- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
-
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #41
kilo cetveli nasıl yapılıyor yardımcı olacak kimse yok mu
kilo cetveli nasıl yapılıyor yardımcı olacak kimse yok mu
Çok teşekkür ederim.Emeğine sağlık üşenmeden yazmışsın çok saol canım :)Merhaba canim,
Ben sana hemen yazayim, kusura bakma gec oluyor ama anca girebildim. Neyse islem kolay,
ÇİZELGE NASIL YAPILIR
adım adım yazıyorum.........
1-http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php
2-Weight Loos a tıkla
3-18 e kadar sayfadan çizelgeni seçip next e bas
4-işaretini seç next e bas.
5-Choose a Password/Pin daki boşluğa herhangi bir passvord gir
6-Privacy: ya dokunma aynı kalsın
7-Track: da 2. kutuyu işaretle Weight
8-Weight Units: ı kilograma çevir
9-Your target weight:hedefini yaz
10-Your starting weight: baş.kilonu yaz
11-Your current weight bugünki kilonu yaz 73.5 gibi araya nokta koy virgül değil
12-Weight Date: boş kalsın
13-Waist Units: metre olacak
Your target waist:
Your starting waist:
Your current waist: bunlar boş kalsın..
14-Height Units: bu da metre olsun
15-Your Height: boyunu 1m 58 cm olarak yaz
nexte bas bu kadar..kopyalanacak bölüm bbCode: da olan bölümden http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMczt9X/weight.png[/img] şeklinde olan olacak ama sen [/img] dışındakileri kopyalayıp yapıştıracaksın..bu kadar..
profilinden hakkımdaya gir çizelge kısmına tıkla o boşluğa yapıştır ama png ile biteni yapıştır..Hepsi bu kadar, yine aklina takilan olursa yazarsin canim.
Hoşgeldin canım.benim kilo durumuda aynı çabalarımla 81 kilodan 73 e düştüm ve uzun zamandır 72-73 arası gidip geliyorum ve artık verme olayı durdu gibi.Tabi ki destek oluruz.Kilo vermede inşallah yapacaklarının başlangıcı olur gönlündeki her istediğini başarırsın umarım :)kızlar merhaba....hemen kısaca kendimden bahsedeyim 28 yaşındayım..2 yaşında bir kızım var...84 ile hamile kalıp 105 ile doğuma girmiş olmanın üzüntüsü içerisinde doğumdan sonra biraz gayretle 84 kiloya düştüm...daha sonra eşimle olan sorunlarım ve boşanma aşaması falan derken 89 kiloya geri döndümtam bir seneye yakın bir sürede 73 kilo olmanın sevinci içerisindeyim...epeydir bu kilodayım fakat en güzel yerine geldikten sonra motive olamadığımdan bu kiloda duruyorum ve bundan hiç hoşlanmıyorum iş hayatına geri dönmek için çalışmalar başladım ....ama ben artık yepyeni bir ben olmak istiyorum özgüvenimi geri kazanmak istiyorum hadi benide alın aranıza...hep birlikte destek olalım birbirimize....
Hoşgeldin canım.benim kilo durumuda aynı çabalarımla 81 kilodan 73 e düştüm ve uzun zamandır 72-73 arası gidip geliyorum ve artık verme olayı durdu gibi.Tabi ki destek oluruz.Kilo vermede inşallah yapacaklarının başlangıcı olur gönlündeki her istediğini başarırsın umarım :)
Canım hepsini yaptım.Ama yapıştırmada sorun oluyo.ne yapmalıyım img yide sildim ama formata uygun değil yazı çizelgeyi kabul etmiyo.Merhaba canim,
Ben sana hemen yazayim, kusura bakma gec oluyor ama anca girebildim. Neyse islem kolay,
ÇİZELGE NASIL YAPILIR
adım adım yazıyorum.........
1-http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php
2-Weight Loos a tıkla
3-18 e kadar sayfadan çizelgeni seçip next e bas
4-işaretini seç next e bas.
5-Choose a Password/Pin daki boşluğa herhangi bir passvord gir
6-Privacy: ya dokunma aynı kalsın
7-Track: da 2. kutuyu işaretle Weight
8-Weight Units: ı kilograma çevir
9-Your target weight:hedefini yaz
10-Your starting weight: baş.kilonu yaz
11-Your current weight bugünki kilonu yaz 73.5 gibi araya nokta koy virgül değil
12-Weight Date: boş kalsın
13-Waist Units: metre olacak
Your target waist:
Your starting waist:
Your current waist: bunlar boş kalsın..
14-Height Units: bu da metre olsun
15-Your Height: boyunu 1m 58 cm olarak yaz
nexte bas bu kadar..kopyalanacak bölüm bbCode: da olan bölümden http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMczt9X/weight.png[/img] şeklinde olan olacak ama sen [/img] dışındakileri kopyalayıp yapıştıracaksın..bu kadar..
profilinden hakkımdaya gir çizelge kısmına tıkla o boşluğa yapıştır ama png ile biteni yapıştır..Hepsi bu kadar, yine aklina takilan olursa yazarsin canim.
Selam canim hosgeldin,,
Nasil yaptin Bunu yazabilirmisin???
Maşallah diyorum nasıl başardınız...
Yok bisey var olmuyor veremiyorum ama burda yazilanlar, deneyimler, verilen kilolari gorunce neden olmasin dedim ve basladim birseyler yapmaya.
