Ne zaman bu us zor deyip kendime vazgecmeye kalksam sizinokuyup kendime geliyorum.
7 gun atagimin 4, gunu-2 kilo ile bitti.
Hatta 2. Gun ve 3. Gun kilom aynuydinhic dusmedi, icimden bir his benim seyir evremin tahminimden uzun olacagini soyluyor:2:
Ben yulaf kepegi bulamadim. Ustelik vaktim de olmadi, yulaf ezmesini blenderdan gecirdim sabah 1 tatli kasigi omlete koydum sonra 2 ogunluk kofte hazirlamistim ona koydum.
Koftemin icinde, dortde bir sogan, bir dis sarimsak, iki kasik pinar light beyaz peynir, biryumurta, maydooz, kimyon kekik ve bol aci vardi. Ogeln sarimsakli yogurt ve diyet peynir ile aksam ise normal diyet yogurt ve zero ile yedim.
Tavuk yiyemiorum ben maalesef. Yarin balik alacagim bakalim o nasil etkinedecek..
Tatlimfilan degilde, domates salatalik taze fasulye ozledim ben. Seyirde ilk bol kiymali domatesli taze fasulye yapip yogurtlamyiyecegim. Az kaldi . Carsambagunu sebzelerimekavusuyorim
Tum bu surec icinde salatalik tursusu zaafim oldu, tuz kismi bende zor oldu cunku hem dusuk tansiyonluyum hem hipotrioid ilacimkullaniyorum duzenli olarak.
Bu arada, tum kilo veren, durmusiken tekrar dusmeye baslayan ve yeni baslayan arkadaslarimi GONULDEN tebrik ederim.
Bakalim yarininsuprizi ne, bence kipirti yok ama
7 gun atagimin 4, gunu-2 kilo ile bitti.
Hatta 2. Gun ve 3. Gun kilom aynuydinhic dusmedi, icimden bir his benim seyir evremin tahminimden uzun olacagini soyluyor:2:
Ben yulaf kepegi bulamadim. Ustelik vaktim de olmadi, yulaf ezmesini blenderdan gecirdim sabah 1 tatli kasigi omlete koydum sonra 2 ogunluk kofte hazirlamistim ona koydum.
Koftemin icinde, dortde bir sogan, bir dis sarimsak, iki kasik pinar light beyaz peynir, biryumurta, maydooz, kimyon kekik ve bol aci vardi. Ogeln sarimsakli yogurt ve diyet peynir ile aksam ise normal diyet yogurt ve zero ile yedim.
Tavuk yiyemiorum ben maalesef. Yarin balik alacagim bakalim o nasil etkinedecek..
Tatlimfilan degilde, domates salatalik taze fasulye ozledim ben. Seyirde ilk bol kiymali domatesli taze fasulye yapip yogurtlamyiyecegim. Az kaldi . Carsambagunu sebzelerimekavusuyorim
Tum bu surec icinde salatalik tursusu zaafim oldu, tuz kismi bende zor oldu cunku hem dusuk tansiyonluyum hem hipotrioid ilacimkullaniyorum duzenli olarak.
Bu arada, tum kilo veren, durmusiken tekrar dusmeye baslayan ve yeni baslayan arkadaslarimi GONULDEN tebrik ederim.
Bakalim yarininsuprizi ne, bence kipirti yok ama