Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

selam kızlar:KK3:

bir süre uğramadım yanınıza ama güzel haberlerle geldim :KK52:

bugün 3 tane test yaptım, gayet net pozitif, sanırım hamileyim:KK16: yarın sabah kan vericem..

dukanıma da azcık şekil değişikliği yapıcaz artık,
verdiğim kilolar da ter tek geri gelecek:KK52:
[/çok sevindim burda hamile haberleri aldığımız zaman mutlu oluyorum yaa..ne güzel inşallh sağlıklı sıhatli bi bebek olur..bak bakalım çin takvimine ne olucakmış kız mı erkek mi?
 
çok teşekkür ederim canım benim,
artık darısı başına, bilemiyorum yaniii:KK1:



aminnnn canım yaaa, valla hala şoktayım, ama dediğin gibi kilo vermek işe yaradı sanırım..
ah o kalp sesini duysam ben de bir de.. hatta dur daha keseyi falan da geçtim yarın kanda netleşsin şuan tek isteğim o

duyarsın canım duyarsın inşallah hayırlısıyla bide kilo alcam diye sakın üzülme keşke hep böyle güzel şeyler yüzünden kilo alsak bide ben 2 aylıık oldum ama aksine daha kilo verdim en sonb bayramda 65 dim ama şimdi 63,500 kiloyum miğde bulantısı hastalıklar derken kilo vermişim inş sende olmaz bulantı kan testinin haberini bizede ver muhakkak
 
selam kızlar:KK3:

bir süre uğramadım yanınıza ama güzel haberlerle geldim :KK52:

bugün 3 tane test yaptım, gayet net pozitif, sanırım hamileyim:KK16: yarın sabah kan vericem..

dukanıma da azcık şekil değişikliği yapıcaz artık,
verdiğim kilolar da ter tek geri gelecek:KK52:
[/çok sevindim burda hamile haberleri aldığımız zaman mutlu oluyorum yaa..ne güzel inşallh sağlıklı sıhatli bi bebek olur..bak bakalım çin takvimine ne olucakmış kız mı erkek mi?

teşekkür ederim canım,amin..
erkek çıkıyor:emir_bebek:
 
duyarsın canım duyarsın inşallah hayırlısıyla bide kilo alcam diye sakın üzülme keşke hep böyle güzel şeyler yüzünden kilo alsak bide ben 2 aylıık oldum ama aksine daha kilo verdim en sonb bayramda 65 dim ama şimdi 63,500 kiloyum miğde bulantısı hastalıklar derken kilo vermişim inş sende olmaz bulantı kan testinin haberini bizede ver muhakkak

hemen haber vericem canım,
şnan kilo umrumda değil, nede olsa 88ile hamile kalmak varken 75 ile kalıyorum:KK76::KK76:
 
selam kızlar:KK3:

bir süre uğramadım yanınıza ama güzel haberlerle geldim :KK52:

bugün 3 tane test yaptım, gayet net pozitif, sanırım hamileyim:KK16: yarın sabah kan vericem..

dukanıma da azcık şekil değişikliği yapıcaz artık,
verdiğim kilolar da ter tek geri gelecek:KK52:


aaaaaaaaa, canım çok sevindim, Allah tamamına erdirsin, sağlıkla kucağına alır güzel günlerinni görürsün inşallahhhh
dünyanın en güzel duygusu anne olmak, en özel dönem hamileleik dönemi...

unutmada bulut_bebek içinde yazacaktım geçen denk gelemedik bir türlü
sabah bulantılarının en büyük sebebi kan şekerinizdeki hızlı değişim ve karaciğerin yeterince beslenememesidir, ilk 3 ay özellikle akşam yatmadan önce 3-4 adet kuru kayısı yiyip yatın, sabah mutlaka faydasını görürsünüz, benim hamileleğimde 1 kere bile bulantım olmadı, inşallah sizde rahat geçirirsiniz
 
aaaaaaaaa, canım çok sevindim, Allah tamamına erdirsin, sağlıkla kucağına alır güzel günlerinni görürsün inşallahhhh
dünyanın en güzel duygusu anne olmak, en özel dönem hamileleik dönemi...

unutmada bulut_bebek içinde yazacaktım geçen denk gelemedik bir türlü
sabah bulantılarının en büyük sebebi kan şekerinizdeki hızlı değişim ve karaciğerin yeterince beslenememesidir, ilk 3 ay özellikle akşam yatmadan önce 3-4 adet kuru kayısı yiyip yatın, sabah mutlaka faydasını görürsünüz, benim hamileleğimde 1 kere bile bulantım olmadı, inşallah sizde rahat geçirirsiniz

çok teşekkür ederim canım yaa,
inşallah rabbim tamamına erdirir :KK16:

kayısı işi çok iyi ozaman ben şimdiden başlarım, hem kabızlıpa da iyi gelir
 
Birkac gündür siteyi takip ediyorum..Artik sizinle bu diyeti yapmaya karar verdim. 21 yasinda 55 kiloydum simdi 2 cocuktan sonra 31 yasinda 89 kiloyum :KK43:. Katedilecek cok yolum var. Ama desteksiz cok zor...Banada destek olursaniz sevinirim. Dukan ìn sitesine girdim teste 6 gün atak devresini yapmam gerekiyormus. 2,4 kilo verecekmisim. Yardimlarinizi bekliyorum basliyoruzzzzzz....
ARTIK BASARMAK ISTIYORUM
 
