- 23 Eylül 2011
- 24
- 1
slm arkadaşlar ben yeni üyeyim
tesadüfen dukan diyeti ile tanıştım nette. epeydir gözde imiş ama ben son bir yıldır diyet yapmaktan bıktığım için bakınmamıştım hiç.
son 10 yılda öyle çok diyet denemiştim ki ver al sonuçta neredeyse 100 kğ olmuşum.99 da dukanla tanıştım. sizlerin bütün iletilerinizi neredeyse okudum ve bu gün atak döneminin 5. gündeyim kaçamak yapmadım ve tartıda bu sabah 4 kilo 200gr eksiyi gördüm.
kabızlık olmadı henüz ilk üç gün yoğun baş ağrısı ama pes etmedim acıktıkca buraya takıldım ama acıktım sayılmaz diyet kola serbest bol su içiyorum böyle gitmez ama denediğim hiç bir diyette 4 günde bukadar gitmemişti birde ben vücumdaki hareketi hissediyorum çok terliyorum
devam etmeye kararlıyım umarım başarılı olan arkadaşlarım gibi bir gün bende zayıflarım
sevgilerr:)
tesadüfen dukan diyeti ile tanıştım nette. epeydir gözde imiş ama ben son bir yıldır diyet yapmaktan bıktığım için bakınmamıştım hiç.
son 10 yılda öyle çok diyet denemiştim ki ver al sonuçta neredeyse 100 kğ olmuşum.99 da dukanla tanıştım. sizlerin bütün iletilerinizi neredeyse okudum ve bu gün atak döneminin 5. gündeyim kaçamak yapmadım ve tartıda bu sabah 4 kilo 200gr eksiyi gördüm.
kabızlık olmadı henüz ilk üç gün yoğun baş ağrısı ama pes etmedim acıktıkca buraya takıldım ama acıktım sayılmaz diyet kola serbest bol su içiyorum böyle gitmez ama denediğim hiç bir diyette 4 günde bukadar gitmemişti birde ben vücumdaki hareketi hissediyorum çok terliyorum
devam etmeye kararlıyım umarım başarılı olan arkadaşlarım gibi bir gün bende zayıflarım
sevgilerr:)
aciktigimda istedigim kadar yiyebildigim tek diyet. sende rahatlikla verirsin insallah fazlaliklarini. bak simdiden gitmis bile 4 kilon, 
Ben seni napiyim.
)
ı buna uydurmam lazım ama renk ne yaptırayım.hem spor olsun istiyorum adam spor yapacak koltukları ama renk belirleyemedim sizlere bi danışayım dedim..
