- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
canım bısı sorucam ..atak donemınde harık akılo verılıyo..peki seyır donemın de çok mu yavaş ılerliyo
Evet canım seyirde yavaş ilerliyor. Atak gibi olmuyor. Az olsun ama gitsin ama dimi...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Evet canım seyirde yavaş ilerliyor. Atak gibi olmuyor. Az olsun ama gitsin ama dimi...
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
ben de ikinci paragrafı okuyunca bir anda şok oldum, hak veriyor olamazsın diye:)) sonraki satırlarde herşey açığa kavuştu...
Hep yanında olduğum konusunda haklısın. Hatta sadece onunla değil ailesiyle de çok zaman geçiriyorm. özellkle de annesiyle. Bişey olsa hemen yardıma koşuyorum destek oluyorum. Birgün durup kendime dedim ki niy eevin kzı gibi davranıyorsun, biraz çektim kendimi. O zamandan beri daha kontrollüyüm yani. çok severim annesini, çok iyi anlaşıyoruz ama herşeyin zamanı var elbette. şimdi sanırım aynısın beyfendiye de yapmam gerekiyor. şimdiye kadar hep şartları zorladım onun yanında olabileyim diye. Ama bu tavrım onun hiçbirşeyin eksikliğini hissetmemesine neden oldu. Haklısın, bir çaba göstermesi için arada kaldırmak isteyeceği sınırlar olmalı. Bunu pat diye yaparsam tepki olarak algılayacağı için her seferinde değil ama arada eşli buluşmalarda yalnız bırakmak iyi fikir. Mesela dün gece aradığında özellikle açmadım uyuyordum dedim sonradan. Ve bir iki gündür de ilk arayan ben olmadım. Bugun aramış sen beni artık sevmiyorsun diyor:)) bende olur mu canım deyip bi şekilde gönlünü aldım. Sırf telefon bile işe yaradıysa, dediklerini yapmak kim bilir ne sonuçlar doğurur??
Niye bu erkekleri yola getirmek için bu kadar iş çevirmek gerekiyor ya anlamıyorum. Herşeyi zamanında akıl edip cesur davranıp yapsalar ya!!
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
evet canım yavas yavas gıtsın bidahada gelmesın inş. Ama benım nısana kadar 18 kg vermem şart evlenıcem tombik bı gelın olmak ıstemıyorum
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
ekmek yapacağım da bir türlü zaman bulamadım. Hafta sonu yapsam zaten bana bi süre yeter. Gojı berry nasıl birşey ve nereden alıyorsun?
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
evet canım yavas yavas gıtsın bidahada gelmesın inş. Ama benım nısana kadar 18 kg vermem şart evlenıcem tombik bı gelın olmak ıstemıyorum
verirsin canım ya, o zamana kadar ayda 3,5 kg yapıyor ortalama. Ayda 4 kilo veriliyor genellikle buradaki arkadaşları değerlendirirsek. Ben de 4 vermiştim.
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
evet canım yavas yavas gıtsın bidahada gelmesın inş. Ama benım nısana kadar 18 kg vermem şart evlenıcem tombik bı gelın olmak ıstemıyorum
Bak ben evlenmeden önce bi stres yapmıştım inadına şişmiştim yaw. Sakın stres olma verirsin canım. Sen burdaki herşeyi harfiyen uygula sporuda yap prensesler gibi gelin olursun.
Ama asla kaçamak yapma
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
ayy canım benım içime su serptin cok saoll
..bende stresten şişenlerden bırıyım 
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
liste yayınlanmadı di mi yoksa ben mi görmedim..eğer yayınlanmadıysa ben bugün tartıldım 57.0 çıktım(ayıptır ösylemesi tuvalete çıktımda =))) değiştirebilir misin telli turna...bide bugün güçlendrmeye geçtim ve bi dilim bol tahıllı ekmek yedim omlet,hindi füme ve biraz salatalık ve biraz domates yedim ama birer tane değil...güçlendirme yapanlar var mıydı varsa beni bilgilendirebilirler mi rica etsem ve kilo aldılar mı? ve son soru ne kadar zamandır yapıyolar???...şimdiden teşekkürlerr...
