- 27 Ocak 2012
- 94
- 40
- 88
of..kayınvalidem rahatsızdı oradaydım..diyet gitti tabi bu arada..
başkasının evinde olmuyor maalesef..
yarın sabahtan itibaren yeniden başlıyorum..
takılı kaldım 53.500 de..
geçm,iş olsun cnm ama sen saldın kendini
((
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
geçm,iş olsun cnm ama sen saldın kendini
((
- 27 Ocak 2012
- 94
- 40
- 88
günaydın alıntı butonum çalışmıyor yineee
safinazzzz
bendede vvar bu steperlardan hatta dün aynilede tavsiye ettim ama
bana sanki bacak çalıştırıyormuş gibi geldi göbegide eritiyormu diyorsun yani?
malum benimde ikiz dogumdan koca bir göbegim kaldı
vuslat-ipek
evet arkadaşım ben 90 dan 65 e düştümm
evet canım alt karın kaslarını da çalıştırıyo sen üzerindeyken elini karnının altına köy bakalaım gerildiğini ve çalıştığını hissedersin yanlız üzerindeyken hafif belin bükük dur sanki orta tempo koşu yapacakmışsın gibi,birde zaman geçmiyor onu yaparken ben dizi izlerken yapıyorum valla:))))))
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
yok valla zamn geçmiyor ama tv izlerken filan yapıyorum bendee
bugünden itibaren başlayım yine yapmayaa
alt karın kaslarım için
Kızlar bende 10 şubat günü başladım bu diyete.
Yarın tam 1 haftam dolmuş olucak, yarın tartılıp sonucu görücem çok heycanlıyım bu yüzden
Eğer verdiysem hevese gelip devam ederim, vermediysem moralim bozulucak bozulacak.İnşallah vermişimdir.
Sonucu çok merak ediyorum, herkese başarılar...
Yarın tam 1 haftam dolmuş olucak, yarın tartılıp sonucu görücem çok heycanlıyım bu yüzden
Eğer verdiysem hevese gelip devam ederim, vermediysem moralim bozulucak bozulacak.İnşallah vermişimdir.
Sonucu çok merak ediyorum, herkese başarılar...
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kaç kilosun? Biberbir mi uydun listeye?
:) allaha sukur dunu atlattim. biseyde yemedim. bugun kendimi gayet iyi hissediyorum.
ayni kilodayiz. yalniz suana kadar ben 7 kilo verdim. su aralar belki kilo vermem benim yavaslar tahminimce sen daha hizli kilo verebilirsin.
evet geçen seneden biliyorum ilk ay hızlı veriyorum sonra benimde yavaşlıyor kilo vermem bide ben bu son kiloları yeni aldım 79 dum ameliyattan önce sonra aldım hemen vermek istiyorum inşallah bu seferde kolay veririm
sana özel mesaj atamadım canım yeni üye olduğum için.
Ben tatlıya inanılmaz düşkün biriydim. özellikle şerbetli tatlılara çok düşkündüm, tatlıyı yedikten sonra şuyuna ekmek banıp yerdim o derece yani, ama baktım olmuyo vücudumun şekli şemali değişti iyice, aynalara küstüm resmen, biyerden başlamak lazım dedim. ne giysem çirkin duruyor, ya göbeğim fırlıyor, yada popom çıkıyı olmuyordu yani, Karar verdim ve başladım Allahın izniyle, sonucu bende çok merak ediyorum.
İnşallah vermişimdir, verdiysem gaza gelir devam ederim, vermediysem işte o zaman yeni çareler aramaya başlıcam.
Sana vesile olmak çok hoşuma gider. Sende bayağı kilo vermişsin...Ama tiroit bezlerine baktırmanı tavsiye ederim, bu çok önemli çünkü
Geçen yıl diyetisyene gittim, sonuç almaya da başlamıştım fakat, parası çok gelince bıraktım, verdiğim kilolarıda geri aldım...
Mail adresini verirsen o listelerimden gönderebilirim sana, gerçi listelerim kişiye özeldi, diyetisyen kişinin vücuduna göre liste veriyordu....Buraya eklemeye çalıştım beceremedim.
Ama gayret et, ve inan, olucak, başaracağız, birbirimize destek olup. Bu site çok güzel, kilo konusunda bi yarış var kızlar arasında, inşallah başaracağız.
Kendine iyi bak.
Ben tatlıya inanılmaz düşkün biriydim. özellikle şerbetli tatlılara çok düşkündüm, tatlıyı yedikten sonra şuyuna ekmek banıp yerdim o derece yani, ama baktım olmuyo vücudumun şekli şemali değişti iyice, aynalara küstüm resmen, biyerden başlamak lazım dedim. ne giysem çirkin duruyor, ya göbeğim fırlıyor, yada popom çıkıyı olmuyordu yani, Karar verdim ve başladım Allahın izniyle, sonucu bende çok merak ediyorum.
İnşallah vermişimdir, verdiysem gaza gelir devam ederim, vermediysem işte o zaman yeni çareler aramaya başlıcam.
Sana vesile olmak çok hoşuma gider. Sende bayağı kilo vermişsin...Ama tiroit bezlerine baktırmanı tavsiye ederim, bu çok önemli çünkü
Geçen yıl diyetisyene gittim, sonuç almaya da başlamıştım fakat, parası çok gelince bıraktım, verdiğim kilolarıda geri aldım...
