Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

banu145145 · 27 Ocak 2012

LadyYoOkie .!.:
ben de en çok yoğurtla, sütü tüketmedim:26: dikkat edeyim bundan sonra. yarın bize de bildirirsin canım.

Canım bugün tartıldım tam 1 kilo gitmiş gerçekten işe yarıyor diet.

sahilli .!.:
çıtır olma yolundaki arkidişlerim 2.
haftada müsli yerine onun kadar k flaks yesek olmazmı acep müslinin tadı çok kötü yahuuu

Olur tabiki ikiside aynı sayılır.

month .!.:
ayy çok güzel bi liste bende ogün izlemiştim ama çok hızlı geçtiler yazamamıştım sonrada unuttum netten bakmıyı teşekkür ederim buraya koyan arkadasa...pzt baslıycam bu diyete sağlıklı ve doyuruya benziyo 1 hafta birini 1hafta birini yapıcam bakalım ayda kaç kilo vericem 4 kilo bile versem razıyım...ama günde 3 dilim ekmek çok değilmi kızlar bide tost vermiş ee oda 2 dilimle yapılıyo günde 4 dilim oluyo sanki çok gibi ekmek onun dışında güzel bide aksamları tarcınlı yarımyağlı süt içiyomusunuz ve en geç kaçta yiyosunuz aksam yemeğinizi 6 çokmu erken olur en geç 7:30 olurmuki:26: birde deneyen hiç varmı ne kadar verdiniz 1 ayda kızlar

Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.

2008elif .!.:
bende basladim bugün diyeti umarim kilo verebilirim bende hasimato var biraz zorlaniyorum

Bendede haşimito var biraz zor oluyor ama veriyosun canım bebeğin varmı benim yok dr etkiledini söylüyor birde nasıl bir tedavin var.

KittyConda · 27 Ocak 2012

ben diyetteki besinlerden daha az yedim bugün. ama düzenlemem gerek yine. çavdar ekmeği, köfte, bitti evde alışverişe de gidemedim tembelliğim tuttu
bu arada 5. ve 6. güne giren arkadaşlar varsa kilo durumlarını bildirseler ya:26:

banu145145 · 27 Ocak 2012

Kızlar hadi liste yapalım listeyi tutmak isteyen varsa tutsun bende bakabiirim pazartesi günleri tartılalım ne dersiniz.
Benim kilom 105.5

KittyConda · 27 Ocak 2012

banu145145 .!.:
Canım bugün tartıldım tam 1 kilo gitmiş gerçekten işe yarıyor diet.

vay iyimiş canım kaçıncı gündesin??

ebru74 · 27 Ocak 2012

LadyYoOkie .!.:
ben diyetteki besinlerden daha az yedim bugün. ama düzenlemem gerek yine. çavdar ekmeği, köfte, bitti evde alışverişe de gidemedim tembelliğim tuttu
bu arada 5. ve 6. güne giren arkadaşlar varsa kilo durumlarını bildirseler ya:26:

ben 5.güünümdeyim ama 1 hafta dolunca tartılacağım..yani pazartesi..
bende akşam yemeğimi biraz önce yedim..çünkü geç yatıyorum haliyle geç kalkıyorum..dengeleyince anca bu saate kalıyor akşam yemeği..zaten video da da ne zaman acıkırsanız o zaman yiyin diyodu..zira ben gece 2 gibi ytaıyorum 7 gibi falan yersem dayanamam..

ebru74 · 27 Ocak 2012

sahilli .!.:
çıtır olma yolundaki arkidişlerim 2.
haftada müsli yerine onun kadar k flaks yesek olmazmı acep müslinin tadı çok kötü yahuuu

fındıklı ve kuru üzümlüsü var müslinin..onuda deneyebilirsin..bende neste nesfeet in meyvelisine aşığım.uyy..ne kadar güzeldir oo... :56:

