Evet ordan takip ediyorum, bir da süttozu ekleyerek meyveli yoğurt falan yapıyorum.
Ben leslie yi bilmiyorum canım, yapan arkadaşlar daha iyi bilgi vericektir sana.
Günaydın herkeseeee ve kucak dolu sevgiler
Keyifler nasıl kızlar??? Gidiyor mu kilocuklar??
Bi süre yerimde saydıktan sonra bugün 63 kg çektim tartıdaSakın yerinde sayıyorum, bir yukarı bir aşağı aynı kilodayım diye üzülmeyin kızlar. Diyete aynen devam ettiğiniz müddetçe kazanan siz olucaksınız.
Telli turnam 63 kg yum bugün itibariyle
Bir 19 gün daha tartılmayacağım bakalım neler olacak. Artık kilolusun, iriyarısın laflarından bıktım ve usandım cidden insanlar o kadar moralimi bozuyo ki 
Bugün 11. günüm kızlar, ben sanki zayıfladım biraz. Ama yeteri kadar değil... Hiç de kaçamak yapmadım. Sebze günümde sebze miktarı protein miktarını aşıcak korkusundan sebze yemeye korkuyorum. ama bilmiyorum sanki inanılmaz bi değişim yok. Ben tartılmama kararı almıştım, moralim bozulur bırakırım diye, ondan bilemiyorum ne kadar kilo verdğimi.
ama bence de doğrusunu yapıyorsun. ben her sabah tartılıp kilo veremeyim aksine aldığım günlerde karalar bağlıyor moralimi bozuyorum) akşam yemeginde yemem lazım dı ama saat dörde gelirken oturdum 1 tabak hakkımı yedim ama gözüm hala tencerede.ne kdar çok incelmişsinn sen canıımm maşallah
2 ayda nerdeyse 10 kilo vermişsin çizelgenden gördüğüm kadarıyla
kitapta uzun vadede sıkabileciğinden bahsediyo sanırım ,tamamını bitiremedimde nette görmüştüm o yüzden kararsız kaldım
