Ben bu yulaf kepeğinin kokusuna alışamadım bi türlü, midemi bulandırıyor. Aroma denedim, nane falan ilave ettim ama olmadıFarklı karışımlar deneyen, kokusunu bastıran varsa beri gelsin...
Günaydın kızlar,
peppe, sera81 hoşgeldiniz, hayırlısı olur inşaAllah.
Bende hiç verememişim takılı kaldım 90 da. Bütün problem wc de. Ya bir tek bendemi bu sorun yaaaaaaBu arada seramik tavayı buldum. Ne kolaylıkmış o yahu, ne yağ koymak istiyor ne bişey yakmıyorda. Ocağımın orta bölmesine koyuyorum orada ikili yanıyor ocak en kısıkta pişiriyorum. Süper oluyor hakikatende.
Bu diyet kesinlikle yaz diyeti degil arkadaşlar, ortada güzelim sulu sulu şeftaliler, çilekler, kayısılar, kirazlar, karpuzlar kavunlar varken sen gel de yeme onları. 
1-1 şeklinde ilerleyecegim , bir ay kadar yapmayı planlıyorum. 5-5 teki kadar gerilim yaşamam en azından diyorum. Daha önce yaptıgım için sonuncu artık hemen görüpte kendini bana kanıtlaması da gerekmediğinden diyetimin 
selam kızlar,ben dukanla 8 kılo verdım.. ramazana gırdıgmızde koruma evresıne gecmıstım oruc tuttum.ve ramazanda 1.5 kg daha verdım.. ramazandan sonra 15 gun tatıl yaptım ıstedıgımı yedım ama sadece ramazanda verdıgım 1.5 kgnın 1 kg sını gerı aldım halada ıstedıgımı yıyorum...kılo almıyrm lutfen dukanı kurallara uygun yapın sona gerı gelmıyor...cok mutluyum. sımdı sadece haftada 1 gun proteın persembesı kuralını uyguluyrm. yaşasın dukan ...onun sayesınde rahat rahat bıkını gıyebıldım
Geçen sene bu diyeti yapıp 8 kilo veren bir kişi olarak, bu seneki hedefimin -5 kilo olarak belirledim:) Meyvelerin piyasadan çekilmesini bekliyorum dersem gülermisiniz bana
Simdi malta erikleride çekilsin piyasadan başlayacagım hemen diyete
Bir de güzellik merkezlerini bir turlayacagım 2 gün içinde, diyet esnasındada kavitasyona gitmeyi düşünüyorum, bol su ve karbonhidratsız diyet yaparken, kavitasyonunda tam zamanı bence
kesin öyle olur canım benimde evleneli 2 sene oldu 1 senedir bebek istiyoruz ama malesef olmadı 2 3 aydır tedaviye gidiyoruz yine olmadı 3 gün önce yine gittim doktora kesin bu ay olur diyetteyim ya ama olsun yeterki hamile kalalımda sonra yine yaparız dimi diyeti
kaldı 16 kilo :78: vereceğimiz her kilo bize de bebeğe de kar aslında. yaa canim nasil yapiyorsun bu pudingi? isteriz isteriz isterizz
ben 2 hafta önce düşük yaptım. fazla kilolarımdan kurtulayım öyle hamile kalayım demiştim dukan diyeti yaparken sürpriz bir biçimde hamile kalmıştım. doktorum hamilelikte tansiyon ve şekerle uğraşmamak için mutlaka kilo vermemi istedi. en azından 10-12 kilo vermelisin dedi ki benim nerden bakarsak bakalım en azından 20 kilo fazlalığım var.. şu anda 4 kilodan kurtulmuş durumdayım.
AH AHHHH o kabızlığı hiç sorma, çok aşırı derece bende, arkadaşın birisi şalgam suyunu tavsiyee etmiş, onu içtim akşam
slm;
Üzgünüm ama bitti bile
Yapılışı çok basit,paketin üzerinde tarif ediliyor.Ona göre yaptım.Ama aynı normal puding gibi .Ben bayıldım walla.Allahtan bir kutuda 2 paket var.Yani yarın tekrar yapabilirim
Senin yerinede yerim artık
canım çok üzüldüm.ama herşeyde vardır bi hayır sakın unutma inşallah şu kilolarımız giderde dediğin gibi daha sağlıklı bi anne adayı oluruz.etrafımda görüyorum kucaklarında küçücük bebekler incecikler çok özeniyorum vallahi.gerçi buna en büyük örnek kardeşim 1 yaşında oğlu var 49 kilo çıldırmamak elde değil
