Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #341

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #342

Öglen yemeğim
Fırında köfte (4 tane ekmeksiz köfte)
Bi bardak ayran
Aci turşu biber
2 dilim tahıl ekmek

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #343

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.329

43.868

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #344

Öğlen

1 su bardağı ayran

Akşam ustu

1 fincan sade kahve

Akşam
2 yemek kaşığı makarna
Azıcık lahana turşusu
1 tane minik salatalık turşusu

Şimdide sade soda

Öğlen ayran ictigm için akşam ki turşu ve makarnayi dengelenmiş oldum :) yarın eğer tartıda 71 çıkarsam kendmi odullendircm

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #345

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #346

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 3 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #347

Spor spor spor illede spor kızlar varsa yoksa spor...

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #348

Kahvaltım


1 yemek kaşığı lor peyniri
2 adet çeri domates
Yarım kırmızı biber
1 tatlı kaşığı acılı ezme
5 light zeytin
2 dilim tt ekmek

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #349

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.329

43.868

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #350

Tunaydin cnm hayırlı cumalar

Biraz önce tartildim ve 71.5 çıktım günde 2.5 litreden fazla su ixtigim için bunu vücudum bir günde atamiyor onu farkettim şu an ble hiç su içmediğim halde 15 dk bir tuvalete çıkıyorum ve buda tartıda fazla cikartiyor beni onu farkettim sanki saatlerce idrarimi tutmuş gbi bir doluluk hissediyrm

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.329

43.868

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #351

Ve bugün ile pazar GNU benim serbest günüm olxk anck saat 5 e kdr abartmayack br şekilde cnku 71.5 u gordum tartıda nasılsa hedefe yaklastm arada vücudumu şaşırtmak istiyorum

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #352

sabahvesen .!.:

Ve bugün ile pazar GNU benim serbest günüm olxk anck saat 5 e kdr abartmayack br şekilde cnku 71.5 u gordum tartıda nasılsa hedefe yaklastm arada vücudumu şaşırtmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ne yiceksin☺

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #353

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.329

43.868

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #354

masalperisi_ .!.:

Ne yiceksin☺

Genişletmek için tıkla...

1 saat kdr önce normal kahvaltı yaptım ama snrm midem sindirdi onu hatta bağırsakları bozmuşum 2 gibi de makarna yicem kendi özel sosumla. ondan sonra başka brşey yemicem cnm soda içerim günün geri kalanında birde şekersiz kahve vs. :)

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.329

43.868

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #355

midem çok kötü makarnayı yedim ama yediğim geri ne varsa çıkmış oldu hemen üstüne bir tane soda içtim midemi bastırsın diye.

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #356

sabahvesen .!.:

midem çok kötü makarnayı yedim ama yediğim geri ne varsa çıkmış oldu hemen üstüne bir tane soda içtim midemi bastırsın diye.

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun kuzum

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #357

Harika bi öğlen yemeği oldu tarifimi veriyim
1 tane patlican
1 avuc kadar kiyma uzerine
1 adet domates
2 dis sarmısak
3 yemek kasigi yogurt

Patlicanlari ilk basta tuzlu suda beklettim sonra yuvarlak halka aeklinde dogradim daha sonra varla yok arasi yagla fircayla yag surdum somra forona attim 20 dkda kıtır kıtır oldu uzerine kiyma domates sarmisak tavada hazirladum uzerine knce yogurt sonra kiymali sosu döktüm sosa hic yag koymadim o sekilde hazirladim enfes oldu guzel doydum 2 dilimde tahil ekmek öglen yemeğimi yedim

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.329

43.868

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #358

masalperisi_ .!.:

Gecmis olsun kuzum

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederm cnm

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #359

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

• 4 Mart 2016

• Konu Sahibi _Masalim_
• #360