Kararliyim, 70 kilodan 50 kiloya dusucem. 24 yasindayim, Ekim Kasim arasi dugunum olucak ve ben dombili olarak o guzelim gelinligi giymek istemiyorum. Ne yapariz nasil yapariz gelin birlikte zayiflayalim. Yarismalar yapalim, yedikce cezalar verelim ama birlikte yapalim. Birlikten kuvvvet dogarmis dogru valla. benim elimde bir diyet listesi yok. bu 2 gun eger sizde isterseniz deneyimleri, diyet listelerini yag yakan yiyecekleri, sporlari, ve daha fazlasini yazip cizip paylasalim. Kendimiz bir guzel diyet listesi hazirlayalim ve haydi bismillah deyip isin ucundan baslayalim.Fotoysa koyalim, verdigimiz 100 gram bile olsa yazalim. Ben varim, eger yeteri kadar arkadas toplarsak 10 veya 15 kisi en az, daha fazlasida olur hemde cok guzel olur. ve c.tesi sabahi baslayalim.Tabi o zamana kadar arkadas kitlemizi ve listemizi hazir edersek en gec pazar diyelim.
Gelin birlik olalim, tek basina olunca inanin olmuyor, ilk 1 hafta hirs yapiyorsun sonra aman deyip gecistiriyorsun. Burda bir azim, hirs, disiplin seklinde olur.
Ben varim sizde varsaniz her turlu mesaj, yorum., deneyim, bilgi ne varsa yazin arkadaslar. Birlikte karar verip baslayalim. 70 kilolarla, nasil gelinlik giyecegim, daha bunun anneligi var, hamilelik donemi var.off dusunmek bile istemiyorum. Citi piti 50-55 kilo olmak var, gobegimi neyle kapatsam ne giysem diye dusunmek var.
Dogum sonrasi kilolarini veremeyen bayanlarda buyurun gelin. akliniza ne eserse yazalim lutfen. Hadi insallajh hayirli ugurlu olsun. bekliyorum canlarim
Canım dün akşam arkadaş gelmişti bana o da kilo vermeye çalışıyor.İp atlayarak bir haftada 1 kilo verdi ama daha zayıf duruyo sıkılaşmış sanırım.Bende başlıcam atlamaya çünkü boğazından kıssanda bir dönem sonra hareket etmek gerekiyo.Ama ip atlamadan önce mutlaka hafif hareketle ısınmak lazımmış.Yoksa sakatlanma ihtimali yüksekmiş.Bol azimli günler :)Yok bisey var olmuyor veremiyorum ama burda yazilanlar, deneyimler, verilen kilolari gorunce neden olmasin dedim ve basladim birseyler yapmaya.
Kararliyim, 70 kilodan 50 kiloya dusucem. 24 yasindayim, Ekim Kasim arasi dugunum olucak ve ben dombili olarak o guzelim gelinligi giymek istemiyorum. Ne yapariz nasil yapariz gelin birlikte zayiflayalim. Yarismalar yapalim, yedikce cezalar verelim ama birlikte yapalim. Birlikten kuvvvet dogarmis dogru valla. benim elimde bir diyet listesi yok. bu 2 gun eger sizde isterseniz deneyimleri, diyet listelerini yag yakan yiyecekleri, sporlari, ve daha fazlasini yazip cizip paylasalim. Kendimiz bir guzel diyet listesi hazirlayalim ve haydi bismillah deyip isin ucundan baslayalim.Fotoysa koyalim, verdigimiz 100 gram bile olsa yazalim. Ben varim, eger yeteri kadar arkadas toplarsak 10 veya 15 kisi en az, daha fazlasida olur hemde cok guzel olur. ve c.tesi sabahi baslayalim.Tabi o zamana kadar arkadas kitlemizi ve listemizi hazir edersek en gec pazar diyelim.
Gelin birlik olalim, tek basina olunca inanin olmuyor, ilk 1 hafta hirs yapiyorsun sonra aman deyip gecistiriyorsun. Burda bir azim, hirs, disiplin seklinde olur.
Ben varim sizde varsaniz her turlu mesaj, yorum., deneyim, bilgi ne varsa yazin arkadaslar. Birlikte karar verip baslayalim. 70 kilolarla, nasil gelinlik giyecegim, daha bunun anneligi var, hamilelik donemi var.off dusunmek bile istemiyorum. Citi piti 50-55 kilo olmak var, gobegimi neyle kapatsam ne giysem diye dusunmek var.
Dogum sonrasi kilolarini veremeyen bayanlarda buyurun gelin. akliniza ne eserse yazalim lutfen. Hadi insallajh hayirli ugurlu olsun. bekliyorum canlarim
Dün 71.9 dum bugün 72.0 ım
hic morelini bozma canim, bazen bende de oyle oluyor. Sen yeterki hedefine odaklan
merhaba arkadaşlar. ben 1.68 boyundayım ve tam 71 kiloyum! etli butlu tombiş bir kızım anlayacağınızben de kilo vermek istiyorum ben de katılabilir miyim aranızaaa :) düşmek istediğim kilo 60 yeterli benim için. verebilir miyim acaba :/ arkadaşım çörekotlu yoğurtla çok kilo vermiş ben de onu deneyebilirim bilmiyorum ki :/
Bende varım canım sen çok şanslısın 70 kilodasın ben 90 kiloyum 25 yaşındayım sözlerin mantıklı geldi birlkten evet kuvvet doğar birbirimize destek olup zayıflayabilirz bende senn yazına yakın bi konu açtım ihtiyacım var teşekkür ederim