cevap yazarken alt tarafta smiley ler var ya..onlara tıklaman yeterlii
İnşallah güzel olur ama benim bugün ipin ucu kaçtı gene sinir oldum kendime.Şaşırdım açıkcası hep aç kalmaya alışmışım diyetlerde.Haftaya belli olcak yiyecekler çok mu gelmiş az mı gelmiş
Geç bir cevap ama yemelisinki akşama saldırma.
Lütfen canım küsme ) atlamışım demekki başım ağrıyodu listeyi yaparken ama inan evdeki listede varsın buraya geçerken görmemişim hemen ekliyorum.aşkolsun ama dun gece bende adımı yazmıstım(((( 62 kıloyum demıstım
ÜSTELİK BENDEN SONRA EKLEYIN DIYENLERI BILE EKLEMISSINIZ.. BENI EKLEMEMISSINIZ.. KUSTUM..
ama akşamazıcık bulgur pilavı da yedim inşallah bişey olmaz ama listeye birebir uymaya çalışıyorum ki vicdan muhasebesine girmeyeyim..bu arada bol bol su içiyorum ve 1 bardak yeşil çay ama çayı artırmak istiyorum...bu arada 1. 2. 3. seçmek güzel fikir yarışı severim....hadi kızlarrr hepimize kolay gelsin....
arkadaşlar bu diyet süpermiş ben aç kalacağımı sanıyordum ama çok şükür doyuyorum
Beni de eklememişsiniz 78.8'le başladım diyete şimdiden teşekkürler
Sağol canım paylaştığın için izleriz inşallah.Sen nasılsın diet nasıl gidiyor.
Hahaha yanlış yazmışım pardon canım ama olsun sen anlamışsın ya önemli olan o:))Liste için teşekkür ederiz ama nitrat kim ki ? Nickime benziyor
İlk kez diye yapıcam umarım başarılı olabilirim yemek yapmayı ve yemeyi çok seven biriyim Allah yardımcım olsun bu diyet listesiyle kilo veren arkadaşlar yazsınlar lütfeennn :26:
