Diyetisyen ve Nazlı Eşliğinde Diyet (Listeli)

Suff · 1 Kasım 2013

aytozuu .!.:
suffcum ben yeni başlamadım ki geçen şubat ayında 74.5 falandım haziranda 66 oldum iki haftadır (bayramı saymıyorum ) diyetteydim 65 olmuştum yarım kilo benim için gayet eyii. ödem falan kalmadı ki

enaaa bilmiyordum ki :50:

Baya vermişsin o zamannnn
Olsun bizim listede hep beraber yapıyoruz ya ondan.
Kızmadın dimi öyle dedim diye :26:

aytozuu .!.:
çok iyi bende yaptırsam benimki beceremez kiiiii

Benimki direk der ki ;
"tamam işte diyet yapıyorsun yeter :44: "

avril .!.:
öğlen menüm:
2 tane avuç içi büyüklüğünde haşlanmış tavuk
1 tabak salata
1 bardak limonlu soda içtim 14.00 da yedim öğleni şimdide 1 fincan nescafe içtim baya tokum akşam da karnabahar haşlayıp yemeği düşünüyorum ayın onuna kadar iki kilo gitmeli kendimi pıçaklarım yoksa

Soda içmelimiyiz yarın toktoru arayıp soracağım ben . Aklıma takıldı benimde.
Burda bitek ben pıçaklama yapabilirim uleyn.
:köyündelisi:

aytozuu .!.:
ilk zamanlar çok kilo kaybı oluyor ödem falan gidiyor ama bir noktada direnç gösteriyor vücut işte o zamanlar pes etmemek gerekiyor

Aşkım ayın 16 sında bu liste değişecek.
Tekrar doktor randevum var.
Sizde benle beraber anca beraber kanca beraber işte :21:

Kızlarr aklınızda soru olursa söyleyinde ben toktorcuğumu arayıpta sorarım .
Siz benim kız kardeşlerim siniz paylaşırım :40:

avril · 1 Kasım 2013

aytozuu .!.:
ilk zamanlar çok kilo kaybı oluyor ödem falan gidiyor ama bir noktada direnç gösteriyor vücut işte o zamanlar pes etmemek gerekiyor

evet canım ama inşallah vericem şimdilik bi 60 kiloya düşebilsem iyi olucak ben zaten çok zayıflıktan hoşlanmıyorum :50:

aytozuu · 1 Kasım 2013

avril .!.:
evet canım ama inşallah vericem şimdilik bi 60 kiloya düşebilsem iyi olucak ben zaten çok zayıflıktan hoşlanmıyorum

ahh o 60 bi kavuşsam bende :21:

avril · 1 Kasım 2013

Suff .!.:
enaaa bilmiyordum ki
Baya vermişsin o zamannnn
Olsun bizim listede hep beraber yapıyoruz ya ondan.
Kızmadın dimi öyle dedim diye :26:

Benimki direk der ki ;
"tamam işte diyet yapıyorsun yeter :44: "

Soda içmelimiyiz yarın toktoru arayıp soracağım ben . Aklıma takıldı benimde.
Burda bitek ben pıçaklama yapabilirim uleyn.
:köyündelisi:

Aşkım ayın 16 sında bu liste değişecek.
Tekrar doktor randevum var.
Sizde benle beraber anca beraber kanca beraber işte

Kızlarr aklınızda soru olursa söyleyinde ben toktorcuğumu arayıpta sorarım .
Siz benim kız kardeşlerim siniz paylaşırım

ya aslında ben biraz araştırdım diyet dışında dahi sodayı abartmamak kaidesiyle öneriyorlar benide tok tutuyo hoşuma gitti anlayacağın ama sen genede sor merak ettim biz senin ablalarınız en küçüğümüz sensin sagol canım gene de böyle düşündüğün için ila sen pıçaklayacaksın demi ikinci Bahattin abi oldun :16:

avril · 1 Kasım 2013

aytozuu .!.:
ahh o 60 bi kavuşsam bende

canım inşallah görürüz ya seninle kilolarımız yakın zaten 60a düşünce beraber sevinir kutlarız :46:

aytozuu · 1 Kasım 2013

Suff .!.:
enaaa bilmiyordum ki
Baya vermişsin o zamannnn
Olsun bizim listede hep beraber yapıyoruz ya ondan.
Kızmadın dimi öyle dedim diye :26:

aşk olsunn olurmu hiç öle şey

Kızlarr aklınızda soru olursa söyleyinde ben toktorcuğumu arayıpta sorarım .
Siz benim kız kardeşlerim siniz paylaşırım [/
QUOTE]

canım bu su olayı ne kadar olmalı yani günde kaç litre içmeliyiz bide yeşilça içilmeli mi faydası gerçekten varmı metabolizmayı hızlandırıyor mu? sorarsan sevinirim

aytozuu · 1 Kasım 2013

avril .!.:
canım inşallah görürüz ya seninle kilolarımız yakın zaten 60a düşünce beraber sevinir kutlarız

inşallaahhh :54:

avril · 1 Kasım 2013

SUFF senin bu gittiğin doktor yanılmıyorsan Kocaeli gebzede görev yapıyor sen oradamı oturuyorsun ben orada oturuyorumda

aytozuu · 1 Kasım 2013

avril .!.:
SUFF senin bu gittiğin doktor yanılmıyorsan Kocaeli gebzede görev yapıyor sen oradamı oturuyorsun ben orada oturuyorumda

