evet iyileşiyorum. gündüzleri iyiyim gece kötüleşiyorum spora başladım biraz düzene soktu beni.
pomodoro tekniği denen bişi var kısa süreli odaklanma gibi. applicationları var zil çalıyo ders tenefüs gibi bana işe yaradı hiç çalışmamaktan iyidir.
zamanla süre arttırıyorum geçmişte de yapmıştım böyle 1 saate çıkmıştım. ben şu an 10-15 dk odaklanabiliyorum kafamdakilerden. umarım artar sürem yine.
Konu hala aktifse bişey sormak istiyorum ben evde çalışamıyorum ailevi sorunlarım yüzünden benim daha TUS seneme var ama o sene ayrı eve veya yurda çıkmak nasıl bir fikir