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Önceki sayfaya bak şekerim
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
waffle yedin mi asıl sen onu söyle:))
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Ay ölcem şimdi gülmekten kız -200 gr mı fark etti bende çıktım sabah -300
demek biraz daha yüklensek -500 olcek heeeee. Sen güçlendirmeyi verdiğin her 1 kiloya karşılık 10 gün canım yani 10 kilo verdiysen 100 gün.. Hesapla hemen bakim ne kadarcık
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
goji berry e kurt üzümüde diyorlar. yulaf kepeğimi aldığım yerden aldım. akai berrnin kırmızısı daha ince görünümde. aktar tipi yerlerde de var. epey tuzlu fiyatı ama 50 lira kilosu ama zaten günde 14 tane demişti satıcı.
sadece kabızlık için değil bir çok faydası var. nette tarama yaparsan bulursun zaten.
Dukan da tavsiye ediyormuş zaten.
Sabahları yavaş yavaş çiğniyorum hafif tatlı tadını almak için tatlı isteğini de hafifletiyor.
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Kilo verme açısından goji meyvelerinin kan şekeri üzerinde mükemmel etkisi vardır.Yüksek glisemik karbonhidrat alındığı zaman kan şekeri yükselir.Kan şekeri hızla düşünce genellikle 1-2 saat içinde yeniden acıkırsınız.Goji berrylerin glisemik indeksi çok düşüktür.Bu yüzden sindirildiği zaman kan şekeri üzerinde çok fazla etkisi yoktur.Bu daha seyrek acıkmak anlamına gelir.Bu, küçücük goji meyvesinin sağladığı çok büyük bir faydadır.Gojilerdeki yüksek lif içeriği sizi aynı zamanda daha uzun süre tok hissettirir.
goji Berry’ler çoğu kişinin kas ve vücut yapısını korumak amacıyla aldıkları sentetiklerin yaptıklarını doğal enzimlerle gerçekleştirerek vücut yapısına katkıda bulunur. Vücudumuzun gençken bolca ürettiği,bizi yağsız ve fit halde tutan amino asitler gojide doğal olarak bulunur.Biz yaşlandıkça vücudumuzdaki amino asitler azalır,vücudumuz kilo alır ve yağı depo eder.Goji berryler aynı zamanda metabolizmayı hızlandırdığı ispatlanmış besin maddelerinin teminine yardımcı olur ve böylece çok daha etkili şekilde kalori yakabilirsiniz.
Goji Berry’lerin kilo vermenin yanı sıra çok sayıda yararları mevcuttur.Görme yeteneğinin korunmasına ve özellikle 60 yaş üstünde karşılaşılan görme problemlerine yardımcı olduğuna inanılır.Bağışıklık sistemine ve karaciğer fonksiyonlarına olumlu etkisi olduğu söylenebilir. Sadece bunlar değil,goji berry aynı zamanda cinsel mutluluğu ve doğurganlığı arttırır ve hatta yaşam süresini uzatır.
goji Berry’ler çoğu kişinin kas ve vücut yapısını korumak amacıyla aldıkları sentetiklerin yaptıklarını doğal enzimlerle gerçekleştirerek vücut yapısına katkıda bulunur. Vücudumuzun gençken bolca ürettiği,bizi yağsız ve fit halde tutan amino asitler gojide doğal olarak bulunur.Biz yaşlandıkça vücudumuzdaki amino asitler azalır,vücudumuz kilo alır ve yağı depo eder.Goji berryler aynı zamanda metabolizmayı hızlandırdığı ispatlanmış besin maddelerinin teminine yardımcı olur ve böylece çok daha etkili şekilde kalori yakabilirsiniz.
