- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2011
- 12
- 0
sabah iki yumurta
öğle balık
aralarda ikişer salatalık turşusu yedim
akşamda köfte yapıcam yanında light kola içmeyi düşünüorum
bugün ilk günüm kızlar
doğru yapmış mıyım?
dogru olmus bence bende oyle yapıyrm yalnız yogurt yada peynır yememıssın bunlarıda tuketmen onemlı. bırde su ıle yulaf kepegınıı halletınmıı oluyrr hepsıı hadı hayırlı olsun ılk gunun :)))
ben de kreplerdeki kesif yulaf kokusundan şikayetçiydim. krep yapmamakla buldum çözümü
vanilya aroması çok işe yarıyor bu konuda. ekmek ve kekte vanilya-limon aroması kullandım 8-10 damla, ne yulaf kokusu ne başka bir şey. poğaça ya da normal kek yiyormuşum gibi geliyor. bu damla damla kullandığım aromaların icadını yapana dua ediyorum
sagol canim bu cok iyi bir fikir...
süper, sagol canim. hemen google girecegim..
- 30 Kasım 2010
- 243
- 7
teşekkür ederiim :))
yarın yulaf kepeğide alıcam light süte karıştırmayı düşünüorum.
light peynirde aldım yrn onlarıda tüketicem :)
3 gün atağım vardu kaldı 2
- 30 Kasım 2010
- 243
- 7
meraba kızlar nasılsınız ??
bugün ben 68.1 çıktım ..
kızlar verdikçe kendimi çok daha güzel hissediyorum .. yüzümün o tombişliği de gittiii
tebrik ederiim
bişi sorucam sanırım bayadır yapıosun sen bu diyeti.ben yeni başladımda :26:
3 gün atak 18 gün seyir yapıcam 71 kiloyum sence bu 20 günde kaç kilo veririm? 18 gün snra güzel bişi olucakda o yzden soruyorum canım
yoksa daha snra günlendirme ve korumayıda yapıcam.
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
tebrik ederiim
bişi sorucam sanırım bayadır yapıosun sen bu diyeti.ben yeni başladımda :26:
3 gün atak 18 gün seyir yapıcam 71 kiloyum sence bu 20 günde kaç kilo veririm? 18 gün snra güzel bişi olucakda o yzden soruyorum canım
yoksa daha snra günlendirme ve korumayıda yapıcam.
teşekkür ederim ...
7 gün atak ve seyirin de 10. günündeyim .. toplamda 4.2 kg verdim..
7 gün atakta 2.8 kg verdim .. sen de bi 1.5-2 kg verirsen ..
seyirin başında biraz duruyor gibi birkaç gün 18 gün seyir de 2.5 hafta yapar haftada 1 kilo diye hesap ediliyor
toplamda yani 4-5 kg verebilirsin zannımca
başarılar diliyorum ..
- 30 Kasım 2010
- 243
- 7
teşekkür ederiimm
teşekkür ederim ...
7 gün atak ve seyirin de 10. günündeyim .. toplamda 4.2 kg verdim..
7 gün atakta 2.8 kg verdim .. sen de bi 1.5-2 kg verirsen ..
seyirin başında biraz duruyor gibi birkaç gün 18 gün seyir de 2.5 hafta yapar haftada 1 kilo diye hesap ediliyor
toplamda yani 4-5 kg verebilirsin zannımca
başarılar diliyorum ..
ay inşallah 4-5 kilo versem şahane olur - 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
hoşgeldin aramıza
boyunuz kaç acaba ?
boyda 169 canım ama ben şimdilik 10-15 kilo arası vermeyi düşünüyorum :S
tebrikler canım cok iyi gidiyorsun.verirsin yaa .. ben kendimden bu kadar beklemiyordum
alışırsın canım. eşim de kahvaltıyı ekmeksiz yapamazdı. kiloları verdikçe oyle bi alıştı kii
artık hiç ekmek yemem ben diyortebrikler canım cok iyi gidiyorsun.
alışırsın canım. eşim de kahvaltıyı ekmeksiz yapamazdı. kiloları verdikçe oyle bi alıştı kii
bir an önce alışmak istiyorum :))
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
tebrikler canım cok iyi gidiyorsun.
alışırsın canım. eşim de kahvaltıyı ekmeksiz yapamazdı. kiloları verdikçe oyle bi alıştı kii
teşekkür ederim .. ama annem zorla kaçamak yaptırdı dün bana
vicdan azabı çekiyorum neyse ki bugün daha yansımadı tartıya ..
anladım .. başarılar diliyorum size
Benzer Konular
- Anket
