Ben de hiç bilmiyorum zaten sitede 2 gündür vaeıBi de canikolar simdi tablo yapma isi cok karisik olacak gibi sanki. Surekli yeni birileri ekleniyor bilemedim nasil toparlariz? Gonullu var mi?
YA da acaba herkes kendi bireysel cizelgesini mi yapsa Her sali o sekilde yazsa o da guzel olur.
Yani mesela
Fitkizdiyette
1 ocak 106
8 ocak 105
15 ocak 102 hep onceki haftalar da yazsa yani
Gibi gibi... nasil?
Afiyet olsun canımmİyi akşamlar kızlar herkese afiyet olsun Eki Görüntüle 3471900 benimde menüler böyleydi
Oyle canım gerçekten güzel oluyor burası devam ful motiveAfiyet olsun canımm
Ay kızlar bu grup bana çok iyi geldi fena motive oluyorum inşallah vereceğiz hep beraber hedef 60
Hosgeldin sende canımMerhaba! Bende katılayım aranıza bende bugün aralıklı oruca başladım sabah diyetisyene gittim vücud analizi yaptırdım yağa kasa bakıldı bu sabah itibariyle 74.9 dum bugün bol egzersizli geçti şuan çok açım son öğünüm 18.de bitiyo yarın sabah tartılıp atıcam bakalım
Üye | Başlangıç kilo | 1. hafta |
|---|---|---|
|
| 106.8 | 106 |
| P Purple58 | 119.4 | 117.4 |
|
| 56.2 | 55.9 |
| M Marryyj | 79.1 | 80.25 |
| O Ortmenhanim94 | 78.55 | |
| G Gazetekolik | 79 | |
|
| 85.5 |
hoşgeldin :)Merhaba! Bende katılayım aranıza bende bugün aralıklı oruca başladım sabah diyetisyene gittim vücud analizi yaptırdım yağa kasa bakıldı bu sabah itibariyle 74.9 dum bugün bol egzersizli geçti şuan çok açım son öğünüm 18.de bitiyo yarın sabah tartılıp atıcam bakalım
Çok güzel olmuş canım ellerine sağlık valla. İstersen hedef kilo ekle bilmiyorum ki diğer kızçelerde yazsın ama çok güzel olmuş
Başlangıç kilo 1. hafta fitkizdiyette 106.8 106 P Purple58 119.4 117.4 kikelomo 56.2 55.9 M Marryyj 79.1 80.25 O Ortmenhanim94 78.55 G Gazetekolik 79 masal3487 85.5
Kızlar ben böyle basit bi şey yaptım ama oldu mu bilmiyorum göndere basınca görcemBir de bunu nasıl düzenlicem bilmiyorum mesajlar düzenlenemiyor ya, artık copy paste yaparım olursa. Yanlış yazdığım varsa ya da eklemeyi unuttuğum yazın lütfen. Bir de eklenmesini istediğiniz sütun var mı boy hedef kilo vs. ?
Sağol canım, hedef kilo ekleyelim herkes yazsın o zaman hedefini, artık 2. Haftaya daha derli toplu bir liste olurÇok güzel olmuş canım ellerine sağlık valla. İstersen hedef kilo ekle bilmiyorum ki diğer kızçelerde yazsın ama çok güzel olmuş
Benim hedefim 60Sağol canım, hedef kilo ekleyelim herkes yazsın o zaman hedefini, artık 2. Haftaya daha derli toplu bir liste olur
Eline saglik gayet iyi olmus
Başlangıç kilo 1. hafta fitkizdiyette 106.8 106 P Purple58 119.4 117.4 kikelomo 56.2 55.9 M Marryyj 79.1 80.25 O Ortmenhanim94 78.55 G Gazetekolik 79 masal3487 85.5
Kızlar ben böyle basit bi şey yaptım ama oldu mu bilmiyorum göndere basınca görcemBir de bunu nasıl düzenlicem bilmiyorum mesajlar düzenlenemiyor ya, artık copy paste yaparım olursa. Yanlış yazdığım varsa ya da eklemeyi unuttuğum yazın lütfen. Bir de eklenmesini istediğiniz sütun var mı boy hedef kilo vs. ?
Hosgeldin,ogretmen misin? Bransin ne?Benim hedefim 60
(Allahım aminn
Ben yokum cnm
Başlangıç kilo 1. hafta fitkizdiyette 106.8 106 P Purple58 119.4 117.4 kikelomo 56.2 55.9 M Marryyj 79.1 80.25 O Ortmenhanim94 78.55 G Gazetekolik 79 masal3487 85.5
Kızlar ben böyle basit bi şey yaptım ama oldu mu bilmiyorum göndere basınca görcemBir de bunu nasıl düzenlicem bilmiyorum mesajlar düzenlenemiyor ya, artık copy paste yaparım olursa. Yanlış yazdığım varsa ya da eklemeyi unuttuğum yazın lütfen. Bir de eklenmesini istediğiniz sütun var mı boy hedef kilo vs. ?
Hoşbuldumhoşgeldin :)
HoşbuldumHosgeldin sende canım
Kiz sen harikasin. Tamam bunu ekleyeyim ama ben decam ettirmeyi beceremem ki cidden yanlis anlamayin nolur hele bi simdilik yapistitalim haftaya bakalim duruma dmi
Başlangıç kilo 1. hafta fitkizdiyette 106.8 106 P Purple58 119.4 117.4 kikelomo 56.2 55.9 M Marryyj 79.1 80.25 O Ortmenhanim94 78.55 G Gazetekolik 79 masal3487 85.5
Kızlar ben böyle basit bi şey yaptım ama oldu mu bilmiyorum göndere basınca görcemBir de bunu nasıl düzenlicem bilmiyorum mesajlar düzenlenemiyor ya, artık copy paste yaparım olursa. Yanlış yazdığım varsa ya da eklemeyi unuttuğum yazın lütfen. Bir de eklenmesini istediğiniz sütun var mı boy hedef kilo vs. ?