- 23 Haziran 2008
- 1.219
- 5
- 39
moralim bozuk...evde tartı yokdu kendimi 60 bilirken 63,50 ile eczanede ölçtüm... intihar atmek istiyorum
intihat etmektense boğazını tutmak daha mantıklı zannımca
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dıyet ıcın motıvasıona ıhtıyacım var
- Konu Sahibi sibel68
- Başlangıç Tarihi
intihat etmektense boğazını tutmak daha mantıklı zannımca
- 31 Aralık 2011
- 301
- 1
intihat etmektense boğazını tutmak daha mantıklı zannımca
ben yerim yarar kankam yer zayıflar nasıl bi bünye açlıktan ölüyüm o zaman yediğimi başkası yese 10 kilo verirdi
- 23 Haziran 2008
- 1.219
- 5
- 39
moralim çok bozuk...inanılmaz derecede taktım bu iş bitecek bu defa...önce kilo vericem,sonra mesleğime kaldığım yerden devam edicem yani iyi bir iş bulucam sonra hayata yeniden başlicam kızımla birlikte...yeniden yeni hayata yeni bir benle başlicam...artık kimsenin beni incitmesine izin vermicem 
Çayın tarifi için teşekküreler.Bu çay gerçekten faydalı mı?
Gelelim menümüze
Dün Akşam 1 dilim kepek ekmeği kabak yemeği yeşilik ve yoğurt bol su
Kalkınca 1 bardak su
Bugun Sabah Kahvaltısı 1 dilim kepek ekmeği 1 yumurta az peynir domates biber 1bardak çay
Şimdide yeşil çayımı içiyom
ben en güzel ödemi lahana suyu ile atıyorum
ama ay evde lahana yoktu maydonuz suyu içtim onunda faydası oldu en azında şişkinliğim indi
- 17 Şubat 2012
- 129
- 2
lahana suyu beni sanki daha çok şişiriyor ya :/
82.9 :))))))))) çokkkkkkkk uzun zamandır 82 yi görmedim ben yaşasın
aç canım aç ben gelirim
ben an itibariyle katılmış bulunmaktayım foruma. Aynı dertten ben de muzdaribim. 2 gün evel tartıya çıktım ve hayatımın şokunu yaşadım. 2 gün oldu diyet ve spora başlayalı.
2 hafta içerisinde 2 kg hedefi koydum ve başaracağım. Bence sen de kendine güven ve inan. Birçok kişi kilo verebiliyor biz niye veremiyelim:) Sana tavsiyem kendine küçük ve ulaşaılması kolay hedefler koy
Ben 7 Ay önce evlendim ve yaklasik on Kilo almisim ve bunu hic fark etmeden. Dügünden 5 ay sonra ailemi görmeye gittim ve iste o an herkezin bana saskinlikla bakmasi beni cok rahatsiz etti. Ben hep calistigim icin evlenene kadar hic kilo sorunumda olmamisti ve yemek yemegi cok severim.Hayatima hic bukadar komplexe girmemistim o an. Sonra inat edip iki ayda eski kilomdan dahada fazla verdim ve gene karsilarina ciktim. Bu Benim icin cok büyük bir motivasyondu. Zayiflamak Yani Diät yapmak
Diät yapmak Benim icin okadar Zor birseyki su iki aydir hep ac geziyorum Yani cikolatayi normal sekeri kokayi cipsi hic ama hic yemiyorum. Bence zayiflamayi takinti haline getirdigin andan itibaren zayiflarsin. Cünkü takinti olunca her an aklinda oluyor. Haa Buda Güzel birseymi hayirr. Ama sunuda demeliyimki 25 yastan itibaren metabolizma yaasliyor. 35 den sonra dahada 45, 55, 65 v.s Yani hep zayif kalmak istiyorsan ömrünün sonuna kadar dikkat etmelisin. Marifet Zayiflamak degil zayif kalmaktadir bence. Umarim seni vazgecittirmemisimdir
)) Belki su sira ac kalmaktan depressiona girmisimdir Ondan böyle karamsar konustum ama vallahh cok Zor yaaa;((
- 31 Ekim 2011
- 509
- 0
günaydınnn arkadaşlar sibelim günaydınnn epeydir giremiyordum buraya nasıl gidiyor sağlıklı beslenme serüveniniz?benim iyi sanki bu aralar akşam 6 dan sonra pek bişey yemiyorum. sadece sabah 2 dilim ekmek diğer öğünlerde ya 1 ya hiç ,sekeri kestim ,abur cubur yok, normal yemeğimi yiyorum bol su akşam yemeğinin yanında bol salata yapıyorum bir arkadaşımdan duymuştum kırmızı pancar sindirime iyi geldiğini pazardan aldım salatanın içine bir tane rendeliyorum hem sindirime hem boşaltıma iyi geliyo sanki , başka akşam 8buçuk 9 a doğru kazınmaya başlıyorum buna da çare olarak brokoli yada dereotu yiyorum sanki kapanıyor veeeeee bu gün tartıldımm 86.4 .demek ki biraz dikkat edince oluyormuş belki su kaybı ama yine de motive ediyor bu 8 li rakamlardan sıkıldım vallaha pes etmeyelim canlarım
tsk ederimmm zeyca motivasionun icin bugun hava cok guzeldi burda ev baya kalabalikti disarda mangal yaptik onu yedim birazda tatli amma yarin cidiyete geri donuyom persembe diyeteciende randevum var bakalim almismiyim gitmismi benim kantar bozulmus anlayamadim yenisini alcammm oraya gitmeden vermeliyim en azindan 1 kilo sabah 8 de yuruyus var ormanda eltimleee suyuda bol icmeliyimmm arkadaslar pes etmeyelim bizde basaracaz insallah
slm kizlar bizim motivasion 1 ay surdu niye boyle oldu pesmi etik, benim diyet devam ediyor arkadaslar insallah benimle olanlar birakmadi devam ediyor, yaza kadar devam etmeliyiz arkadaslar ben 4 kio verdim 1 ayda
sadece dikat ediyom yediklerime yuruyus yapiyorum 1 saat ben fransada yasiyorum yazin turkiyeye gelcem insallah 10 kilo vermeliyim enaz amma 20 kilo ideal olur, kilom 80 ,60 olmak istiyorummm
sadece dikat ediyom yediklerime yuruyus yapiyorum 1 saat ben fransada yasiyorum yazin turkiyeye gelcem insallah 10 kilo vermeliyim enaz amma 20 kilo ideal olur, kilom 80 ,60 olmak istiyorummm
