- 21 Kasım 2011
- 51
- 0
Başlama Kilolarımız yakın toplam kaç kilo verdiniz.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Başlama Kilolarımız yakın toplam kaç kilo verdiniz.
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
benimde motivasyonum sıfırlanmak üzereydi 2 kilo verdikten sonra kilomda iniş olmadı hatta artış bile oldu ama sonunda bu sabah 8 gün sonra 400 gr eksildim. bir süre bekliyor bu kilolar yerinde sonra azar azar gidecek anlaşılan.
günaydınnnnnnn
sabah sabah düne göre 1 kilocuk fazla çıktım, ne mutlu dimi bana.... yalnış anlaşılmasın kaçamak falanda yapmadım regl olmak üzereyim ama 2 gündür olmadım gitti, bir korku sardıki sormayın :18: :18: sonuçta hiçbir yöntem %100 korumuyor
ay inşallah düşündüğüm şey değildir, daha verecek çok kilom var ve tamda oğluma hamile kaldığım kilodayımm
sabah sabah düne göre 1 kilocuk fazla çıktım, ne mutlu dimi bana.... yalnış anlaşılmasın kaçamak falanda yapmadım regl olmak üzereyim ama 2 gündür olmadım gitti, bir korku sardıki sormayın :18: :18: sonuçta hiçbir yöntem %100 korumuyor
ay inşallah düşündüğüm şey değildir, daha verecek çok kilom var ve tamda oğluma hamile kaldığım kilodayımm
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
ben 64 ile başlayıp bir 4,5 kg verdim. toplam 1 ayda. ancak bir ara rahatsızlanım bıraktım. 3 hafta falan. o arada 1,5 kg yi geri aldım 61 oldum. şimdi bugun itibariyle yeniden 3 gün atağa başladım. dukanın sitesinden bakınca 3 gün atak, 21 gün seyir verdi 57ye düşmem için. (ideal kiloma 57 diyor ama ben 55 istiyorum) yani anlayacağın 2. kez başladım.
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
tereyagı koyma kesinlikle. teflon tava da damla yağ koymadan yapıyorum omletimi. Yağ olmayacak hele ki ataktasın.
- 21 Kasım 2011
- 51
- 0
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
dukana göre olmaması gerektiğini biliyorum fakat ilk deneyimimden sonra rahatsızlandığım için özellikle yağ ekleyerek yapıyorum. tabi bol kepçeden değil, az bir miktar.
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
- 25 Ekim 2010
- 55
- 0
Aa oyle bi bolum oldugunu bilmiyordum tamam oraya hepsini geciyorum hem de resimleriyle birlikteee :)
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 13 Ocak 2010
- 612
- 0
bende devam ediyorum bugün 4.günüm daha çok yeniyim
ilk 2 gün atakta ekmeği yedim saf gibi karıştırdım bilmiyordum
bana atak 3gün ama ben 4 gün yapıcam belki 5 bile olabilir
ekmek yediğim için cezalandırıcm kendimi
bugün sabah tartıldım 3 günde 800 gr gitmiş 1kg100gr gitmesi gerekiyordu
heralde ekmekten kaynaklandı yine durum iyi bana göre
ilk 2 gün atakta ekmeği yedim saf gibi karıştırdım bilmiyordum
bana atak 3gün ama ben 4 gün yapıcam belki 5 bile olabilir
ekmek yediğim için cezalandırıcm kendimi
bugün sabah tartıldım 3 günde 800 gr gitmiş 1kg100gr gitmesi gerekiyordu
heralde ekmekten kaynaklandı yine durum iyi bana göre
- 21 Kasım 2011
- 51
- 0
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
tabiki devamlı eksi göreceksin bende mutluyum bugun eksi gördüm bende ..
günaydınnnnnnn
sabah sabah düne göre 1 kilocuk fazla çıktım, ne mutlu dimi bana.... yalnış anlaşılmasın kaçamak falanda yapmadım regl olmak üzereyim ama 2 gündür olmadım gitti, bir korku sardıki sormayın :18: :18: sonuçta hiçbir yöntem %100 korumuyor
ay inşallah düşündüğüm şey değildir, daha verecek çok kilom var ve tamda oğluma hamile kaldığım kilodayımm
bişeycik olmaz bu ay benim tam 8 gün gecikmişti.bende hamile moduna bşle girmiştim nerdeyse ama gelecek diyede ümidimi kesmemiştim..
bak gördünmü bide üzülüyordun az verdim diye..
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
evet var köfte. ama tabi içine ekmek vs. ne konduğunu bilerek yemen gerek. kendin yapıyorsan da koymayacaksın tabi.
- 21 Kasım 2011
- 51
- 0
Izgara Köfte var canım
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
Benzer Konular
- Anket
