- 16 Nisan 2010
- 206
- 52
- 98
Süper.... Çok yakında bi anda hızlanacak kilo vermen.. Benim de aynı senin gibi regl döneminden sonra bir anda kilo vermeye başladım..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Süper.... Çok yakında bi anda hızlanacak kilo vermen.. Benim de aynı senin gibi regl döneminden sonra bir anda kilo vermeye başladım..
almış olsan bile canını sıkma diyet devam ettikçe hızla alınanlar hızlı gidiyor merak etme tabi temennim almamış hatta üstüne vermiş olman
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
sagol canim evet dedigin gibi eninde sonunda gidiyortebrikler bak eninde sonunda gidiyor kilolar umarım en kıza zamanda kalanınıda verirsin
biraz sabir istiyor
ama psikolojik siniri gectim rahatim simdi
mechartemisia cim yediklerine dikkat ettiysen kilo alicagini sanmiyorum canim belki vermis bile olabilirsin umarim hepimizde biran once istedigimiz kiloya ulasiriz
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
tebrikleradına çok sevindim
ah birde ben görebilsem 50'li rakamları ne kadar sevinirim bir bilseniz - 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
umarım almamışsındır ve üstüne kilo bile verirsin inşallah
hem vermemiş dahi olsan 3-5 günlük atak yaptıktan sonra verirsin kalanı da. zaten 1kilocuk kalmış vermen gereken belki mayısa varmadan onu da vermiş olursun ohh ne güsel olur
Merhabalar..Bu tarz diyetlerin en büyük dezavantajı en ufak bir karbonhidrat alımında vücudun bunu hemen depo etmesidir.Dolayısıyla yağ deponuz artacaktır..yağ deponuzun artması metabolizmanızı yavaşlatacak ve kilo veriminiz ya yavaşlayacak ya da duracaktır..bunu önlemenin en kolay yolu kaçamak yapmamak tabi ki ancak yapmanız halinde su içimini ve egzersiz miktarını arttırmaktır.zaten atak döneminde kilo veriminin hızlı olmasından dolayı vücut hemen dirence geçer ve kilo veriminiz yavaşlar..yani totalde 49 günde 4,5 kg vücudun normal ritmi bi anormallik söz konusu değil..
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
ozgyahmet sizi bulmusken bir sorum daha olucak
kilo verdigimden bu yana bacak ve kolumda bir iki kucuk morluk olustu
aslinda bende surekli demir eksikligi var uzun yillar hap kullandim ama degisen bir sey olmadi simdi yine morluklar var diyet geregi kirmizi et yiyorum kacamak yapip sabahlari kuru meyve tuketiyorum
normaldede zaman zaman kucuk morluklar oluyor ama ozellikle kilo verdigim zaman cogaliyor bunu nasil onleyebilirim
birde hep merak etmisimdir dogrumudur diye
dusunce gucuyle zayiflama
istedigin kadar yemek yemek ama kilo almiycagina inanmak kilo aldirmiyormus derler hep bana inandirici gelmiyor
kisitlama yapmadan yemek ve zayifliycam diye beyni sartlandirinca kilo veriliyormus
siz ne dusunuyorsunuz
kilo verdigimden bu yana bacak ve kolumda bir iki kucuk morluk olustu
aslinda bende surekli demir eksikligi var uzun yillar hap kullandim ama degisen bir sey olmadi simdi yine morluklar var diyet geregi kirmizi et yiyorum kacamak yapip sabahlari kuru meyve tuketiyorum
normaldede zaman zaman kucuk morluklar oluyor ama ozellikle kilo verdigim zaman cogaliyor bunu nasil onleyebilirim
birde hep merak etmisimdir dogrumudur diye
dusunce gucuyle zayiflama
istedigin kadar yemek yemek ama kilo almiycagina inanmak kilo aldirmiyormus derler hep bana inandirici gelmiyor
kisitlama yapmadan yemek ve zayifliycam diye beyni sartlandirinca kilo veriliyormus
siz ne dusunuyorsunuz
Son düzenleme:
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
verirsin canim merak etme ben verdiysem herkes verir diye dusunuyorum diyet yapmayi sevmiyorum hic sabirli degilim kacamaksiz gunumde yok yinede veriyorsam sen daha kolay verirsin
şuan kabızlık problemi bendede variyi gelicek ve diyete ters düşmeyen bi çare bilen varsa yardımcı olsun lütfen
bitki cayı yada baska bişey
Ben kabızlık için GOJİ BERRY (KURT ÜZÜMÜ) kullanıyorum. Sabahları aç karnına yemekten en az yarım saat kadar önce tepeleme 1 çorba kaşığı kadar yiyorum ve üstüne kocaman bir bardak su içiyorum.(1/2 litreye yakın) . 3-4 saat sonra tuvalete çıkabiliyorum. Bende işe yaradı, sende dene istersen.
