- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
Merhaba arkadaşlar sizi böyle azimli görmek beni çok mutlu etti ve bir o kadar kamçıladı:)))Benim sanırım 5 gün oldu başlayalı 2 kilo vermişim ama ben biraz et peynir ve yumurtaya ağırlık veriyorum, bol su içiyorum (kabuk tarçınlı su), yeşil çay bazen, ve sade extra sert kahve:)) Ins sağlıkla ulaşırız istediğimiz kilolara
Merhaba arkadaslar. Diyetti kiloydu derken uzuuuuunca suren gezinmelerden sonra buraya rastladim. 5 10 kilo fazlasi olan arkadaslara oyle ozeniyorumki 
( kilo vermek icin oyle cok yol denedimki ama olmadi fazlasiyla aldim cok tavsiye edilen bir diyetisyene bile gittim listeyi tutusturup gonderiyordu oda fayda etmedi. Ihtiyacim olan tek sey azim oda bi gelip bi kaciyor. Sayfalari gezerken farkettimki yalniz degilim acayip gaza geldim ve bugun benim icin bi donum noktasi.hep bi gun kilo vercekmisim gibi yapmadigim alisverislerimi yapmaya baslicam kucuk beden biseyler alabilcem evet fazla kilolara elveda.167 boy 87 kilo ile basliyorum pazartesiyi beklemicem . Ihtiyacimiz olan motivasyonu birbirimize saglayacagimiza inaniyorum.liste etkili gibi gorunuyor hadi bakalim hayirlisi :)
( kilo vermek icin oyle cok yol denedimki ama olmadi fazlasiyla aldim cok tavsiye edilen bir diyetisyene bile gittim listeyi tutusturup gonderiyordu oda fayda etmedi. Ihtiyacim olan tek sey azim oda bi gelip bi kaciyor. Sayfalari gezerken farkettimki yalniz degilim acayip gaza geldim ve bugun benim icin bi donum noktasi.hep bi gun kilo vercekmisim gibi yapmadigim alisverislerimi yapmaya baslicam kucuk beden biseyler alabilcem evet fazla kilolara elveda.167 boy 87 kilo ile basliyorum pazartesiyi beklemicem . Ihtiyacimiz olan motivasyonu birbirimize saglayacagimiza inaniyorum.liste etkili gibi gorunuyor hadi bakalim hayirlisi :)
Merhaba arkadaslar. Diyetti kiloydu derken uzuuuuunca suren gezinmelerden sonra buraya rastladim. 5 10 kilo fazlasi olan arkadaslara oyle ozeniyorumki
Canim hos geldin bence kilo vermenin ilk baslangici beyinde bitirmek senin yazinda onu histettim hic bir imkansiz degil inan ki verirsjn bu yazarak arkadaslarla yazisarak kendinj motive edebilirsin inanmak ve asla birakmamak kacamak oldugunda bir onceki gun yasanmamis gibi kaldigin yerden devam etmelisin agustostan beri uyguladim 20 kilo verdim yürüyüs yapin bol su yesil cay 3 beyaz dan kacip bu 3 ten dr asla vazgecmeyin
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 39
valla sonuna kadar haklısın onun için hiç uyamıyoruz şu menüleri çünkü başka alternetif yok
canım bencede çok haklısın ben mesela tavuk yiyeceksem bıkmıyayım diye bu defa izgara yapdıysam bir daha ki sefere haşlamış yiyorum ve ya fırınlıyorum