2008elif · 27 Ocak 2012

Bendede haşimito var biraz zor oluyor ama veriyosun canım bebeğin varmı benim yok dr etkiledini söylüyor birde nasıl bir tedavin var.[/QUOTE]

banu canim benim ikitane kizim var benim tedavim ömür boyu hormon hapi kullanmakmis öyle dedi doktorum l trryoxin denilen bir hap kullaniyorum.
ben yurtdisinda kaliyorum bu ilacin belkide orda farklidir. insallah sende tedavi olursun canim ama benim bilidigim kadariyla hasimato cok büyük bir etki
yapmiyor bebek konusunda ama benim cahilliyimde ola bilir.

asude04 · 27 Ocak 2012

banu145145 .!.:
Kızlar hadi liste yapalım listeyi tutmak isteyen varsa tutsun bende bakabiirim pazartesi günleri tartılalım ne dersiniz.
Benim kilom 105.5

benide listeye ekleyebilirmisiniz

ebru74 · 27 Ocak 2012

banu145145 .!.:
Kızlar hadi liste yapalım listeyi tutmak isteyen varsa tutsun bende bakabiirim pazartesi günleri tartılalım ne dersiniz.
Benim kilom 105.5

kim tutacak listeyi..

ben geçtiğimiz pazartesi tartıldım..56.5 idi kilom..
önümüzdeki pazartesi 1 hafta dolacak..ve o gün tartılacağım..

asude04 · 27 Ocak 2012

ebru74 .!.:
kim tutacak listeyi..

ben geçtiğimiz pazartesi tartıldım..56.5 idi kilom..
önümüzdeki pazartesi 1 hafta dolacak..ve o gün tartılacağım..

bilmiyorum listeyi kimin tuttugunu. Insallah bi tutan olur.

benimde bugun ikinci gunum. hic diyette gibi degilim. normalde felaket bi sekilde canim tatli cekerdi ama bu defa oyle olmadi. insallah bu sekilde devam eder.
eger pazartesi tartilinacaksa ben bu pazartesi degilde bundan sonraki pazartesi tartilsam iyi olur:) kendimi hic kilo vermis gibi hissetmiyorum zaten.

month · 27 Ocak 2012

banu145145 .!.:
Canım bugün tartıldım tam 1 kilo gitmiş gerçekten işe yarıyor diet.

Olur tabiki ikiside aynı sayılır.

Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.

Bendede haşimito var biraz zor oluyor ama veriyosun canım bebeğin varmı benim yok dr etkiledini söylüyor birde nasıl bir tedavin var.

50 kilomu verdiniz :53:

öyleyse bravo tebrik ederim ben 8,10 kiloyu veremiyorum :50:

takıldım kaldım 68de yaaa offf....9da çok geç olmuyomu ki peki spor yapıyomusunuz...

asude04 · 27 Ocak 2012

Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.

masallah. 50 kiloyu vermeyi nasil basardin ve ne kadar zamanda verdin.

asude04 · 28 Ocak 2012

banu145145 .!.:
Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.

masallah. 50 kiloyu vermeyi nasil basardin ve ne kadar zamanda verdin.

KittyConda · 28 Ocak 2012

az önce tartıldım 4. günümdeyim ve 1 kilo vermişim 4 günde bir kilo verceksem süper olucak bu iş ya

güncel liste hazırlayacak biri varsa ben de 62 kiloyum.

persephonecik · 28 Ocak 2012

herkese merhaba :)) foruma yeni üye oldum. bu kilolar yüzünden yaşadıklarımı, kaybettiklerimi tek başıma atlatamıyorum. ve inanın çevremden hiç destek görmüyorum. nette diyet araştırırken buraya rastladım ve içtenliğiniz çok hoşuma gitti. umarım iyi ilişkiler kurarız :)
bu diyete başlamayı düşünüyorum ben de. desteklerinizi bekliyorum. hepimize başarılar :)

KittyConda · 28 Ocak 2012

persephonecik .!.:
herkese merhaba :)) foruma yeni üye oldum. bu kilolar yüzünden yaşadıklarımı, kaybettiklerimi tek başıma atlatamıyorum. ve inanın çevremden hiç destek görmüyorum. nette diyet araştırırken buraya rastladım ve içtenliğiniz çok hoşuma gitti. umarım iyi ilişkiler kurarız :)
bu diyete başlamayı düşünüyorum ben de. desteklerinizi bekliyorum. hepimize başarılar :)

hoşgeldin canım.

umarım hepimiz istediğimiz kiloya kavuşuruz

sahilli · 28 Ocak 2012

aramıza hoşgeldin haydi elele hep beraber yaza çıtır olmaya bize biraz kendinden bahset canım :ssz:

seçim propegandası gibi oldu ama neyse unutmayalım kızlar :46:

istediğimizi yersek İSTEDİĞİMİZİ GİYEMEYİZZZ :36:

banu145145 · 28 Ocak 2012

LadyYoOkie .!.:
banu145145 .!.:

Canım bugün tartıldım tam 1 kilo gitmiş gerçekten işe yarıyor diet.

vay iyimiş canım kaçıncı gündesin??

Genişletmek için tıkla...

Pazartesi başladım ama şu 3 gündür tam yapıyorum.

2008elif .!.:

Bendede haşimito var biraz zor oluyor ama veriyosun canım bebeğin varmı benim yok dr etkiledini söylüyor birde nasıl bir tedavin var.

Genişletmek için tıkla...

banu canim benim ikitane kizim var benim tedavim ömür boyu hormon hapi kullanmakmis öyle dedi doktorum l trryoxin denilen bir hap kullaniyorum.
ben yurtdisinda kaliyorum bu ilacin belkide orda farklidir. insallah sende tedavi olursun canim ama benim bilidigim kadariyla hasimato cok büyük bir etki
yapmiyor bebek konusunda ama benim cahilliyimde ola bilir.

Benim doktorum önemli dedi tüp tedavisi için bende levetron kullanıyorum çocuklarınıda Allah bağışlasın.

asude04 .!.:
benide listeye ekleyebilirmisiniz

Tamam canım

ebru74 .!.:
kim tutacak listeyi..

ben geçtiğimiz pazartesi tartıldım..56.5 idi kilom..
önümüzdeki pazartesi 1 hafta dolacak..ve o gün tartılacağım..

month .!.:
50 kilomu verdiniz öyleyse bravo tebrik ederim ben 8,10 kiloyu veremiyorum takıldım kaldım 68de yaaa offf....9da çok geç olmuyomu ki peki spor yapıyomusunuz...

Ben tutmaya çalışırım yeterki bu diete motive olalım.

asude04 .!.:
Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.

masallah. 50 kiloyu vermeyi nasil basardin ve ne kadar zamanda verdin.

1 senede verdim daha sonra tekrar bir kısmını aldım şimdi gene uğraşıyorum.

banu145145 · 28 Ocak 2012

Kızlar pazartesi günü öğlene kadar bildirim yapalım İsteyenler kilolarını yazsınlar birde hergün menülerimizide paylaşalım hem fikir olur hemde süper motive ediyor inüsanı ben öyleyim yani.
EBRU 74 56.5
Ladyyookie 62
Asude ?
2008elif 78.8
Banu145145 105.5
İsteyenler bildirsin hadi bakalım bir ayda ne vericez?

2008elif · 28 Ocak 2012

benide ekle ne olursun ben dün basladim 78, 8 kiloyum
insallah hepimiz bu lanet kilolarimizdan kurtuluruz
saglikli bir sekilde ama

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

İçimde değil yüreğimde...

Yeni Üye

İçimde değil yüreğimde...

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

sevgili kizim

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

İçimde değil yüreğimde...

İçimde değil yüreğimde...

sevgili kizim

Benzer Konular