- 3 Ocak 2008
- 215
- 1
ayy çok sevindim tşk ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ayy çok sevindim tşk ederim
- 10 Nisan 2011
- 277
- 0
- 51
tşk.lerbak ne dicem senin tickerdeki kız senin şuanki kilonu bırakmış hedefe varmış bile haberin varmı:86::86::86::86::86:
kızlar günaydın kusuruma bakmayın sorularınıza cevap vermek isterdim benim iki tane ufaklık var onlarla zaman nasıl geçiyor anlamıyorum
kendime zaman ayırdığımda ise ilk iş buradayım seyire geçenlere geçmiş olsun.çünkü ben atakta çok zorlandım .onu atlattıktan sonra gerisi çok kolay, sonra hiç anlamazsınız zaman nasıl geçmiş bir bakmışsınız 2,3 ay olmuş kilolar uçmuş gitmiş baş belası 2 kiloyla uğraşuyorsunuz benim gibi.neredeyse pes edip kalsın o iki kiloda diycem yani.
15 gün daha yapıp geçeceğim güçlendirmeye.kilom kaç olursa olsun.
kendime zaman ayırdığımda ise ilk iş buradayım seyire geçenlere geçmiş olsun.çünkü ben atakta çok zorlandım .onu atlattıktan sonra gerisi çok kolay, sonra hiç anlamazsınız zaman nasıl geçmiş bir bakmışsınız 2,3 ay olmuş kilolar uçmuş gitmiş baş belası 2 kiloyla uğraşuyorsunuz benim gibi.neredeyse pes edip kalsın o iki kiloda diycem yani.
15 gün daha yapıp geçeceğim güçlendirmeye.kilom kaç olursa olsun.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
eczanelerde var yoksada siparişle getiriolar. ben stevya kullanıorum o da güzel aklınızda bulunsun ayrıca splendadan daha ekonomik. tatlandırıcı adı yazmak umarım problem deildir
teşekkür ederim canım
senin bahsettiğinde doğal mı, yani aspartam ve sakarin içermeyenlerden mi?
evet canım doğal tatlandırıcı
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
bak ne dicem senin tickerdeki kız senin şuanki kilonu bırakmış hedefe varmış bile haberin varmı:86::86::86::86::86:
Ay hiç güleceğim yoktu hakkat kızzz
Semacım harikasın canım aynen devam. Çıtır oliciğiz çıtır
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
bak ne dicem senin tickerdeki kız senin şuanki kilonu bırakmış hedefe varmış bile haberin varmı:86::86::86::86::86:
Hahahah hiç farketmemiştim.
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
bir günaydın bile yok
Günaydın, hoşgeldin.
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Ya kızlar,
Şimdi tahlil sonuçlarım geldi. İnsilün direnci yok süper ama kolesterol 240 olmuş. her zaman 180-190 lardadır. Gerçi Dukan kitapta yazmış zayIflama sürecinde yağlar kanda yükselebilir diye ama yine de canım sıkıldı. Bugün itibariyle yumurta sarısını bırakıyorum zaten çok az olan kırmızı et tüketimini tamamen kaldırıyorum. 1 ay sonra bir daha bakacağım bakalım ne olacak?
Şimdi tahlil sonuçlarım geldi. İnsilün direnci yok süper ama kolesterol 240 olmuş. her zaman 180-190 lardadır. Gerçi Dukan kitapta yazmış zayIflama sürecinde yağlar kanda yükselebilir diye ama yine de canım sıkıldı. Bugün itibariyle yumurta sarısını bırakıyorum zaten çok az olan kırmızı et tüketimini tamamen kaldırıyorum. 1 ay sonra bir daha bakacağım bakalım ne olacak?
Son düzenleme:
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
merhaba kızlar bende aranıza yeni katıldım salı günü atak dönemine başladım bugün son günüm 4 günde 2,700 kilo verdim 72,300den bugün sabah tartıldım 69,600 e düşmüşüm inşallah böyle devam edr dicem ama seyir döneminde bu kadar hızlı olmuyomuş kilo verimi galiba olsun yavaş yavai hedefime ulaşmak istiyorum hedefim 58 kilo olmak inşallah ulaşırım çok hırslıyım ama bakalım.sizler kaç kilo verdiniz öpüyorum hepinizi: 54:
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
merhaba kızlar bende aranıza yeni katıldım salı günü atak dönemine başladım bugün son günüm 4 günde 2,700 kilo verdim 72,300den bugün sabah tartıldım 69,600 e düşmüşüm inşallah böyle devam edr dicem ama seyir döneminde bu kadar hızlı olmuyomuş kilo verimi galiba olsun yavaş yavai hedefime ulaşmak istiyorum hedefim 58 kilo olmak inşallah ulaşırım çok hırslıyım ama bakalım.sizler kaç kilo verdiniz öpüyorum hepinizi: 54:
Merhaba, aramıza hoşgeldin.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
geçmiş olsun, inşallah kısa sürede normalde döner değerin, ben de şimdiden yumurta sarısını pek tüketmemeyi düşünüyorum, hem beyazında sınır da yok
merhaba kızlar bende aranıza yeni katıldım salı günü atak dönemine başladım bugün son günüm 4 günde 2,700 kilo verdim 72,300den bugün sabah tartıldım 69,600 e düşmüşüm inşallah böyle devam edr dicem ama seyir döneminde bu kadar hızlı olmuyomuş kilo verimi galiba olsun yavaş yavai hedefime ulaşmak istiyorum hedefim 58 kilo olmak inşallah ulaşırım çok hırslıyım ama bakalım.sizler kaç kilo verdiniz öpüyorum hepinizi: 54:
hoşgeldin, 4 günde çok güzel kilo vermişsin
ben daha atak 2 deyim, inşallah ben de o kadar kilonun gittiğini görürüm
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
merhaba kızlar bende aranıza yeni katıldım salı günü atak dönemine başladım bugün son günüm 4 günde 2,700 kilo verdim 72,300den bugün sabah tartıldım 69,600 e düşmüşüm inşallah böyle devam edr dicem ama seyir döneminde bu kadar hızlı olmuyomuş kilo verimi galiba olsun yavaş yavai hedefime ulaşmak istiyorum hedefim 58 kilo olmak inşallah ulaşırım çok hırslıyım ama bakalım.sizler kaç kilo verdiniz öpüyorum hepinizi: 54:
Hoşgeldin arkadaşım. Harikasın, sakın bozma aynen devam.
Aynen dediklerini yap carmencim. Biraz sınırla onları bakalım nasıl farkedecek. Kolestrol yumurta ile alakalı yükselmiş olabilir. Ama eti çokda göz ardı etme canım. Arada yine kullan. İnşaAllah normale döner kısa zamanda.
bir günaydın bile yok
Günaydın hayatım günaydın.
Dikkat ediyomusun bakim
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
evet canım daha çok başındayım ama iyi gidiyor
ama baskülüm bozulmuş birkaç gün tartılamıycam
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
evet canım daha çok başındayım ama iyi gidiyor
ama baskülüm bozulmuş birkaç gün tartılamıycam
Daha iyi ya kız. Ne sürpriz olacak sana şimdi verdiğin kilolar.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
ben de öyle düşünüyorum
atak bitene kadar tartılmıycam, perşembe biticek, ozamana kadar nasıl bir sürpriz olacak bakalım bana:18:
Seyir evremin 7.günündeyim.Seyir evresine başladığım günden itibaren kilo vermem durmuştu.malum gün önce bir kilo fazla çıkardı.bende tartılmamaya karar vermiştim.malum gün dündü ama olmadı.ama dayanamadım sabah bir daha tartılayım dedim ve inanamadım yok yok rüya olmalıydı.defalarca baktım baktım ama 88 gösteriyordu.95 ten 88 e...sen bir mucizesin dukan...teşekkür ediyorum:::::::)darısı tüm arkadaşların başına diyorum...
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
Benzer Konular
- Anket
