Bu ne yaaaa aslinda yediklerimiz mini mini porsiyonlar ama bize dag gibi geliyor bence o kadar da abartmamissin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dr. Ayça Kaya/ 1 haftada 3.5 kg diyeti
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
Gnydnn. Bu hafta ii degildik kizlr kabul edin.adet doneminde miyiz neyiz cumleten. Tatlilara dayanamiyoruz. Siz bide din beni gorun
Ara: nesfit ve sut yedim yarim muz bir de
Toplanti vardi gttim geldim.aksam gezmeye gtcektik.ayakustu 3 sarma yedim.
Gezmede kozalak tatlisi ve muhallebili tatli.yaaa nasil ama.
Ara: nesfit ve sut yedim yarim muz bir de
Toplanti vardi gttim geldim.aksam gezmeye gtcektik.ayakustu 3 sarma yedim.
Gezmede kozalak tatlisi ve muhallebili tatli.yaaa nasil ama.
- 9 Nisan 2015
- 8
- 4
- 1
- 40
- 9 Nisan 2015
- 8
- 4
- 1
- 40
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
benim evlenmeden önce ile evlendikten sonraki kilom arasında 20 kg fark var şu anBenim zaten 2 tane sorunum var..
Ilki eşim geç geldiği için yemeği geç yiyoruz. Tek başına sofraya oturmuyo ne yazık ki..
İkincisi ise evde 2 kişiyiz yemekleri az yapsamda kalıyo bende dökülmesin diye biraz fazla yiyebiliyorum(
eskiden akşamı geçirştiriyordum şimdi akşam eşimle dört başı mamur yemek yiyoruz vallaha hep kilolalar artıyor birlikte kilo alıyoruz
erkekler çabuk kilo veriyorlar bir de sadece göbeğe alıyorlar tabi
Abaarttik gercekten. Tari da bunu dogruluyor.
64.2 ii mi? Sanki kilo nasil alinir ile ilgili menuler paylasmisim bu hafta.
Menuler de sorun yok aslinda ama bu hafta 2 kere gezmeye gttim 1 kere de misafirim geldi. Ne kadar dikkat ettim desem de olmamis. Hafta icinde dussemde haftayi gecen haftadan daha fazla olarak kapattim.
Bir de su icemedim. Icemedigim icin wc yok. Bugun 3. Gun yok.
Gokcenin de dedigi gb bu hafta sıkmalıyiz bayaa.
Duzenli beslenmek her turlu duzen getiriyo.bunu bir kere daha anladim
64.2 ii mi? Sanki kilo nasil alinir ile ilgili menuler paylasmisim bu hafta.
Menuler de sorun yok aslinda ama bu hafta 2 kere gezmeye gttim 1 kere de misafirim geldi. Ne kadar dikkat ettim desem de olmamis. Hafta icinde dussemde haftayi gecen haftadan daha fazla olarak kapattim.
Bir de su icemedim. Icemedigim icin wc yok. Bugun 3. Gun yok.
Gokcenin de dedigi gb bu hafta sıkmalıyiz bayaa.
Duzenli beslenmek her turlu duzen getiriyo.bunu bir kere daha anladim
Aynen tatlim sana katiliyorum ben de kilo almisim wc yok 4gündür ve kilom 58.100 yani minik minik tatlilardan yesem de ne kadar dikkat edersem edeyim kilo almisim iste offf offf bu hafta soz verelim ve ne olur kacamak yapmayalim
Aynen soz verelim birbirimize kacamk yapmamk icin.
Yaz geldi ama istedigim kiloya dusemedim daha.
Gecen hafta 64 den 63 e duscem diye soz vermistim kendime. Ve dustum.bu hafta hedef 62 idi ama olmadii.
Nasil oldu anlamadim bir gunde 900 gr bile verdigim olmus hayret.bi anlasam nasil basardim yapcam aynisini. Bakiyorum menulere ayni. Kacamak mi yoktuona dikkat etmedim.
Pzt den itibaren sikiyoruz o zaman. Ben 62.5 gorcem diye hedef koyuyorum.siz???
- 7 Mart 2015
- 5
- 0
- 1
- 54
Tamam tatlim ben soz veriyorum bu hafta kacamak yok
