- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
hadi bakalım dualarım seninle .moralini yüksek tut.olacak biliyorsun ..vakti nezamansa gelir .sanada anne dedimi..büyüyünce de boynuna sarıldımı .. bide yangından öptümü canım annecim iyiki varsın diye..inan tüm bu çektigin sıkıntılardan eser bile kalmayacak unutma.
rabbim hayırlı evlatlar nasip edsin inşallah
canııımmmm iyi dileklerin için sağol herşeyin hayırlısı tabi önce hayırlısıysa olur inşallah
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
canım öncelikle hoş geldin aramıza böyle dirençli olursan hedefine ulaşıcaksın inşallah canım
canım geç yemenin etkisi olabilir kilo vermemende çünkü yediklerini yakamadan yatıyosundur.akşam yemeğinide işte ye bence hiç yemedende olmaz bence ama o kiloların inat ediyosa sen onlardanda inatçı ol yenilme onlara
aynen dediğin gibi oluyor yemek sonrasında otur tv izle yat
(((( akşam yemeğinide işte yemek mantıklı olabilir.teşekkür ederim canım.
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Ben de sizlerin ismini öğrenmek isterem isterem isterembenim adım Özlem canım, Mavişehir deyim. Sen ne taraftasın, yakın mısın bana acep?
canım benim adımda fatoş ben karabağlardaydım 25 sene boyunca fakat evlenip tekirdağa geldim yani sana çok uzağımmm canım ama izmirimi çooooookkkkkk özlüyorum
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
İşlerden fenalık geldi canım. Böyle kaçık gidesim var vallahi.
kıyamam canım yaaa
bende genelde bir gün önceden karar veriyorum ne yapacağıma, yoksa insan son ana bırakıyor, çok acıkıyor.. bir sürü aksilik çıkıyor
eşime ayrı yapıyorum, oğluma ayrı, kendime ayrı... kısaca bütün günüm yemek düşünmekle geçiyor bu ara
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
çok haklısın canım ama bu diyetle onuda öğrenicez emin ol bu yola baş koyduk çünkü
Merhaba carmen nasılsın senin nasıl gidiyor?
aslında senin tespitinde dogru az yiyorum ve çok içiyorum:)) süt ayran ve mutlaka su.Ama inan yediklerimle açlık hissetmiyorum ne halsizlik var ne baş agrısı ne yorgunluk...gayet iyi hissediyorum kendimi...
öyleki bir lokma yetiyor doymama midem çok küçüldü sanırım,ama ben eskiden de çok yiyen biri degildim ki...sanırım artık daha da az yiyorum evet yazarak takip edeyim bakalım sonuç ne olacak..
Sevgiyle kal arkadaşım çok sagol moral için...
İYİKİ VARSINIZ....
hosbulduk canim insallah ulasirim, ulasmaliyim,ulasmak zorundayim. baska yolu yok artik. kilolar aldi basini gidiyor.
med, bence çok az yemek de iyi değil. o zaman da vücut alarma geçip kilo vermemeye çalışıyor biliyorsun. daha düzenli yemeye çalış derim ben. yapabiliyorsan akşam yemeğini de işyerinde ye. eve gelincede mesela bi yoğurt falan yersin yatmadan. hem iş çıkışı yemek üstü hareket olmuş olur. ama kesinlikle akşam yememzlik yapmamalısın. gerekirse atak yap gene. direnç bir noktada kırılacaktır..[/QUOT
heklısın bitter carmenin dedigi gibi yazayım bir kaç gün.Sonrasında bir çözüm üretirim.Saat üçe geliyor ve ben daha öğlen yemegimi yemedim çünkü açlık hissetmiyorum..Aç olmayında yemek midemi bulandırıyor.
Akşamlarıda iş yerinde yiyeyim bakalım ne olacak.kızılayda çok yakınımda plates kursu buldum bitter amaaaaaa, saatleri bana uymuyor yaaa
İyiki sizler varsınız yoksa çoktan bitirmiştim ben...
Ama yok bu sefer dönmek yok...bir dahaki ayın 11 kadar da tartılmak yok
- 12 Kasım 2008
- 16.853
- 11.093
Canım evde yapma imkanım yok malesef o yüzden kursa gitmeyi düşünüyorum...haftanın her günü çalışıyorum.işten geç çıkıyorum dogal olarak ta sabah uyanamıyorum.Birde evde amannnn diyorum geçiştiriyorum.ama kurs olursa mecburiyet te olur diye düşünüyorum.
Hayırlısı.İnşallah hepimiz dilediğimiz kilolara ulaşırız.
- 12 Kasım 2008
- 16.853
- 11.093
Ben bir dönem pilates yapıyordum kilomda pek bir değişiklik olmamıştı ama sıkılaştığımı hissetmiştim ama senin de dediğin gibi işten eve geç gitmeler bir de amaan bugün yapmayıvereyim nolcak diye geçritirmeleri ben de yaptım ve bırakmış oldum. Umarım hepimiz sağlıkla zayıflarız.
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
canım benim adımda fatoş ben karabağlardaydım 25 sene boyunca fakat evlenip tekirdağa geldim yani sana çok uzağımmm canım ama izmirimi çooooookkkkkk özlüyorum
Gelmiyo musun hiç buralara?? Ahhh İzmir özlenmez mi hiççç
Olsun canım naapalım, bana uzak olabilirsin ama gönüllerimiz bir olsun
Sana İzmir den kocamaann öpücükler gönderiyorum 
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
diyete başlamadan önce bir yüzük almıştım parmağıma olmamıştı bugün rahatlıkla takındım çok sevindim 
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
İşlerden fenalık geldi canım. Böyle kaçık gidesim var vallahi.
Tipik muhasebeci sendromu bu aylarda azıyor demek ki:)
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Canım bana da oldu sanırım vitamin ve mineral eksikliğinden ben çam terebentin yağı aldım şampuanıma ekledim. her kullanımdan önce çalkalıyorsun. şampuanla saçını köpürttüğünde 4-5 dk.bekletiyorsun, duruluyorsun. ben iyi sonuç aldım.
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Merhaba,
Öncelikle hoşgeldin. Dukan'ın kitabında süt yazmıyor sütlü ürünler yazıyor. Hatta bir yerinde sütün içindeki laktozun şeker olduğundan bahsediyor. O nedenle süt tüketimini azaltıp yerine yoğurt peynir kefir koysan daha iyi olur.
Benzer Konular
- Anket