Bu arada goji berry yi aktarlarda bulabilirsin.:82::82::82::82:
Ama en az 1,5-2 litre içmen gerek. Hem zayıflama hızın için ,hemde böbrek sağlığın için. Çünkü çok fazla protein tüketince gut hastalığı riski oluşuyor. İlk başta bende çok zorlandım ama en az 2 litre suyu tükettim.
Arkadaşlar ben ONE A DAY 'in Weight Smart diye bir ürününü kullanıyorum. İçinde yeşil çay var. Hem vücudun gerekli vitaminlerini alıyorsun hemde özellikle diyet ve spor yaparsan kilo vermene de yardımcı oluyor. Diğer multivitaminler gibi iştah da açmıyor.
Bilgilerinize sunulur........:80::80::80::80::80::80::80::80:
bugün 67.8 oldum.500 gr verdım.1 haftada 1.200 kg gıtmıs oldu.özel dönemiminde son günü.67i gorunce yarın dgunu pastamdan da yemeyeyim diye dukana uygun ıslak kek yaptım ama yulaf ezmesı ve 1 kasık mısır unuyla. kakaomda yagsız degıldı sanırım yagsızı varmı onuda bılmıyorum.1 bucuk kasık yulaf ezmesı yemıs oluyorum gunluk. umarım ters bır tepkısını gormem.1 aydır tatlı cekıyordu canım yarın pasta yememı engellıyım dıye yaptım 67i gorunce odul olsun bıraz.haftaya pazar 66 olacagım hedef bu
67i gorunce odul olsun bıraz.haftaya pazar 66 olacagım hedef bu
canım cevap verdıgın ıcın cok tesekkur ederımm denemek ıstıyorum ama galıba yarın baslıycamm bakalım eger kendımı ıkna edebılırsemmher bünye farklı tepki gösteriyor ben 5 günde 2300 verdim kuzenim 3450 başka bir arkadaşımda 4 kiloyu geçti o yüzden sana kesin şu kadar verirsin diyemem ama diyeti kurallara uygun yaparsan az yada çok kesin verirsin devamm edersende 59 u çok rahat görürsün tıpkı benim gibi2,5 ay önce 68.8 le başladım şimdi 59.1 im ama aralarda kaçamaklarım oldu
tesekkur ederım canımm bende denıycem galıba bakalım hayırlısı
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
Arkadaşlar moralim çok bozuk. Bir ayda tam 7 kilo verdim ama son 10 gündür tık yok. 79,5 da takıldım kaldım. Nerdeyse diyeti bırakma aşamasına geldim. Ne olur bana biraz öneride bulunun , beni motive edin ne olur çok ihtiyacım var
bence hiç moralini bozma benim de 1 haftadır oynamıyordu ve hatta 63.3 ten 63.7'lere kadar çıktım ki 5 gün saf protein yaparken.bugün sabah gene 63.3 gösterdi ama bir tuvalet operasyonundan sonra
tartıldım ve 63'ü gördüm..ki gün içerisinde içtiğim su yadiklerim de cabası miğde dolu yani ve heyecenla yarını bekliyorum.bakalım yarın sabah 62'yi görebilecek miyim
yani demem o ki gitmiyor gitmiyor birden hoop tekrar takır takır gidiyor bence sen de bozmadan sabret ve en geç 3-4 gün sora sonuçlarını gör - 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
