- 16 Ocak 2009
- 3.571
- 16
- 40
Birkac gündür siteyi takip ediyorum..Artik sizinle bu diyeti yapmaya karar verdim. 21 yasinda 55 kiloydum simdi 2 cocuktan sonra 31 yasinda 89 kiloyum. Katedilecek cok yolum var. Ama desteksiz cok zor...Banada destek olursaniz sevinirim. Dukan ìn sitesine girdim teste 6 gün atak devresini yapmam gerekiyormus. 2,4 kilo verecekmisim. Yardimlarinizi bekliyorum basliyoruzzzzzz....
ARTIK BASARMAK ISTIYORUM
biri beni anlatmış sanki ama benim tek kızım var bide yaş 27 bide boyum 1,72 ondan kurtarıyorum canım ben 5. günümdeyim gayet güzel gidiyo renglimin 3.günüydü pazartesi başladım bugun tartılğımda 4 kg vermiş gördüm kendimi ama reglimden dolayı fazla kilo verdim sanırım dukan amaca banada 2,6 demişti bakalım 6 gün atak devam ediyorum ama ben bukez çok kararlıyım asla bozmuycam ya gidicek ya gidicek bu kilolar hayatımızın baharında nedir bu çektiğimiz kilolardan yahu hep beraber veririz inşallah ben araştırark gidiyorum kitabını okuyamadım ama buradaki arkadaşlar yardımcı olurlar sanırım
56 da mı bıraksam bilmiyorum çok fark eder mi kararsızım, güçlendirmede de veriliyor mu ki??
yarın sabah kan vericem..
