Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)

@masalperisi_ kuzum ben hic diyet yapamadim yogun günler gecirdim eltimin dogumu oldu kaynanam rahatsizlandi cocuga bakicak kimse kalmiyr ardarda birsürü stres yasadim. Kiloda aldim. Nasil veririm bilemiyorum. Bi türlü diyete adapte olamiyorm...
 

Oy kuzum ne guzel yemekler yemissinnn cezan 100 kere mekik yada 100 kere bacak sec birini
 
Bugünkü menü planım hazır

Kahvaltım
Menemen (4 yemek kaşığı)
Az light peynir
1 salatalık
5 zeytin
2 dilim tam tahilli ekmek

Öğlen
Light ton balik (küçük)
Marol salatası
1 dilim tam tahilli ekmek

Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 kase Mor lahana salatası
1 bardak ayran

Ara öğünüm
3 adet ceviz
1 elma
1 Türk kahvesi (Şekeriz)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…