Goji Berry’lerin kilo vermenin yanı sıra çok sayıda yararları mevcuttur.Görme yeteneğinin korunmasına ve özellikle 60 yaş üstünde karşılaşılan görme problemlerine yardımcı olduğuna inanılır.Bağışıklık sistemine ve karaciğer fonksiyonlarına olumlu etkisi olduğu söylenebilir. Sadece bunlar değil,goji berry aynı zamanda cinsel mutluluğu ve doğurganlığı arttırır ve hatta yaşam süresini uzatır.
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Azımsanacak faydalarıda yokmuş hani. Bende alayım diyeceğim ama nereden bulabilirim acaba. Eminönünde işim olacak sanırım mısır çarşısında bulabilirim.
- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
Kızlar bugün çok mutluyum güne 72.7 kg ile başladım, yani dünden bugüne 500 gr vermişim, süper bir duygu bu ya, geçen cumadan bugüne tam 1.7 kg gitmiş...
))
Umarım bir kaç hafta içinde şu 6 lı kiloları görürüm artık, her giden kilodan sonra daha bir heycanlanıyorum daha bir hırs yapıyorum...))
Tişörtlerim artık aşırı bollaştılar eşofmanlarım da öyle çocuk gibi kaldım onların içinde, bi 10 kilo daha gidince nasıl görüncem hayal bile edemiyorum.
Sizler nerelerden verdiniz kiloları daha çok? Benim bacaklar ve popo baya bi inceldi...))
))Umarım bir kaç hafta içinde şu 6 lı kiloları görürüm artık, her giden kilodan sonra daha bir heycanlanıyorum daha bir hırs yapıyorum...
))Tişörtlerim artık aşırı bollaştılar eşofmanlarım da öyle çocuk gibi kaldım onların içinde, bi 10 kilo daha gidince nasıl görüncem hayal bile edemiyorum.
Sizler nerelerden verdiniz kiloları daha çok? Benim bacaklar ve popo baya bi inceldi...
))- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
Bu arada kızlar geçen gün verdiğim puding tarifi var ya süper ötesi olmuştu, eşim sildi süpürdü hepsini, mecburen dün akşam tekrar yaptım...))
İçine koyduğum çikolata aroması gerçek çikolata tadını hiç aratmıyor ve bitter kakao acayip güzel bir lezzet vermiş, normal kakao dan daha çok lezzet vermiş öyle diyeyim yani...)
Yapmak isteyenlere şiddetle tavsiye ederim yani...))
)) İçine koyduğum çikolata aroması gerçek çikolata tadını hiç aratmıyor ve bitter kakao acayip güzel bir lezzet vermiş, normal kakao dan daha çok lezzet vermiş öyle diyeyim yani...
)Yapmak isteyenlere şiddetle tavsiye ederim yani...
))- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Bu arada kızlar geçen gün verdiğim puding tarifi var ya süper ötesi olmuştu, eşim sildi süpürdü hepsini, mecburen dün akşam tekrar yaptım...
İçine koyduğum çikolata aroması gerçek çikolata tadını hiç aratmıyor ve bitter kakao acayip güzel bir lezzet vermiş, normal kakao dan daha çok lezzet vermiş öyle diyeyim yani...
Yapmak isteyenlere şiddetle tavsiye ederim yani...
Tahmin edebiliyorum canım nede güzel olmuştur. Bende yaş pasta gibi bir pasta yapmıştım. Dukan keki ve üzerine puding falan resmen 3/2 sini yemiştim bi seferde. Ama maalesef ki benim kilo vermemi yavaşlatıyor bu tür şeyler. Ondan sebep yapamıyorum. 75 kg altına düşersem ödül olarak kendime o pastadan yapacağım tekrar... Vaşşş azme bak dukanın izin verdiği pastayı bilem ödül olarak yapmayı planlıyorum. Kendimi tanıyamıyorum korkmaya başladım
Benzer Konular
- Anket