Yok artık sen orda oturuyosun ben orda oturuyorum suff da mı orada oturuyo :52:

tesadüfün bu kadarı :51:

gamze21 · 2 Kasım 2013

iyi akşamlar kızlar....
bende bugün itibari ile diyete başladım...
günü bi bardak süt ile kapattım saat 9 da,napım çok acıkmıştım süt içim dedim...

bende hamile kalmayı planlıyorum,hamiş olana kadar diyet yapcam,hamiş kalırsam inşallah
sağlıklı beslenme moduna geçiçem

155 boyundayım
64 kg im :52:

8 kilo vermeyi planlıyorum...

avril · 2 Kasım 2013

gamze21 .!.:
iyi akşamlar kızlar....
bende bugün itibari ile diyete başladım...
günü bi bardak süt ile kapattım saat 9 da,napım çok acıkmıştım süt içim dedim...

bende hamile kalmayı planlıyorum,hamiş olana kadar diyet yapcam,hamiş kalırsam inşallah
sağlıklı beslenme moduna geçiçem

155 boyundayım
64 kg im
8 kilo vermeyi planlıyorum...

hoşgelmişsin canım en kısa zamanda istediğin kiloya düşersin inşallah süt içmen iyi bence meyve olduğu günler 1 porsiyon meyvede yiyebilsin :56:

avril · 2 Kasım 2013

aytozuu .!.:
Yok artık sen orda oturuyosun ben orda oturuyorum suff da mı orada oturuyo tesadüfün bu kadarı

vallahi belkide karşılaşıyoruzdur sen neresinde oturuyorsun canım :3:

Suff · 2 Kasım 2013

gamze21 .!.:
iyi akşamlar kızlar....
bende bugün itibari ile diyete başladım...
günü bi bardak süt ile kapattım saat 9 da,napım çok acıkmıştım süt içim dedim...

bende hamile kalmayı planlıyorum,hamiş olana kadar diyet yapcam,hamiş kalırsam inşallah
sağlıklı beslenme moduna geçiçem

155 boyundayım
64 kg im
8 kilo vermeyi planlıyorum...

tam detayları yazarsan cnm anasayfaya göre düzelteyim senide ekliyeyimmm :21:

Suff · 2 Kasım 2013

avril .!.:
ya aslında ben biraz araştırdım diyet dışında dahi sodayı abartmamak kaidesiyle öneriyorlar benide tok tutuyo hoşuma gitti anlayacağın ama sen genede sor merak ettim biz senin ablalarınız en küçüğümüz sensin sagol canım gene de böyle düşündüğün için ila sen pıçaklayacaksın demi ikinci Bahattin abi oldun

toktoru aradım yazacağım en alta. evett ablalarımsınızzz :21:

ben pıçaklarım ben baaattin 2 yim :19:

aytozuu .!.:
canım bu su olayı ne kadar olmalı yani günde kaç litre içmeliyiz bide yeşilça içilmeli mi faydası gerçekten varmı metabolizmayı hızlandırıyor mu? sorarsan sevinirim

günde 2 lt su kesin içilmeli. Zaten yemeklerden önce içtiğimiz 1 lt ediyor. Aradada 1 bardak kesin içilmeli. yeşilçay içmeye gerek yok dedi. Zaten beslenmene dikkat ediyorsun birde ek destek alırsan daha hızlı zayıflarsın . Hızlı zayıflamak demek hızlı geri almak demek. ayda 5 kilo vereceksin dediii :40:

avril .!.:
SUFF senin bu gittiğin doktor yanılmıyorsan Kocaeli gebzede görev yapıyor sen oradamı oturuyorsun ben orada oturuyorumda

evettt darıcadayım yoksa yoksa yoksa sendemiiiii :53:

aytozuu .!.:
Yok artık sen orda oturuyosun ben orda oturuyorum suff da mı orada oturuyo tesadüfün bu kadarı

enaaaa

hepimiz kocaelindemiyiz :1:

Kızlar toktorumu aradım bugün.
Didim ki benim midemde ağrı oldu nedendir ?
Dedi ki hafta içi gel bakalım bir neden.
Dedim ki soda içebilirmiyim.
Olabilir dedi.
Yeşilçay olayını sordum yukarıda yazdı.
Ek birşey yapma dedi.
Ben bütün yediklerimi yazıyorum dedim yanlışlarıma bakrmısınız.
Hafta içi onada bakacak.
:21:

Suff · 2 Kasım 2013

Kızlar dün ;

Yengemin doğum günüsü vardı.
Eee malum pasta vs.
Bende ne yapsam ne yapsam diye düşündüm.
20 dk yürüdüm. Akşam yemeği yemedim.
1 saat spor şeklinde dans ettim :27:

Zaten deli ve biraz çatlak olduğumdan zıplaya zıplaya kaynanamıda aldım karşıma bacakları aça gere aça gere oynadım..
eğildim kalktım yerde yuvarlandım . :27:

1 dilim pasta 2 kaşık kısır 2 kaşık makarna salatası yedim . 1 bardak fanta.

