- 4 Mart 2016
- 366
- 171
-
- Konu Sahibi cevizlitarcinli
- #101
kızlar bunun bir sporu yok mu ki ya gögüs yapan erkekler gibi mesela ??
Evet tatlim88 den 93 oldun dimi tatlım :)?
Agirlik calismak snav bildigim bunlarkızlar bunun bir sporu yok mu ki ya gögüs yapan erkekler gibi mesela ??
VaLla benim gibi yogun ve usengec yaptiysa sen haydi haydi yaparsiz sadece sabirusagi91 canım tebrik ederim iyi bir ölçü bu.
Ay keşke bende başlayabilsem ya tatile gidicem Temmuz başında şimdiden başlamam lazım sanırım.
Bi ara hayıt tohumu ve şerbetçi otu çaylarını kullandım biraz fayda etmişti ama devam edemediğim için eski hallerine döndüler
Elimde şerbetçi otu ve hayıt tohumu var onlarla başlayayım bende bari.
Bende çok üşengeç bi insan olarak bi süre yapmıştım, Umarım yeniden devamı gelir.. Disiplinli olamıyorum malesefVaLla benim gibi yogun ve usengec yaptiysa sen haydi haydi yaparsiz sadece sabir
Sonuc aldiysan hic usenme bence hakkaten insana bi guven geliyo ben usengecim ama kafama koydugumu da yaparim yaptim olduBende çok üşengeç bi insan olarak bi süre yapmıştım, Umarım yeniden devamı gelir.. Disiplinli olamıyorum malesef
Sonuc aldiysan hic usenme bence hakkaten insana bi guven geliyo ben usengecim ama kafama koydugumu da yaparim yaptim oldusimdi sirada karnim var gerci duz diyolar ama soyle 5-6 cm incelse fena mi
Vay ne kadarlik ki cocugunAy yap valla onu da yap kız..
Benim göbek falan maşallahı varda 45 kiloyum minyon tip e göğüsler de çocuk emdikten sonra söndü.
Kalça için egzersiz yapıyorum şu aralar göğüs için de çaya başlayayım tekrar.
Bu arada hamile olma ihtimali de varo kesinlikle kadar bi hafta daha bekleyeyim çay için en iyisi ben
Kızlar birde bekar ve evli olmak farklılık gösteriyor mu sizce bu çayları da içerken?VaLla benim gibi yogun ve usengec yaptiysa sen haydi haydi yaparsiz sadece sabir
Bekarken denemedim bilmiyorum o yuzden ama bloglarda forumlarda bekar kullanicilarin memnun kaldigini okumstum ama 3-4 ay gibi surelerden bahsediyoKızlar birde bekar ve evli olmak farklılık gösteriyor mu sizce bu çayları da içerken?
hani şu 90-60-90 ölçüsü var ya canım bende hep düşünmüşümdür.. benimde kalçam 91 belim 60 göğüsler zaten küçük onu geceyim :) ama bana zayıfsın diyolar ee göğüs hariç ölçülerimde gayet iyi napcam diyorum ?....... bi arkadasım var besyo okuyor bana göre gayet iyi bi fiziği vardı onun da kalçalar 90 civarıydı sabah akşam squata başladı günde 4 5 saat agırlıklı agırlıksız squat yapıyormus hergün ..Kalçaları gözle görülür şekilde dikleşti diyor ....bende 10 gün yaptım üşengeclık e ebirde işten gel yorgun ol bıraktım ...bırde kalçam erir diye de korktum açıkçası :))Benim kalca 92 geliyo olcunce ama oyle kalkik degil olaydi iyidi 93 gogse gore iyi ise 92 de kalcaya gore iyidir dimi
demekki benim hatam 15-20 gün düzenli içip sonra bırakmam...otururkrn tekrar göğüslerimin aklıma gelip napcam deyıp geri başlamam sanırsamBekarken denemedim bilmiyorum o yuzden ama bloglarda forumlarda bekar kullanicilarin memnun kaldigini okumstum ama 3-4 ay gibi surelerden bahsediyo
senin aklına takılan ne canım ?Benim de aklima takilan bi soru var ya
Hmm squat denedim ama dizlerimde agri basladi bide gorumcem squat yuxunde menuskus olunca tirstim biraktim benim bel 72 ya incelse vucu hatlarim daha bi guzel olacak sanki du bakalim onun icinde formulum varhani şu 90-60-90 ölçüsü var ya canım bende hep düşünmüşümdür.. benimde kalçam 91 belim 60 göğüsler zaten küçük onu geceyim :) ama bana zayıfsın diyolar ee göğüs hariç ölçülerimde gayet iyi napcam diyorum ?....... bi arkadasım var besyo okuyor bana göre gayet iyi bi fiziği vardı onun da kalçalar 90 civarıydı sabah akşam squata başladı günde 4 5 saat agırlıklı agırlıksız squat yapıyormus hergün ..Kalçaları gözle görülür şekilde dikleşti diyor ....bende 10 gün yaptım üşengeclık e ebirde işten gel yorgun ol bıraktım ...bırde kalçam erir diye de korktum açıkçası :))
Ben hala sungerli kullaniyorum ve dar oluyo acaba sikmasa biraz daha buyur muydu camasir yuzunden mi durdu cunku ne zaman sikmaya basladi o zaman o olcuye cakili kaldisenin aklına takılan ne canım ?
kilon ve boyun kaç canım senin ??yanlış hareketten dolayı meniskus olabiliyormus evet canım hareketi dogru yapmak gerekliymıs .... bacaklar omuz hızasında açık ...sırt dik durmicak one dogru biraz egımlı bırde hergun sayıyı artırılacak çok yüklenmiceksin kendine ....Hmm squat denedim ama dizlerimde agri basladi bide gorumcem squat yuxunde menuskus olunca tirstim biraktim benim bel 72 ya incelse vucu hatlarim daha bi guzel olacak sanki du bakalim onun icinde formulum var
Aaaaaaaa ben dik durmaya calisiyodum boy 162 kg 53 bu aradakilon ve boyun kaç canım senin ??yanlış hareketten dolayı meniskus olabiliyormus evet canım hareketi dogru yapmak gerekliymıs .... bacaklar omuz hızasında açık ...sırt dik durmicak one dogru biraz egımlı bırde hergun sayıyı artırılacak çok yüklenmiceksin kendine ....
Beldeki formulun ne canım
olabilir aslında düşününce mantıklı bırde sıkmayan sütyenle dene bir müddet bakalım ne olacak ?? bende mesela göğüslerimin büyümemesini ilk çıkmaya başladıgı sıralarda altı lastikli yarım atletlerden olabilir mi die düşünürüm hep .....Ben hala sungerli kullaniyorum ve dar oluyo acaba sikmasa biraz daha buyur muydu camasir yuzunden mi durdu cunku ne zaman sikmaya basladi o zaman o olcuye cakili kaldi