- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
Çok Haklısın canım bazıları maalesef böyle
Burnu kaf Dağı'nda
Küçük dağları ben yarattım havasında
Çok Haklısın canım bazıları maalesef böyleGünaydın cnm
Neden bu insanlar işlerini baştan savma yapıyorlar ki anlamadım. ..
Maaş alıyorsun hakkını neden vermiyorsun değil mi?
Hanımefendiler beyefendiler otursun
Sonra salla başı al maaşı. .
Bi de maaşları az diye yakinirlar
Bazı doktorları dövüyolar ya şiddete kesinlikle karşıyım ama bazen de oh olsun diyorum haketmistir diyorum..
Yazın tatile gittik bnm alerjilerim olur krem kullandım mi geçer
Acile basvurduk hanım yerinden kalkıp ya bi bakmadi yanındaki hasta bakıcı ya baktirdi. .
Sonra ben sikayetlerimi siraladim hiç orali olmadı yazdi yazdı verdi receteyi elime..
Nasıl sinir oldum anlatamam
eksiler dursun, 57,7 oldum. ama moralimi bozmuyorum pilates ve rejime devam....Oçok koşuşturmaları birgün geçirdim artık tartıda eksileri görmek istiyorum pazartesiki hedefim 56lı birşeyler görmek 56.9 da olur :)))
benim için deŞimdi spor zamanı :)
Oh ben de Yaptım :)yaptımmmm
5 kg gitti gobek bana misin demiyor;(((((( kat kat oluyo halaOh ben de Yaptım :)
5 km yüksek tempoda Yürüdüm
5 km eliptik bisiklete bindim
Benim de bacaklarım öyle5 kg gitti gobek bana misin demiyor;(((((( kat kat oluyo hala
Günaydın aynen vienna bacaklarim gitmiyor benim deBenim de bacaklarım öyle
Gitmiyorlar bir türlü
günaydınlar... kaçamaksız devam ediyorum (dün öğle yemeğinde şeker pare çıkmıştı onu saymazsak tabi, 1 tane yedim...) ve 2 gündür de spor yapıyorum ama eksi ne kelime bu sabah 58 çıktım... çok mutsuzum neden böyle olabilir
pilates hareketlerimi değiştircem, 2 aydır aynı hareketleri yapıyorum vücudum alıştı mı acaba, bi de karnımda acayip bi şişkinlik var... bana önerisi olan var mı :'(
aslında derdim kilo vermekten ziyade incelmek, göbeğin gitmesi... ben çok üşengeç bi insanım yürüyüş sevmiyorumKarnındaki şişkinlik için vienna bu şişkinliği gideren yogurtlardan tavsiye etmişti onu bi ye derim...
Cnm plates sadece sıkılastiriyor. .
Yürüme Şansın yok mu?
Yürüyüşle baya bi efor harciyorsun. .
Bnm evde koşu bandim var koydum salona bi köşeye. ..
Hem tv izliyorum hem de yürüyorum çok iyi oluyor. ..
Eğer koşu bandin yoksa düzenli olarak bi spor salonuna yazıl derim...
Yoksa çabaların boşa gidecek...
canım ben bi arkadaşımdan duymuştum dukan diyeti yapıyodu. bi süre sonra kilo vermesi durmuştu hatta kilo alıyodu üstüne. 2 gün ara verdi hamburger, pizza ne yiyobiliyosa yedi 2 gün sonra hızlanmıştı baya kilo vermesi. biraz bünyeyi şaşırtmak gerekiyo. hareketleri değiştir bencede. yoksa mesela bende her gün bir sürü yol yürüyorum ama alıştığım için hiç etkilemiyo o yol benipilates hareketlerimi değiştircem, 2 aydır aynı hareketleri yapıyorum vücudum alıştı mı acaba, bi de karnımda acayip bi şişkinlik var... bana önerisi olan var mı :'(