Diyetisyen eşliğinde yaşam tarzını değiştirerek zayıfla!

diyetisyeninbiri .!.:

Günaydın kızlar, nasılsınız Herkese güzel, mutlu, ekstra ekstra sağlıklı günler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Günaydın diyetisyen hanimcim ve arkadaşlar

Günaydın dünün özetini yazayım 2.7 litre su 2bardak yeşil çay 1 saat yürüyüş ve egzersiz kaçamak yok sayılır gece 10ngibi leblebi yedim sadece açkmistim

diyetisyeninbiri .!.:

Günaydın kızlar, nasılsınız Herkese güzel, mutlu, ekstra ekstra sağlıklı günler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Sağlun iyiyyim başlıyorm kosturmali bı gunee siz nasılsınız

Hayaldebaris .!.:

Sağlun iyiyyim başlıyorm kosturmali bı gunee siz nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Bende iyiyim sağ olun

Gunaydinnn kahvaltı yapıldı iki bardak su içildi bugün 3 litre olması gereken olucak buarada hocam 77.200 bat günü olmasına rağmen 600gram gitmis

Yasamms .!.:

Gunaydinnn kahvaltı yapıldı iki bardak su içildi bugün 3 litre olması gereken olucak buarada hocam 77.200 bat günü olmasına rağmen 600gram gitmis

Genişletmek için tıkla...

Süpersiniz böyle devam edelim daha güzel sonuçlar için

diyetisyeninbiri .!.:

Süpersiniz böyle devam edelim daha güzel sonuçlar için

Genişletmek için tıkla...

Aynen pes etmek asla yok

Merhabalar bu ana kadar 1.5 lt su + iki kupa Yeşil çay içildi.

İki litre tamamlandı 4bine yakın adım tamam lakin aksama misafirlikteyim kaçamak yapicam gibi

2 litre olmak üzere,

48dk bisiklet sürme
5.000 adım ayrıca evde temizlik

suspushanimcim .!.:

2 litre olmak üzere,

48dk bisiklet sürme
5.000 adım ayrıca evde temizlik

Genişletmek için tıkla...

Kaçamak sadece 3 dilim patates kızartması

Sevgili diyetisyen hanimcim aralıklı oruçla ilgili ne düşünüyorsunuz? Yapsak olur mu?

1.5 lt su 5103 adim atildi bugun fazla su icemedim bogazimda yara olmus keyfim yoktu kizlar

28mn .!.:

1.5 lt su 5103 adim atildi bugun fazla su icemedim bogazimda yara olmus keyfim yoktu kizlar

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

Yasamms .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim kuzum

Yasamms .!.:

İki litre tamamlandı 4bine yakın adım tamam lakin aksama misafirlikteyim kaçamak yapicam gibi

Genişletmek için tıkla...

Kaçamak küçük bir dilim fıstıklı baklava birazcikta tiramisu

Günaydın herkese. Dün pek iyi bı gün değildi yürüyüşe gidemedim evde de yapamadım bugün telafi edeceğim inşallah 2 litreye yakın su 1 bardak yeşil çay içtim

suspushanimcim .!.:

Sevgili diyetisyen hanimcim aralıklı oruçla ilgili ne düşünüyorsunuz? Yapsak olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Yüzyüze ve onlineda çoğu hastama uyguluyorum özellikle de insülin direnci olan hastalarımda çok güzel sonuçlar alıyoruz. İlaçsız bir şekilde üç ayda insülin direncinden kurtulduğumuz hastalar oldu yaşam tarzınıza uyuyorsa bence deneyin hem şekerinizi dengeler hemde giden kiloların yağdan gitmesini sağlar.