canim hepimizde ayni seyi yasiyoruzArkadaşlar moralim çok bozuk. Bir ayda tam 7 kilo verdim ama son 10 gündür tık yok. 79,5 da takıldım kaldım. Nerdeyse diyeti bırakma aşamasına geldim. Ne olur bana biraz öneride bulunun , beni motive edin ne olur çok ihtiyacım var
daha bir kac gun oncede ben yazmistim ayni seyi
ama israrla diyetine devam et her kilo durdugunda vazgecmeye kalkarsak basaramayiz
metobolizma hizlandirici cay tarifi var dene istersen ben kilom durdugunda 3 gun yapmistim
elma sirkesini dene bol su ic spor yap yuruyusunu artir aslinda o kadar cok secenek varki
ama bende kilom durunca hemen panikliyorum oysa bir sure sonra illa direnc kiriliyor ve yine veriyorsun kendini birakma derim insallah guzel sonuclar alirsin
tweett cim bir hafta icin cok iyi kilo vermissin ben artik haftaa anca yarim kilo verebiliyorum bu arada dogum gunun kutlu olsunbugün 67.8 oldum.500 gr verdım.1 haftada 1.200 kg gıtmıs oldu.özel dönemiminde son günü.67i gorunce yarın dgunu pastamdan da yemeyeyim diye dukana uygun ıslak kek yaptım ama yulaf ezmesı ve 1 kasık mısır unuyla. kakaomda yagsız degıldı sanırım yagsızı varmı onuda bılmıyorum.1 bucuk kasık yulaf ezmesı yemıs oluyorum gunluk. umarım ters bır tepkısını gormem.1 aydır tatlı cekıyordu canım yarın pasta yememı engellıyım dıye yaptım
bende var mail adresi ama özelden msj yazma hakkım yokburdan yazmamda sakınca varmı? yoksa yazıyım.
saol canım ssloil atmıs zoelden ulastım bayana bende sıparıs verdım yarın elden alıcam ınsallah
hepımız ıcın mucize oldu satan arkadas belkı maysıta fransaya gıdıp alırım demıs devamı gelır ıns
Arkadaşlar moralim çok bozuk. Bir ayda tam 7 kilo verdim ama son 10 gündür tık yok. 79,5 da takıldım kaldım. Nerdeyse diyeti bırakma aşamasına geldim. Ne olur bana biraz öneride bulunun , beni motive edin ne olur çok ihtiyacım var
flyblue bende nerdeyse 20 gundur kılo verısım durdu ama yılmak yok
bıraz spor yaptım ve ıctıgım suyu arttırdım 2,5 lt cıkarttım sanıırm sonuc alıcam en kısa zamanda
ayrıca bundan once Balıklı rum hastanesınde gıttıgım bır dıyetısyen sole demıstı paylasmak ıstıyorum
Senelerdir tasıdıgınız kilo vucudunuzun bir parcası gibidir siz bi kolunuzdan bacagınızdan vazgecmek ıster msıınız tabıkı hayır.ıste vucudunuzun verdıgı savasta boyle olacak ama azımle devam edersenız elbettekı yılacak
Kimse kolay oldugunuz sölemedı ama elımızde son bır sans var herseye yenı bır baslangıc ıcın 3-5 ay maxımum 1 yıl bole gecse tombul gecen onca senenın yanında cok mu bence deıl
aynı oss gıbı 1 sene kasıp sonrada vadedılen topraklara ulasıyoruz
Benzer Konular
- Anket
