- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet ve Sağlıklı Beslenme. Deneyimler, Öneriler, Destekler ve Destekçiler Buyrun
- Konu Sahibi lunita
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
iyi geceler tatlım
kız makarna sevmem zatende pilav yiyorum arada azcık azcık ekmek 2 dilimi geçmiyo zaten şişiyorum :26: günde 3 dilim ekmek hiç şeker yok zaten meyveden alıyoz şekeri veya kuru incir kayısı gibi şeyler arada kaçamak yaptım amaa olsun okadarr
evet tatlım yeterince alıyoruz meyvelerden
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
evet ama bazen çikolata krizlerimiz geliyo işte
ben krizim gelince hurma yiyorum hem sağlıklı hemde acayip gideriyor şeker istediği tavsiye ederim canım :)
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
bundan yaklaşık bir ay öncesinde yani tam tarih ocak birde diyete başladım kaçamaklarla beraber 13 günlük bi isveç diyeti yaptım 5.5 kilo verdim.başlangıç kilom 73 küsurlardaydı bu arada boyum 1.56 felan 13 sonun da 68 küsurları gördün ve durmadım devam ettim bir hafta kadarda sadece kahvaltı ederek isveçe gibi devam ettim o hafta kilomu korumak için böyle yaptım öylede oldu gramlar oynadı kilomda almadım sonra vucudumu tekrar harekete geçirmek için ayram detoksu yaptım 1 kilodan az şeçikte onun la verdim ama pes etmek yok şimdi de 5 günde 5 kilo diyetini yapıyorum şun ki kilomu sorarsanız 66.50 larda dolanıyorum :) :) he bide spor yaptın mı diye sorarsanız akşamları 15.-20 dk karın ve basen çalıştıracak hareketler yaptım onun da faydası oldu. işte bi aylık süreçte 73,300 le başladıgım diyet sürecine 66.500 leri görerek devam ediyorum işte 6.5 kilo gibi gitti bende inşallah devamıda gelir ve gider bu kilolar inanın ve sonrası kendiliginden geliyor zaten
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
canım tebrik ederim amaa bu pek sağlıklı olmamış yani okadarcık günde fazla vermişsin =) kız ben 2 aydır yapıyom anca 10 kilo verebildim yahu ona bile fazla diyolarbundan yaklaşık bir ay öncesinde yani tam tarih ocak birde diyete başladım kaçamaklarla beraber 13 günlük bi isveç diyeti yaptım 5.5 kilo verdim.başlangıç kilom 73 küsurlardaydı bu arada boyum 1.56 felan 13 sonun da 68 küsurları gördün ve durmadım devam ettim bir hafta kadarda sadece kahvaltı ederek isveçe gibi devam ettim o hafta kilomu korumak için böyle yaptım öylede oldu gramlar oynadı kilomda almadım sonra vucudumu tekrar harekete geçirmek için ayram detoksu yaptım 1 kilodan az şeçikte onun la verdim ama pes etmek yok şimdi de 5 günde 5 kilo diyetini yapıyorum şun ki kilomu sorarsanız 66.50 larda dolanıyorum :) :) he bide spor yaptın mı diye sorarsanız akşamları 15.-20 dk karın ve basen çalıştıracak hareketler yaptım onun da faydası oldu. işte bi aylık süreçte 73,300 le başladıgım diyet sürecine 66.500 leri görerek devam ediyorum işte 6.5 kilo gibi gitti bende inşallah devamıda gelir ve gider bu kilolar inanın ve sonrası kendiliginden geliyor zaten
bende bi görebilsem şu 70 altını aaaaah ahhhhh 
o diyette sağlıksızdır denemeyin bence:44: yaaaaa bu sabah 76 çıktım tartıyı parçalıcaktımbünyeni çok yorma ama isveç diyeti çok katı diye biliyorum ben :26::26: bu arada 5 günde 5 kilo diyeti nasıl
kısçelerrr nerdesiniiiiiiiiiz
canımmm ben geldimmmmmm :):):):) nasılsınız bakalım....
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
bünyeni çok yorma ama isveç diyeti çok katı diye biliyorum ben :26::26: bu arada 5 günde 5 kilo diyeti nasıl
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...416-5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.html
bak bu adreste var canım
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
canım tebrik ederim amaa bu pek sağlıklı olmamış yani okadarcık günde fazla vermişsin =) kız ben 2 aydır yapıyom anca 10 kilo verebildim yahu ona bile fazla diyolar
o diyette sağlıksızdır denemeyin bence:44: yaaaaa bu sabah 76 çıktım tartıyı parçalıcaktım
ay napıyım canım bıktım bu kilolardan :18::18::18::18::18:
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...416-5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.html
bak bu adreste var canım
teşekkür ederimm
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
bende bıktım canım ama sağlıklı bir şekilde gitmesi lazımmış
70 altını görsem uçucam havalara 
günaydın canımmgünaydın kızlaarr
bende deliricem 75 takıldı tartı yahuuuu hatta dün sabah 76 gösterdi parçalıcaktım 
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
ay bende ellileri görsem sevinçten havalara uçacam galibabende bıktım canım ama sağlıklı bir şekilde gitmesi lazımmış
günaydın canımm
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
sen kaç kiloydun canım ?rica ederim canım
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
Benzer Konular