20 dk yürüyüş.
Akşamda kocişle spor yaptım anlarsınızya :32:

malum dün yumurtlama günümdü ve bebiş istiyoruz :ssz:

Toktora söyyledim böyle böyle diye . Tamam dedi dengelemişsindir . Haftada bir hakkın var onu doldurdun daha yok dedi. kızdı birazda :43:

ama genel olarak birşey olmaz dedi.

Sabah ;

3 kara
3 sarı zeytin
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
2 ceviz
1 dilim tam tahıllı ekmek.

:27:

avril · 2 Kasım 2013

Suff .!.:
Kızlar dün ;

Yengemin doğum günüsü vardı.
Eee malum pasta vs.
Bende ne yapsam ne yapsam diye düşündüm.
20 dk yürüdüm. Akşam yemeği yemedim.
1 saat spor şeklinde dans ettim
Zaten deli ve biraz çatlak olduğumdan zıplaya zıplaya kaynanamıda aldım karşıma bacakları aça gere aça gere oynadım..
eğildim kalktım yerde yuvarlandım .

1 dilim pasta 2 kaşık kısır 2 kaşık makarna salatası yedim . 1 bardak fanta.

20 dk yürüyüş.
Akşamda kocişle spor yaptım anlarsınızya

malum dün yumurtlama günümdü ve bebiş istiyoruz

Toktora söyyledim böyle böyle diye . Tamam dedi dengelemişsindir . Haftada bir hakkın var onu doldurdun daha yok dedi. kızdı birazda ama genel olarak birşey olmaz dedi.

Sabah ;

3 kara
3 sarı zeytin
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
2 ceviz
1 dilim tam tahıllı ekmek.

tatlım öncelikle yenğenin yeni yaşını kutlarım :46:

ilk kaçamağını vermiş oldun neyse genede sporunu yapmışsın :1:

sodayı sorduğun iyi oldu içime bir şüphe düşmüştü:18:ay kız yakında oturuyoruz bende çarşıda cuma pazarının orada oturuyorum ben çocuklarımı orda bogaziçi hastanesinde doğum yaptım hatta orada işe giricektimde çocukların büyümesini bekliyorum oranın finans işlerine bakan bey bizim çok yakın bir ahbabımız olur :40:

Suff · 2 Kasım 2013

avril .!.:
tatlım öncelikle yenğenin yeni yaşını kutlarım ilk kaçamağını vermiş oldun neyse genede sporunu yapmışsınsodayı sorduğun iyi oldu içime bir şüphe düşmüştü:18:ay kız yakında oturuyoruz bende çarşıda cuma pazarının orada oturuyorum ben çocuklarımı orda bogaziçi hastanesinde doğum yaptım hatta orada işe giricektimde çocukların büyümesini bekliyorum oranın finans işlerine bakan bey bizim çok yakın bir ahbabımız olur

Teşekkür ederim cnmmm
yüzyıl hastanesinde bu toktor cnm ben giderken yanımda gel istersen :1:

Boğaziçinde doğum yapmak hiç istemiyorum ben :19:

Beyin ismi ne belki tanıyorumdur.
:1:

aytozuu · 2 Kasım 2013

avril .!.:
tatlım öncelikle yenğenin yeni yaşını kutlarım ilk kaçamağını vermiş oldun neyse genede sporunu yapmışsınsodayı sorduğun iyi oldu içime bir şüphe düşmüştü:18:ay kız yakında oturuyoruz bende çarşıda cuma pazarının orada oturuyorum ben çocuklarımı orda bogaziçi hastanesinde doğum yaptım hatta orada işe giricektimde çocukların büyümesini bekliyorum oranın finans işlerine bakan bey bizim çok yakın bir ahbabımız olur

bu soda sade mi limonlu mu içine limon mu sıkıyorsun hazır limonlu mu alıyorsun. ben sade içemiyorum. ama ben bayadır diyet yapıyorum yeşil çay içsem nasılsa hızlı veremiyorum kiii

aytozuu · 2 Kasım 2013

bu arada sabah 08:30

bir yumurta ile yapılmış omlet
peynir zeytin domates salatalık

ara 11:30 4 kayısı kurusu 1 fincan yeşil çay

aytozuu · 2 Kasım 2013

Suff .!.:
Teşekkür ederim cnmmm
yüzyıl hastanesinde bu toktor cnm ben giderken yanımda gel istersen
Boğaziçinde doğum yapmak hiç istemiyorum ben
Beyin ismi ne belki tanıyorumdur.

sen o güzel haberi bize bi ver :49:

doktor hastane işi kolay ben nene hatunda doğum yapmıştım Hilal hanım vardı mükemmel bir doktor kızlarımla sorun yaşamadan hastaneden güle oynaya çıktık :21:

Diyetisyen ve Nazlı Eşliğinde Diyet (Listeli)

Aktif Üye

Guru

Üye

Guru

Guru

Üye

Üye

Guru

Üye

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular