selam arkadaslar, denemedigim diyet kalmadi diyebilcek derecede cook diyet yaptim, ama bilirsiniz ilk baslarda kilo verip sonra etrafin gazina gelip bisekilde moral ve destek eksikligi olunca hep yarim kalan diyetlerim oldu. dün dukan diyetine basladim, insallah ta son olur artik! yoruldum kilo alip vermekten.
gecen gün sabah tartida 74,1 kiloyu görünce gözlerim yerinden cikacak sandim hic düsünmeden artik yeter dedim ve hadi bismillah dedim. bundan sonra ideal kiloma gelenedek pes etmek yok insallah!. sabah tartida 71.7 ciktim, inanamadim halada inanamiyorum. olabilirmi ya? demek ki vucudumda asiri derecede ödem varmis diyorum, tek mantikli cevap bu diye düsünüyorum.
kitabi okumadim, burda bulamadim ama almanya ve türkiyeden siparis vericem. desteklerinizi bekliyorum arkadaslar, buna sizin oldugu kadar benim de cooook ihtiyacim var
gecen gün sabah tartida 74,1 kiloyu görünce gözlerim yerinden cikacak sandim hic düsünmeden artik yeter dedim ve hadi bismillah dedim. bundan sonra ideal kiloma gelenedek pes etmek yok insallah!. sabah tartida 71.7 ciktim, inanamadim halada inanamiyorum. olabilirmi ya? demek ki vucudumda asiri derecede ödem varmis diyorum, tek mantikli cevap bu diye düsünüyorum.
kitabi okumadim, burda bulamadim ama almanya ve türkiyeden siparis vericem. desteklerinizi bekliyorum arkadaslar, buna sizin oldugu kadar benim de cooook ihtiyacim var