Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)


Birazdan yürüyüşe cikiyorum varmi bana katilan bu havanin tadini cikarmam gerek en az iki saat
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Sabah 9.30 dan beri ayaktaym babaannem rahatsızdı acile goturduk derken orda kosturdum bayağı 11. İ geçiyordu yarım porsiyon. Kıymalı ama aslında içinde kıyma olmayan börek ile şekersiz çay içtim. Öğlen bir küçük fincan adaçayı ardından 2.30 gibi bir yemek.kaşığından biraz az karisik kızartma yedim . 3 gbi bir kupa yeşil çay ictm içinde çeyrek limon ve bir tutam kiraz sapi vardı smdi de sade kahvemi içeceğim. 1 litre su bitti. Gece ye kdr 1.5 litre dha icicem
 
eve geldim kızartma yaptım temizlik derken ayaklarım tutmuyor. bayağı hareketliydim bugün
 

Kizartma borek cok ciss yemekler ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…