Mail adresini verirsen o listelerimden gönderebilirim sana, gerçi listelerim kişiye özeldi, diyetisyen kişinin vücuduna göre liste veriyordu....Buraya eklemeye çalıştım beceremedim.
Ama gayret et, ve inan, olucak, başaracağız, birbirimize destek olup. Bu site çok güzel, kilo konusunda bi yarış var kızlar arasında, inşallah başaracağız.
Kendine iyi bak.
sana özel mesaj atamadım canım yeni üye olduğum için.
Ben tatlıya inanılmaz düşkün biriydim. özellikle şerbetli tatlılara çok düşkündüm, tatlıyı yedikten sonra şuyuna ekmek banıp yerdim o derece yani, ama baktım olmuyo vücudumun şekli şemali değişti iyice, aynalara küstüm resmen, biyerden başlamak lazım dedim. ne giysem çirkin duruyor, ya göbeğim fırlıyor, yada popom çıkıyı olmuyordu yani, Karar verdim ve başladım Allahın izniyle, sonucu bende çok merak ediyorum.
İnşallah vermişimdir, verdiysem gaza gelir devam ederim, vermediysem işte o zaman yeni çareler aramaya başlıcam.
Sana vesile olmak çok hoşuma gider. Sende bayağı kilo vermişsin...Ama tiroit bezlerine baktırmanı tavsiye ederim, bu çok önemli çünkü
Geçen yıl diyetisyene gittim, sonuç almaya da başlamıştım fakat, parası çok gelince bıraktım, verdiğim kilolarıda geri aldım...
Mail adresini verirsen o listelerimden gönderebilirim sana, gerçi listelerim kişiye özeldi, diyetisyen kişinin vücuduna göre liste veriyordu....Buraya eklemeye çalıştım beceremedim.
Ama gayret et, ve inan, olucak, başaracağız, birbirimize destek olup. Bu site çok güzel, kilo konusunda bi yarış var kızlar arasında, inşallah başaracağız.
Kendine iyi bak.
Ben tatlıya inanılmaz düşkün biriydim. özellikle şerbetli tatlılara çok düşkündüm, tatlıyı yedikten sonra şuyuna ekmek banıp yerdim o derece yani, ama baktım olmuyo vücudumun şekli şemali değişti iyice, aynalara küstüm resmen, biyerden başlamak lazım dedim. ne giysem çirkin duruyor, ya göbeğim fırlıyor, yada popom çıkıyı olmuyordu yani, Karar verdim ve başladım Allahın izniyle, sonucu bende çok merak ediyorum.
İnşallah vermişimdir, verdiysem gaza gelir devam ederim, vermediysem işte o zaman yeni çareler aramaya başlıcam.
Sana vesile olmak çok hoşuma gider. Sende bayağı kilo vermişsin...Ama tiroit bezlerine baktırmanı tavsiye ederim, bu çok önemli çünkü
Geçen yıl diyetisyene gittim, sonuç almaya da başlamıştım fakat, parası çok gelince bıraktım, verdiğim kilolarıda geri aldım...
Mail adresini verirsen o listelerimden gönderebilirim sana, gerçi listelerim kişiye özeldi, diyetisyen kişinin vücuduna göre liste veriyordu....Buraya eklemeye çalıştım beceremedim.
Ama gayret et, ve inan, olucak, başaracağız, birbirimize destek olup. Bu site çok güzel, kilo konusunda bi yarış var kızlar arasında, inşallah başaracağız.
Kendine iyi bak.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
cnm tiroid degilde polikistik over var bende
zaten verdiigm 25 kiloyuda zar zor verdim
ama kalan 7-8 kilo bbeni baya zorladı ya yap boz yap boz oyun gibi oldumerhaba arkadaşlar bugün giremedim nete işte çok yoğunduk,
hemen menumu yazayım
sabah: 1 domates 1 kk peynır, 1 bıber, 1dlm cavdar ekmegı
oglen: cesaer salata (tavuklu)
ıkındı: 1 mandalına
aksam: 1 dilim cavdar ekmegı, 1 kase havuc corbası, 6 kasık karnıbahar yemegı, 1kase yogurt
hıc kacamak yok :))) 1 2 saat sonrada sahlep ıcıcem yarın 5. gunum bakalım nolcak sımdıden 4 gunde 1kılo 300 gram vermısım bakalım
hemen menumu yazayım
sabah: 1 domates 1 kk peynır, 1 bıber, 1dlm cavdar ekmegı
oglen: cesaer salata (tavuklu)
ıkındı: 1 mandalına
aksam: 1 dilim cavdar ekmegı, 1 kase havuc corbası, 6 kasık karnıbahar yemegı, 1kase yogurt
hıc kacamak yok :))) 1 2 saat sonrada sahlep ıcıcem yarın 5. gunum bakalım nolcak sımdıden 4 gunde 1kılo 300 gram vermısım bakalım
waaowww çok güzel kilo vermişsin
benda basloıycam bu diyete sözde bu hafta baslıycaktım ama boğazımı tutamıyorum sürekli abur cubur yiyorum
bişey sorucam akşam hem ekmek hem çorba mı içiliyor yoksa ya ekmek ya çorbamı?? birde tostu beyaz peynirli mi yapıyosunuz yoksa kaşarlımı???
Benzer Konular
