi olan var mı resmen moralim bozuldu :KK43:

Canım seyirde, sebze gunlerinden sonra artış oluyor.. vücut su tutuyor.. en guzeli seyirde haftada1 kez ve protein gununden sonra olacak şekilde tartılmak...
 
Öncelikle geçmiş olsun. Fazla yemekten değil ama bozuk bir et yemiş olabilirsin . Bir an önce kendini toparlamanı dilerim.
Kortizon vucutta şişlik ve ödem yapar. Annen kilo verse bile yüzünde vucudunda şişlikler duracağından hemen sonucunu göremeyecektir diyetin bu da motivasyonunu bozar.
Başlayıp yarım bırakırsanda misliyle verdiğin kilo geri alınır diyor dukan.
Bence başlamasında sakınca yok ama sonucu daha geç görecektir.
Çoook teşekkür ederim cevap için.. İyi dileklerin içinde teşekkürleeeer...
 
Arkadaşlar günaydııınlar... Daha önce bu tip sorular sorulmuştu cevaplar verilmişti fakat malesef arşiv çok karışık bulamıyorum cevaplayıp yardımcı olursanız çok sevinirim. Annem 19 Aralık'ta 103 kg ile diyete başladı 20 Aralık'ta 102.3 kg ' dı 21 Aralık'ta 101.2 kg ' dı 22 Aralık'ta 101.1 kg ' dı ve bugün 23 Aralık'ta 101.6 çıkmış moralleri çok bozuk ve tuvalete hiç çıkamamış kabızlıkla alakası olduğunu düşünüyoruz doğru mudur ??? ne yapmalıyız acil yardım ederseniz çok sevinirim...
 
Geçmiş olsun whitebird'cüm acil şifalar diliyorum sana bence de erteleme ikisini aynı anda da götürebilirsin senn...
 
Arkadaşlar günaydııınlar... Daha önce bu tip sorular sorulmuştu cevaplar verilmişti fakat malesef arşiv çok karışık bulamıyorum cevaplayıp yardımcı olursanız çok sevinirim. Annem 19 Aralık'ta 103 kg ile diyete başladı 20 Aralık'ta 102.3 kg ' dı 21 Aralık'ta 101.2 kg ' dı 22 Aralık'ta 101.1 kg ' dı ve bugün 23 Aralık'ta 101.6 çıkmış moralleri çok bozuk ve tuvalete hiç çıkamamış kabızlıkla alakası olduğunu düşünüyoruz doğru mudur ??? ne yapmalıyız acil yardım ederseniz çok sevinirim...

selam cnm, tabii kabızlık sorunu varsa, yediklerin dışarı atılamadığı için kilo fazla çıkıyordur... çzömez için sabahları aç karnına içebildiği kadar çok ve içebildiği kadar ılık su içsin önce.. mide boş olunca bu su direk bağırsaklara iniyormuş ve rahatlatıyor , bana da dr soylemişti... ayrıca yine açkarnına sade suya neskafe iyi geliyormuş.. goji beri diye bir meyve var, dukan izin veriyor , ondan 1 yemek kaşığı kadartüketebilir ama bunun etkisi 1-2 gun sonra olabiliyor bende.. kayısılı form çayı ya da sinamekili form çayları var bağırsak çalıştıran.. bunların hepsini ne kadar boş mideyle yaparsa etkisi o kadar hızlı olur...

bence sabaha sıcak suyla ve neskafeyle başlasın, muhtemelen evde yoktur öğlene kadar da çayı alıp içerse, akşama kadar rahatlayacaktır... hepsini birden yaparsa ishal olabilir aman dikkat :)
 
selam cnm, tabii kabızlık sorunu varsa, yediklerin dışarı atılamadığı için kilo fazla çıkıyordur... çzömez için sabahları aç karnına içebildiği kadar çok ve içebildiği kadar ılık su içsin önce.. mide boş olunca bu su direk bağırsaklara iniyormuş ve rahatlatıyor , bana da dr soylemişti... ayrıca yine açkarnına sade suya neskafe iyi geliyormuş.. goji beri diye bir meyve var, dukan izin veriyor , ondan 1 yemek kaşığı kadartüketebilir ama bunun etkisi 1-2 gun sonra olabiliyor bende.. kayısılı form çayı ya da sinamekili form çayları var bağırsak çalıştıran.. bunların hepsini ne kadar boş mideyle yaparsa etkisi o kadar hızlı olur...

bence sabaha sıcak suyla ve neskafeyle başlasın, muhtemelen evde yoktur öğlene kadar da çayı alıp içerse, akşama kadar rahatlayacaktır... hepsini birden yaparsa ishal olabilir aman dikkat :)






Çook teşekkür ederim canım sana hemen anneme iletiyorum yazını inan o da minnettar kalacak sana. Hatta ben bile uygulayacağım çok teşekkür ederriiiiim :))))
 
whitebird canım benim acil şifalar diliyorum. Önce sağlık sen iyi ol yeter ki diğer kısımlar sonra gelir. Şimdiden çok geçmiş olsun. İnşaAllah atlatabileceğin en rahat biçimde atlatırsın. Kilonu falanı filanı hiç düşünme iyi ol gerisi hikaye..


telli turnam doktora gittin mi canım? bendede benzer olmuştuilk 3 ay yattım ben, küçük bir kanama bölgesi vardı çünkü, sonrasında hiç sorun yaşamadım ama diyorumya 3 ay dolana kadar yatak şart demişti doktorum ve ilaç kullandım düşüğe karşı
gözünü korkutmak istemem, belki tamamen doğal bir ağrıdan bahsediyorsun ama sen yinede doktor kantrolünü sakın ihmal etme
bulantıyı daha önce de yazmıştım, sabaha kadar karaciğerin beslenememesinden kaynaklanırmış, akşam yatmadan kayısı ye 2-3 adet hem bulantın azalır hem kabızlık yaşamazsın

Gidicem bi tanem yarın inşaAllah. Çok heyecanlıyım bakalım ne olacak

telli turnam, bu haftaki bildirimimi yapıyorum: 77,3.
3 ayda 12 kilo vermiş durumdayım toplamda. benim için süper bir durum. 9 kilom daha kaldı..
ben ilk hamileliğimde çok bulantı çekmiştim. sabah yataktan kalkmadan 2-3 tane çubuk kraker yiyerek bastırırdım sabah bulantılarını..doktor dönüşü güzel haberlerini bekliyorum..

İnşaAllah canım sağolasın bakalım. Kilo vermem durdu ama. E malum tahıllı ekmek ve meyveye başladım. Ya birde vücudum acayip ödem yapıyor.

Teli turna beni de listeye ekleyecekmisin ben iki gün önce falan bilgilerimi vermistim. Tekrar vereyim mi ? ( Bebegine e hayirli olsun demistim ayrica :emir_bebek: :KK16:

Sağol canım benim. Ekledim senide listeye
 
eeeeeeeeee.jpg
 
herkes harika kilolar vermiş maşallah:nazar::nazar:
ben de başladığımda beni de listeye eklersin değil mi telli turnam..
şu an hazırlıklar aşamasındayım, okuma-anlama,inceleme ve alışveriş :KK53:
yılbaşında başlamayı düşünüyorum inş.:KK16:
 
sabah sabah + lardayım ki hemde nasıl, aman neyse bugün çok sıkı tutçam işi, eskiden olsa + görür görmez veremiyorum işte deyip deli gibi yemeklere aburcubura saldırırdım ama işte ASLAAAAAA
eşimde bu haftalık dukan yapıyor ve sabah toplam 8 kilo vermiş durumdaydı, hangimiz daha karlıyız 3 ayda 17.2 kilo veren benmi? yoksa kendini hiç sıkmadan 8 kilo veren eşim mi? halen anlayamadım :KK1:

telli turnammmmm
liste için sağol canım, iyi olmuş ama böyle uzuuuuuuun bir listemiz vardı ama kilo bildirimi yapan yoktu, en azından diyete devam edenler belli olur şimdi
ay ne heyecanlıısındır şimdi, inşallah kalp atışlarınıda duyarsınız canım, ben ilk kontrollerde yanımda kamera götürmüştüm, ultrasyon halini kameraya çektik, dr cd veriyordu aslında ama olsun, 4-5 aylık olunca büyüyor tam sığmadığı için net anlaşılmıyor ama bu hali daha şeker, ay aklıma geldi izleyim birazdan... hıçkırık tutmuştu hatta birinde onu annemlerede izletmiştik, bayılmışlardı, birinde parmağını emiyordu.. ah ahhh koca dana oldu şimdi :KK1:

desendesen 12 gün fark var aramızda ve benden 2.4 kilo çok verdim, yetişemiyorum sana bir türlü :KK55:
aman sakın beni beklemeye çalışma ben azcık daha hızlanıyım sana yetişmek için
 
X