- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet
- Konu Sahibi pufss
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Aynn canim hamurisini kesince ister istemez yine veriliyor
Bugün biraz hasta gibiyim cnm hicbirsey istemiyor ama artık daha çok dikkat edicem yediklerime yarında tam kilomu öğrenirim sanırım 80 i felan geçtim. Sonra da daha iyi bir takip olur. Bakalım biraz da spor yapmaya çalışacağım çocuklardan vakit bulursam. Sen yürüyüş yapmadın mı mochachocalate
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Olsun olabilir canim kötü bisey olmasında afiyet olsun canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Çok gecmis olsun canım 3 4 gündür dısarı çıkamıyorum normalde 1 1.5 saat yüruyüş yapıyordum bugünde çıkamayacak gibiyim ama diger günler çikmaya calişacagım inş
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Kusura bakma canım temizlik yaptığımdan geç yazıyorum
Sabah uyanınca
ılık limonlu su
Sade türk kahvesi
Sabah 12.30
Tereyağı yumurta( yazın yaptığımız menemenlik konserveden yaptım)
10 tanezeytin
Peynir
1 tane mandalina
2 dilim greyfurt
2 tane ceviz 4 tane fıstık 3 tane fındık
3- 4 dal dereotu ıspanak kuzukulağı
Çay
Tarçınlı su yaptım gün boyuda onu içerim
- 14 Temmuz 2019
- 142
- 359
Kızlar ben de sizinle birlikte zayıflamak istiyorum. Yeni yıldan beri biraz dikkat ediyorum. 76.5 kilo ile başladım. Yaklaşık 5 ay önce sezaryenle ikinci bebeğimi dünyaya getirdim. Doğum kilolarım değil bu bana kalan maalesef onlar çoktan uçtu gitti. Az da olsa hala emzirdiğim için dikkat ediyorum. Her gün ne yediğimi yazmaya fırsatım olmayabilir ama kilo bildirimi mutlaka yaparım. Lütfen bana da azim dileyin kızlar. Umarım yakında kendimizi yeniden doğurup fit oluruz! 
ilk hedefim 70 kilo olmak
ilk hedefim 70 kilo olmak- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Merhaba ben isterim tabi ki inş en kısa sürede kurtuluruz kilolarda başarılar canim kendine göre diyet uygula bide emziriyormusun bilmiyorum ama cok düşük kalorili diyetler yapma sağlıklı dengeli beslenmeye çalışKızlar ben de sizinle birlikte zayıflamak istiyorum. Yeni yıldan beri biraz dikkat ediyorum. 76.5 kilo ile başladım. Yaklaşık 5 ay önce sezaryenle ikinci bebeğimi dünyaya getirdim. Doğum kilolarım değil bu bana kalan maalesef onlar çoktan uçtu gitti. Az da olsa hala emzirdiğim için dikkat ediyorum. Her gün ne yediğimi yazmaya fırsatım olmayabilir ama kilo bildirimi mutlaka yaparım. Lütfen bana da azim dileyin kızlar. Umarım yakında kendimizi yeniden doğurup fit oluruz!
- 14 Temmuz 2019
- 142
- 359
Evet canım emziriyorum ama bugün akşam free günümdü fazla tatlı yedim. Pişman değilim çünkü bile isteye yedim. Yarın gene sağlıklı beslenmeye abur cubursuz bol sulu güne devam ediyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Afiyet olsun canım yarın devam edersin olsun Allah bagışlasın bu aradaEvet canım emziriyorum ama bugün akşam free günümdü fazla tatlı yedim. Pişman değilim çünkü bile isteye yedim. Yarın gene sağlıklı beslenmeye abur cubursuz bol sulu güne devam ediyorum
- 14 Temmuz 2019
- 142
- 359
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Amin canımAmin herkesin evlatlarını inşallahGerçekten çok istiyorum zayıflamak. Yarın sabaha kilo bildirimi yaparım umarım kilo almamışımdır birkaç gram dahi olsa vermişimdir ya
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Çok gecmiş olsun canım tahmin etmiştim hasta olduğunu bol bol dinlen kendine iyi bak canım inş gidecek kilolar
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 8 Ocak 2020
- 8
- 7
- 24
Benzer Konular