Birkac gündür siteyi takip ediyorum..Artik sizinle bu diyeti yapmaya karar verdim. 21 yasinda 55 kiloydum simdi 2 cocuktan sonra 31 yasinda 89 kiloyum :KK43:. Katedilecek cok yolum var. Ama desteksiz cok zor...Banada destek olursaniz sevinirim. Dukan ìn sitesine girdim teste 6 gün atak devresini yapmam gerekiyormus. 2,4 kilo verecekmisim. Yardimlarinizi bekliyorum basliyoruzzzzzz....
ARTIK BASARMAK ISTIYORUM

bizde sizin gibiydikkk hep aynı sorun kızken 60 kilonun altındayız evlillik çocuk derken 80 lerin üstündeyiz ...olsun başarıcaz bu kez inanmak lazımm..
 
nası verdin o yagalrı bi daha anlatda yeniden motive olıyımm süpersin maşallahh.. hım birde kaç ayda.....??
 
selam kızlar:KK3:

bir süre uğramadım yanınıza ama güzel haberlerle geldim :KK52:

bugün 3 tane test yaptım, gayet net pozitif, sanırım hamileyim:KK16: yarın sabah kan vericem..

dukanıma da azcık şekil değişikliği yapıcaz artık,
verdiğim kilolar da ter tek geri gelecek:KK52:


Ayyyyyy canım benim çok sevindim senin adına. Rabbim sağ salim kucağın almayıda nasip etsin. :nazar:

Darısı başıma inşaAllah
 
selam kızlar:KK3:

bir süre uğramadım yanınıza ama güzel haberlerle geldim :KK52:

bugün 3 tane test yaptım, gayet net pozitif, sanırım hamileyim:KK16: yarın sabah kan vericem..

dukanıma da azcık şekil değişikliği yapıcaz artık,
verdiğim kilolar da ter tek geri gelecek:KK52:

canım hayırlı olsun Allah hayırlısıyla tamamına erdirsin sağlıkla bebeğini kucağına almayı nasip etsin.
 
Birkac gündür siteyi takip ediyorum..Artik sizinle bu diyeti yapmaya karar verdim. 21 yasinda 55 kiloydum simdi 2 cocuktan sonra 31 yasinda 89 kiloyum :KK43:. Katedilecek cok yolum var. Ama desteksiz cok zor...Banada destek olursaniz sevinirim. Dukan ìn sitesine girdim teste 6 gün atak devresini yapmam gerekiyormus. 2,4 kilo verecekmisim. Yardimlarinizi bekliyorum basliyoruzzzzzz....
ARTIK BASARMAK ISTIYORUM

Hele bir başla gerisi gelir Allah'ın izni ile. Bende başlarken bu sefer bari olsun diyordum kendi kendime. hatta içimden bir ses sen yapamazsın bile diyordu ama bak 2 ayı ve 12 kiloyu geride bıraktım.

Kendine inan yapabilirsin..
 
çook teşekkür ederim telli turnammm, aminnnn
artık sıra sendeeee :KK52:

Kız sorma önce bulut şimdi sen sonra ben olsam :KK52:

Düşünsene en fazla alacağın kilo ile zayıflamadan önceki haline geleceksin. Ya bide kilo vermeseydin o zaman daha fena olurdu.

Sen dukanı gebeliğe uyarla tatlım. Zaten konuşmuştuk bizim yediklerimiz aslında çok sağlıklı şeyler. Sadece meyve ekleyeceksin ve sebzeni arttıracaksın. Birazda karbonhidrat tabi. Yağsız yerine yarım yağlı süt ürünleri vs..

Doktora sormuştum yok demişti ama sanırım bu kilo gebe kalmayı güçleştiriyor. Ne dersiniz kızlar..
 
selam kızlar:KK3:

bir süre uğramadım yanınıza ama güzel haberlerle geldim :KK52:

bugün 3 tane test yaptım, gayet net pozitif, sanırım hamileyim:KK16: yarın sabah kan vericem..

dukanıma da azcık şekil değişikliği yapıcaz artık,
verdiğim kilolar da ter tek geri gelecek:KK52:

allah sağlıkla tamaına erdirsin. Sağlıklı bir bebek kucağına al:-)
 
teşekkür ederim teli turnacım
goji berry (kurt üzümü) kabızlık içinde iyi tüketmeye başladığımdan beri bende sorun kalmadı . fiyat burada çok pahalı 100 - 80 tl arası değişiyor galiba bu aralar herkes alıyor fiyatları artırmışlar fırsatçılar...

ben elli liraya pahalı aldım demiştim demekki değilmiş. gidip bir daha alayım bari:-)
Ama haklısın nette bile en ucuz diyerek verilen ilanda yarım kiloso 36+ kargo.
 
merhabalar, ben bir süre önce bu diyeti yaptım. ancak 2. evrede bırakmak durumunda kaldım. Verdiğim 4 kiloyu çok hızlı bir şekilde geri aldım. Kolay uyguladığım bir diyet olmasına rağmen yiyeceklerdeki çeşitsizlik sebebiyle oldukça sıkıldığımı söyleyebilirim.
 
X